Agar siz nikohingizni tugatish to'g'risida o'ylayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizning kattalar hayotining eng qiyin qarorlaridan biri bo'lishi mumkin. Ko'pgina sheriklar, uzoq vaqt qolishlari yoki ketish haqida qat'iy qaror qabul qilishdan oldin kurashishadi. Ajrashish uchun ariza berish yoki bermaslik haqida qaror qabul qildingizmi? Agar siz yashayotgan bo'lsangiz, hayotingizning boshqa jihatlari, ehtimol, bu ahvolda bo'lganingizda salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Hayotingizning mohiyatiga salbiy ta'sir ko'rsatmaslik
- Sizning ishingiz: Sizning ishingiz hushbo'ylik va e'tiborning yo'qligi tufayli xavf tug'dirishi mumkin.
- Sizning boshqa munosabatlaringiz: Sizning bolalaringiz, do'stlaringiz va boshqa oila a'zolaringiz sizning qayg'uingizni, xafagarchilikni, sabrsizlikni, qo'rquvni, g'azabini va qarzdorligini sezishi mumkin.
- Sizning sog'lig'ingiz: Agar yaxshi uxlamasangiz yoki siz mashqlar qilib, sog'lom ovqatlardan foydalansangiz, sog'ligingiz buziladi.
Odamlar asosiy sabablari
Ko'pgina juftliklar uchun, ularning turmush o'rtog'iga sarmoya kiritgan vaqtlari, turish yoki borishga qarorlari bilan bog'liq. Odatda, yoshroq er-xotinning ajralish va hayotini o'n yil va undan ko'proq vaqt mobaynida birga o'tkazgan sheriklar uchun yana boshlashi odatiy holdir.
Turmush qurganingiz yoki ajrashganingiz yaxshiroqmi?
Turmush qurish yoki ajrashishdan ko'ra yaxshiroqmi, bilasizmi? Bu savolga javobingizni faqat siz bilasiz.
Ba'zan nikoh saqlashga arziydi, ba'zan esa bunday emas. Ajralish xayolining emas, balki ajralishning haqiqatlariga duch kelish muhimdir.
Har qanday yirik qarorlar qabul qilishdan avval nima qilish kerak
- Hayotingizda stressni kamaytirishga harakat qiling.
- O'zingizning istagan narsangizni boshqarishingiz uchun o'zingizni barqaror yerga joylashtiring.
- O'zingizning hayotingiz ustidan nazorat qilishni ko'proq his etish uchun tirik qolish yoki zaxira rejasini tuzing. Ehtimol, siz uni ishlatishingiz shart emas, lekin baribir u baribir.
- Agar jismoniy yoki hissiy xavfsizligingiz hamkoringizdan ajralib turishiga bog'liq bo'lsa, sizning ustuvorligingizni bajarishingiz kerak.
Ko'rinib turadigan narsalar
Ushbu turdagi hayotni o'zgartiradigan qarorni qabul qilayotganda, nima yo'qotiligingizni tushunib oling va siz qabul qilgan narsalar haqida o'ylamang.
Agar siz ajralishni xohlamasligingizning asosiy sababi baxtsizligingizdan iborat bo'lsa, yana turmush qurish sizni baxtli qila olmaydi.
O'zingizga savol berish uchun savollar
- Sizning nikohingiz uchun hech narsa qolmagandek his qilyapsizmi?
- Sizning yuragingizdagi barcha kechirim, umid va sabr-toqat tugadimi?
- Sizning sherigingizga nisbatan befarqlik his qilyapsizmi?
- Sizning sherikingiz sizni yomon muomala qiladimi yoki befarqlik ko'rsatadimi?
- Yaqindagi yaqinlik yo'qmi (nafaqat jinsiy aloqa, balki hissiy munosabatlar, sevgi va qahqaha?)
- Narkomanlik, suiiste'mollik yoki yolg'onchilikning uzoq tarixi bo'lganmi?
Agar siz ushbu savollarga «ha» deb aytsangiz, siz turmush o'rtog'ingiz bilan munosabatda bo'lmaysiz. O'zingizni befarq his qilishingiz yoki hissiy jihatdan ajralib ketishingiz nikohingiz tugaganligining kuchli belgisidir.
Nikohingizni yanada aniqroq ko'rish uchun sizdan uzoqroq vaqt talab etiladi.
Ba'zan o'zingizning narsalarni aniqlash uchun, hatto dam olish kunlarida ham vaziyatni yanada aniqroq ko'rishingizga yordam beradi. Ko'pgina odamlar uchun, bu nimadir qilishni biladigan narsadir.
Professional yordam so'rang
Agar yolg'iz bo'lsangiz ham, juftliklar bilan ishlaydigan professional litsenzion konsultantni ko'rasiz. Ba'zida relaparotomiyani tushunib yetishmagan terapevt ayol nikohda tobutga yordam beradi. Siz juftlar ishida yaxshi tajribaga ega bo'lgan kishini ko'rishingiz kerak. Yaxshiroq, siz ikkovingiz ham ushbu muhim hayot qarorida rahbarlik uchun aql-zakovat bo'yicha maslahatlashishga harakat qilishingiz mumkin.
Davom etmoq
Sochiqni tashlash vaqti kelganida, siz buni bilib olishingiz mumkin. Siz nima qilishingiz kerakligi haqida "aha" aniqligi bilan tanishasiz.
Agar siz ajralish qarorini qabul qilsangiz, o'zingizga yaxshilik qiling. Unutmangki, agar nikohingiz muvaffaqiyatsiz bo'lsa, bu sizning muvaffaqiyatsizligingizni anglatmaydi. Ba'zi nosog'lom munosabatlar muvaffaqiyatga erishish uchun mo'ljallanmagan. Ba'zan odamlar mantiqiy bo'lmagan yoki hal etilmaydigan narsalardan mantiqiy fikrlashga harakat qilishadi.