1 - Depressiya doimo "yaxshi" sababga ega emas
Ba'zida odamlar yaxshi niyatda bo'lgan narsalar uchun tushkunlikka tushib qolishadi - ehtimol ular ishdan ayrilgan yoki yaqin do'sti vafot etgan bo'lishi mumkin, ammo klinik depressiya bilan sizning qanday his-tuyg'ularingiz bo'lishiga sabab bo'lishi shart emas. Hushyorlikni nazorat qilish uchun mas'ul bo'lgan miyadagi kimyoviy moddalar sizning hayotingizdagi barcha narsalar yaxshi ketayotgan bo'lsa-da, yomon his qilishingizga olib keladigan muvozanat bo'lishi mumkin.
- Qanday qilib aqlga sig'masligingiz mumkin?
- Situatsion Depressiya nima?
- Viktorina: Depressiyaga tushishim mumkinmi?
2 - Depressiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'p narsalar mavjud
Depressiyaning sabablari to'liq aniqlanmagan, ammo buning eng yaxshi ta'rifi, ehtimol, tetik deb ataladigan vaziyatga va atrof muhitga ta'sir etuvchi asosiy omillarga o'xshash omillarning birlashuviga sabab bo'lishi mumkinligiga ishoniladi.
- Depressiyaning umumiy sabablari
- Kutishning apneasi depressiyaga olib kelishi mumkinmi?
- Sigaret qoldirishdan so'ng depressiya normalmi?
- Depressiya xavf omillari
3 - Depressiya oddiy xafagarchilikdan ko'ra ko'proqdir
Kasallik, inson bo'lish, og'riqli vaziyatlarga tabiiy munosabatda bo'lishdir. Barchamiz hayotimizda bir nuqtada qayg'u boshdan kechiramiz. Depressiya, ko'p hollarda baxtsiz holatlarga qaramay, jismoniy kasallikdir.
4 - Bolalar Depressiyaga qarshi turishmaydi
Bolalik bizning hayotimizda quvonchli, qayg'urish davri, deb aytadi. Garchi kattalar ham, masalan, ish bilan bog'liq stress yoki moliyaviy bosim kabi muammolarni boshdan kechirmagan bo'lsa-da, bu ularning ruhiy tushkunlikka tushib qolishi mumkin emasligini anglatmaydi. Bolaligida o'ziga xos noqulay stresslar paydo bo'ladi, masalan, zo'ravonlik va tengdoshlarni qabul qilish uchun kurash.
5 - Depressiya haqiqiy kasallik
Siz zaif yoki aqldan emassiz. Depressiya - bu haqiqiy kasallik, chunki olimlar, miyangizdagi ayrim kimyoviy moddalarda neyrotransmitter deb ataladigan muvozanatsizliklardan kelib chiqadi. Ushbu neyrotransmitterlar sizning kayfiyatingizni tartibga solishda hamda tanangizdagi ko'plab boshqa funktsiyalarda ishtirok etishda muhim rol o'ynashi mumkin.
6 - Depressiya davolash mumkin
Agar depressiyangiz bo'lsa, azob chekishga hojat yo'q. Dori-darmon va psixoterapiya kabi ko'plab samarali davolanish imkoniyatlari mavjud. Bundan tashqari, boshqa davolanish muvaffaqiyatsiz bo'lgan hollarda samarali bo'lishni isbotlovchi har doim yangi davolash usullari ishlab chiqilmoqda.
7 - Davolash qilinmagan Depressiya - bu o'z joniga qasd qilishning eng oddiy usuli
O'z joniga qasd qilishning oldini olishda depressiyani to'g'ri tashhislash va davolash juda muhimdir. Maqola tanqisligi va ruhiy salomatlik xizmatlari assotsiatsiyasi (SAMHSA) ma'lumotlariga ko'ra, o'z joniga qasd qilganlarning 90 foizi turli xil ruhiy kasalliklarga chalinadi. Va bu odamlarning aksariyati tashxis qo'yilmagan, davolanmagan yoki bajarilmaydigan depressiyaga ega.
Manba:
"Ruhiy kasallik va o'z joniga qasd qilish haqida haqiqat". Maqola va ma'naviy salomatlik xizmatlari assotsiatsiyasi. Sog'liqni saqlash va aholiga xizmat ko'rsatish boshqarmasi. Kirish: 27 yanvar, 2016.