Agar o'zingizga o'xshab tuyulmasangiz va sizni tushkunlikka tushgan deb o'ylayotgan bo'lsangiz, avvalo oilaviy shifokoringiz bilan gaplashing. Agar sizda yo'q bo'lsa, umumiy amaliyotchi bilan uchrashuvni rejalashtirishni boshlash uchun yaxshi joy bo'ladi. Ushbu tavsiyani keltirib chiqaradigan sabab, vitamin va mineral etishmovchiliklar , gormonal o'zgarishlar va tiroid sharoitlari kabi bir qancha tibbiy sharoitlar mavjud bo'lib, ular depressiyaga o'xshash belgilarga olib kelishi mumkin.
Depressiya hissiyotingiz dori ta'sirining yoki boshqa sabablarning natijasi bo'lishi mumkin.
Sizga batafsil tekshiruv berib, shifokor sizning ruhiy tushkunlik alomatlaringizning boshqa sabablarini aniqlay olmaydi. Bundan tashqari, sug'urtangiz qanday ishlashiga qarab, psixiatr yoki psixolog kabi maxsus ixtisoslashgan aqliy xizmatga murojaat qilish uchun birinchi navbatda bosh shifokorni ko'rish kerak bo'lishi mumkin.
Yordam so'rash
Agar yordam so'rashdan uyalishingiz mumkin bo'lsa-da, buni his qilish kerak emas. Depressiya juda keng tarqalgan va u sizning shifokoringiz bilan juda tanish. U sizni g'amgin deb his qilayotganingizda unga hech qanday g'alati yoki uyatli ko'rinmaydi. Bundan tashqari, do'stlaringiz, oilangiz yoki ish beruvchi sizning ruhiy tushkunligingizni aniqlashda tashvishlanishingizga hojat yo'q. HIPAA (Sog'liqni saqlash sug'urtasi Portativligi va hisobdorlik to'g'risidagi qonun) Maxfiylik qoidasi shifokoringizni sizning ruxsatingizsiz shaxsiy tibbiy ma'lumotingizni oshkor qilishiga to'sqinlik qiladi.
Shunday qilib, qanday qilib depressiya mavzusini ko'tarasiz? Siz haqiqatan ham kerak bo'lgan narsalar haqida gapirishingiz kerak: siz o'zingiz kabi his etmasligingiz va depressiyadan azob chekishingizga ishonasiz. Bu sizga kerakli yordamni olish uchun shifokorning eshigini ochadi.
Afsuski, bugungi kunda shifokor bir nechta narsalarni qiladigan depressiyani aniqlash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan aniq laboratoriya tekshiruvi yo'q.
Birinchidan, u fizikaviy imtihonni o'tkazadi va sizning belgilaringizni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan boshqa shart-sharoitlarni bartaraf etish uchun turli xil qon testlarini o'tkazadi . Uning ishlashi mumkin bo'lgan ba'zi bir sinovlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- To'liq qon ro'yxatga olish (CBC)
- Tiroid funksiyasi tekshiruvi
- Kreatinin va qon karbamid azot (BUN)
- Jigar Funktsiyasini tekshirish
- Qonni glyukoza bilan o'stirish
- Xolesterin
- Kaltsiy va magniy darajalari
- Folik kislotasi va Vitamin B 12 darajalari
Keyinchalik, u depressiya uchun mumkin bo'lgan xavf omillari mavjudligini aniqlash uchun sizdan ba'zi savollar berishi mumkin. Depressiya uchun ma'lum bo'lgan ayrim xavf omillari quyidagilardan iborat:
- Ayol bo'lish
- Stress ostida bo'lish
- Bolalik paytidagi salbiy voqealar
- Ba'zi kishilik xususiyatlariga ega bo'lish
- Oilada depressiya haqida hikoya qilish
- Ko'p do'st yoki shaxsiy munosabatlarga ega emas
- Yaqinda tug'ilgan
- Depressiya tarixi bor
- Jiddiy kasalligi bor
- Ba'zi retsept dori-darmonlarni qabul qilish
- Preparat yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish
Bundan tashqari, u sizga qanday alomatlar haqida so'rashi mumkin. Sizni so'rashi mumkin bo'lgan alomatlar orasida:
- G'amginlik yoki depressiya hissi
- O'zingiz yoqtirgan narsalarni yoqtirmaslik
- Tuyadi yoki vazndagi o'zgarishlar
- Uyqusizlik yoki odatdagidan ko'proq uyqu
- Hecham bezovta emas
- Juda charchagan his
- Umidsiz his
- Hech narsasiz
- Himoyasiz his
- O'zini aybdor his qilish
- Fikrlash, fikrlash yoki qaror qabul qilishda muammolar mavjud
- O'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqida tez-tez o'ylab ko'ring
Va nihoyat, u sizga o'zingizning xulq-atvoringizni kuzatib borayotgan barcha ma'lumotlarni to'ldiradi. Depressiya bilan og'rigan odamlar odatda quyidagi belgilarni namoyish qilishadi:
- To'satdan paydo bo'ldi
- Ko'z bilan aloqa qilmaslik
- Har qanday narsalarni yodga olmaslik yoki konsentrasiyalashda muammolarga duch kelmaslik
- Qo'llarini siqib, sochlarini tortib olish
- Ajablanadigan ko'rinadi
- Uzoq muddatli pauza bilan sekin suhbatlashmoqda
- Og'aymoq
- Sekin harakatlanmoqda
- O'z-o'zidan ravshanki bo'lish
- Yig'layotgan yoki g'amgin ko'rinadigan
Agar shifokor sizning qanday his-tuyg'ularingizni boshdan kechirayotgan bo'lsa va sizning simptomlaringiz va o'tmishingiz depressiyani ko'rsatayotganini his qilsa, u sizni antidepressant preparatlardan foydalanib davolashni afzal ko'radi yoki u sizni psixiatrga, psixoterapevtga yoki ham davolanish uchun. Psixiatrlar depressiya va ruhiy kasalliklarni davolash uchun dori-darmonlarni qo'llash bilan maxsus treninglar va tajribaga ega bo'lib, psixoterapistlar depressiya bilan yordam berish uchun nutqni terapiya qilishda ixtisoslashgan. Ikkala yondashuvning kombinatsiyasi ko'pincha depressiyani davolashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
Manbalar:
"Depressiya diagnostikasi". WebMD. WebMD, LLC.
Ferri, Fred F. Ferri klinik maslahatchisi 2009 . 1-nashr. Filadelfiya: Mobsi, 2009.
"Sog'liqni saqlash ma'lumotlarining maxfiyligi". HHS.gov . AQSh Sog'liqni saqlash va inson xizmatlari departamenti.
Stern, Teodor A. va boshqalar. al. eds. Massachusetts Umumiy Klinik Klinik Klinik Psixiatriya . 1-nashr. Mosby Elsevier: 2008 yil.