Agar kimdir qayg'u chekayotgan bo'lsa, nima qilish va nima qilmaslik kerak
Narkoman bo'lgan odam vafot etganida, u odamni yoqtiradigan kishilarning xafa qilish jarayoni qiyin bo'lishi mumkin. U o'limni oldini olish uchun "qilingan bo'lishi mumkin" bilan yaqin munosabatda bo'lish uchun jiddiy gunoh, ziyon, g'azab va pushaymonlikni his qilishi mumkin.
Keksaygan do'st yoki oila a'zosiga yordam berish deyarli qiyin kechadi.
Nimaga gapirishni bilish - yoki, eng muhimi, nima deyishni bilmaslik - har doim ham oson emas va tez-tez so'zlarni yo'qotishingizga olib kelishi mumkin.
Qanday yordam berish kerak
Birovning yaqin qarindoshi vafot etganini his qilgan kishi, odamning boshiga tushadigan tuyg'u asosan mojaro bilan tavsiflanadi. Birgalikda bo'lish uchun chiroyli xotiralar bo'lishi mumkin bo'lsa-da, insonni unutib yuboradigan ko'plab shikastli kishilar bo'lishi mumkin.
Vaziyatni murakkablashtiradigan narsa - odamlarning "o'liklarga yomonlik qilishni" anglatmasligi kerak bo'lgan madaniy an'analardir, shuning uchun odamlar odatda umumiylikda gapirishadi yoki umuman olganda emas. Bu esa, odamning umidini yanada kuchaytirishi mumkin bo'lgan izolyatsiya hissi yaratadi.
Buni bartaraf etish uchun quyidagi yo'llar bilan yordam berishga harakat qiling:
- Imkon qadar imkon qadar jismonan ishtirok eting va telefon orqali muntazam aloqada bo'ling.
- Sizning shaxsingiz sizga yetib kelsa, darhol e-pochtaga javob bering.
- Muloqot qilinganda faol tinglang va odamga ko'zingizni qarating. O'zingizni chalg'itib qo'ymaslik yoki qiziqishsiz bo'lishiga yo'l qo'ymang.
- Odamga nimani his qilayotganini his qilishiga imkon bering. Bunday tuyg'uni hukmsiz qabul qiling va norozi yoki hatto noaniqlik bilan munosabatda bo'lmang.
- Uy atrofida qadam tashlang va o'zingizni errandlar uchun tayyorlang. Biroq, tanqidiy hisoblanishi mumkin bo'lgan har qanday reaktsiyadan qoching. Kichkina qayg'u chekayotgan odam tez-tez kunlik ishlarni yo'l yoqasida qoldiradi. Yordam bering, lekin shunchalik quvonch bilan qiling.
- Shaxs sizdan chiqsa, uni shaxsan olishga majbur qilmang. Agar o'zingizni tashqariga chiqarib yuborsangiz, shunchalik mehribonlik bilan qiling va sizni bir kun yoki undan keyin kuzatib turishini bilib qo'ying.
- Va nihoyat, agar siz kuzatishni istasangiz, buni qiling. Bunday qilmaslik, u odamni tashlab ketishga qaror qilgandirsiz.
Aytadigan narsalar
Bir nikoh o'lib qolganda, yaqinlar ko'pincha sharmandalik yoki qo'rquv hissi bilan kurashishadi, chunki odamlar etarli darajada harakat qilmagani uchun ularni hukm qilishadi. Bu his-tuyg'ular odatda yuzaga to'g'ri keladi, shuning uchun siz ushbu hissiy mina minoralariga tegmaslik uchun hamma narsani qilishingiz kerak.
Buning uchun faqat siz aytayotgan so'zlarni emas, balki sizning so'zlaringizga nisbatan ehtiyot bo'lish kerak. Muhokamalar orasida:
- Hech qanday jihatdan tanqid qilishdan saqlaning. Hatto "Siz oxirgi marta qachon uni ko'rgansiz?" Kabi savollar. "Nega siz u erda bo'lmaganingizda?" deb talqin qilinishi mumkin. ehtiyot bo'lmasangiz.
- Hech qachon giyohvandni tanqid qilmang yoki nima uchun u odatdagidek bo'lishi mumkinligi haqida ma'lumot bermang. ("U doimo yolg'iz qiz edi").
- Odam qanday qilib his etishi va hatto u kishining his-tuyg'usini qanday tushunishi kerakligini taklif qilmang. Aksincha, sizni ta'ziringizni aytadi; Buni siz qilmangiz.
- "Hozir u yaxshiroq joyga tushdi". Biror kishi sizning diniy yoki ruhiy e'tiqodlaringizni boshqalar bilan baham ko'rmaydi. Hatto inson shunday qilsa ham, bu kabi boshlang'ichlardan emas, balki suhbatning oxirigacha ishora qiladi.
- Agar yordam berishga harakat qilsangiz ham nomaqbul maslahat bermang. Bu sizga yordam bermasdan emas, balki o'zingiz olgan narsalarni anglatadi. Agar qayg'u chekayotgan kishi buni talab qilsa maslahat bering.
- Hech narsa demang. Bunday vaziyatlar qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, sizning bezovtalanishingizni sukut bilan gaplashadigan narsa sizni yanada yomonlashtiradi. To'g'ri so'zlarga ega bo'lmaslik uchun kechirim so'rash yaxshidir. Agar biror narsa bo'lsa, u kishi gapirishni istasa, u erda bo'lishni taklif qiladi. Eshikni ochiq holda saqlang.
- Nihoyat, havoni so'zlar bilan to'ldiring. Tang ahvolda bo'lgan odamlar odatda noqulaylik yoki xavotirdan uzil-kesil gapirishadi. Agar siz qayg'u chekayotgan odam bilan birma-bir vaziyatda bo'lsangiz, ba'zida sukunatni qabul qilish yaxshiroqdir. Buning o'rniga, u kishining qo'lini tuting va qo'lini uzating. Oddiy harakatlar ko'pincha dunyodagi so'zlarning barchasidan ko'pdir.