Bipolyar buzilmaslikda o'z joniga qasd qilish va oldini olish asoslari
O'z joniga qasd qilishning ogohlantiruvchi belgilari, sizni xavotirga soladigan qizil bayroqlar nima? Siz yoki siz bilgan har bir kishi bipolyar buzuqlik yoki depressiya bilan yashayotgan bo'lsa, yoki hatto bo'lmasa, o'qishni davom eting.
Bipolyar buzilish va o'z joniga qasd qilish xavfi
Birovning o'z joniga qasd qilishning ogohlantiruvchi belgilaridan birini ko'rsatishini kuzatish qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo bu qizil bayroqlarni tan olishdan oldin, ayniqsa, kattalar yoki bipolyar buzuqlikdagi o'smirlar uchun yaxshi muammolar bo'lishi mumkin.
Bu deyarli taxminan bipolyar kasalliklarga chalinganlarning o'ttiz foizi o'z hayotlarida kamida bir marta o'z joniga qasd qilishadi. Bipolyar buzilgan bemorlarning o'z joniga qasd qilish darajasi umumiy aholining yigirma marta.
Ushbu raqamlar umumiy aholi ichidagi "o'rtacha" o'z joniga qasd qilish xavfini hisobga olganimizda yanada qo'rqinchlidir. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) Qo'shma Shtatlarda o'z joniga qasd qilishning sakkizinchi o'rindagi o'lim sababi ekanligini ma'lum qildi. Bu 10-24 yoshdagi o'limning uchinchi sababi va 25-34 yoshdagi ikkinchi sabab bo'ldi. Bipolyar buzilishlar bilan ko'rilgan o'sish natijasida ushbu sonlarni ko'paytiring va quyida keltirilgan ko'rsatkichlarni tushunish nima uchun juda muhim ekanligi yanada aniqroq.
O'z joniga qasd qilish masalasi e'tiborsiz qoldiradigan narsa emas. Biz bipolyar buzilganligi yoki yo'qligi bilan birga o'z joniga qasd qilish uchun xavf omillari haqida xabardor bo'lishimiz kerak. Har birimiz ogohlantirish belgilarini, umidsizlikning qizil bayroqlarini bilishimiz kerak, shuning uchun biz do'stimizga yordam berishga yoki inqirozni yaxshi ko'rishga tayyor bo'lishimiz va ularning yordam so'rashiga tayyor bo'lishimiz mumkin.
Yosh odamlarda yoshlarda o'z joniga qasd qilishning ogohlantiruvchi belgilarini bilib olishimiz kerak, chunki ularning ayrimlari oddiy o'smirlikdan ajralishi mumkin.
Biz o'zimizga o'z joniga qasd qilishni bilsak, qaerga va qanday yordam berish kerakligini bilishimiz kerak. Hatto sayyoramizdagi eng ruhiy shaxslar ham o'z joniga qasd qilishga olib keladigan umidsizlikka duch kelishadi.
Suicide Qizil bayroqlar: vaziyat, hissiy, o'zini tutish va og'zaki
Biz ushbu qizil bayroqlarni oson mos yozuvlar uchun keng miqdordagi alomatlar toifasiga kiritdik.
Vaziyat ko'rsatkichlari
- Rad êilish yoki ajralish munosabatlaridan voz kechish
- Sevganning o'limi
- Terminal kasalligining diagnostikasi
- Moliyaviy xavfsizlikning yo'qolishi
- Jismoniy ko'rinishdagi o'zgarish
- Mehnatni yo'qotish / yangi ish
- O'z-o'zini hurmat qilishni yo'qotish
- Suiiste'mol qilish (hissiy, jismoniy yoki jinsiy)
Hissiy ko'rsatkichlar
- Depressiya
- Umidsizlik
- Sharmandalik
Depressiyani kutilmaganda ko'tarish
Ma'lumki, odam depressiyadan ko'tarilishni boshlaganda, o'z joniga qasd qilish harakati ehtimolligi oshadi. Buning sababi ikkita fikr mavjud. Birinchisi, odam o'z hayotini o'zi qabul qilishga intilganda, ular vaziyat bilan tinchlik o'rnatishadi. Ular o'zlarini ko'proq nazorat qilishadi va shunday qilib depressiyani yengillashmoqda. Ikkinchi g'oya shundaki, letarji asansörleri sifatida, bir kishi, qobiliyatsiz paytda qilingan intihar rejalarini amalga oshirish uchun energiya topadi. Nima sababdan qat'iy nazar, bu juda muhim vaqt.
Xulq-atvor ko'rsatkichlari
- Qurolni olish
- Dori-darmonlarni saqlash
- Ishni tartibda joylashtirish
- Vakilni qilish yoki o'zgartirish
- Suiqasdga bo'lgan qiziqishni kuchaytirish
- Shaxsiy narsalarni berish
- Mendan shikoyat qilish
- Sug'urta polislarini tekshirish
- Odamlar orqaga chekinishi
Og'zaki ko'rsatkichlar
- To'g'ri sharhlar:
- "Men o'lik edim"
- "Men o'zimni o'ldirish niyatim borligini istardim."
- "Koshki uyquda o'lishni xohlasam".
- "Agar mening bolalarim bo'lmasa, erim ... Men o'z joniga qasd qilardim".
- Maslahatlar:
- "Men hayotdan nafratlanaman."
- "Nega meni bezovta qilyapman?"
- "Men uni endi ololmayman".
- "Hech narsa boshqa narsa emas."
Hech qachon ayta olmayman, shuning uchun ehtiyot bo'ling
Kechirimdan ko'ra yaxshiroq xavfsizroq bo'lgan eski qadam do'stlar va oila a'zolarining o'z joniga qasd qilish fikri belgilarini kuzatishdan ko'ra to'g'ri emas edi.
Afsuski, bu alomatlar, kimdir o'z joniga qasd qilmoqchi ekanliklarini isbotlamaydi.
Bundan tashqari, bu belgilarning har qanday miqdori aniq bo'lishi mumkin edi, lekin u kishi o'z hayotini olish uchun ko'p fikr yuritmagan bo'lishi mumkin. Orqaga ham to'g'ri. Inson o'z joniga qasd qilish harakatida hech qanday ogohlantirish bera olmaydi. Xo'sh, qanday qilib aniq bilasiz?
Suiqasd haqida fikr yuriting!
So'rang.
Ha, so'rang!
Qizil bayroqni ko'rish bilan duch kelgan ko'pchilik odamlar muhim savol berishdan qo'rqishadi. O'z joniga qasd qilishni so'rab, o'z joniga qasd qilish xavfini oshiradi. Bu shunchaki haqiqat emas.
Sevimlingiz bilan ushbu qiyin mavzuni muhokama qilib, hushyor bo'lishga va bu alomatlarni jiddiy qabul qilishga ochiq bo'ling. Bu hayotni qutqarishi mumkin. Bu erda yoshlar bilan suhbatlashish uchun foydali bo'lgan o'z joniga qasd qilish bilan tahdid qilgan yoshlar bilan gaplashishga oid ba'zi maslahatlar mavjud.
Bipolyar buzilish, depressiya va o'z joniga qasd qilish
Bipolyar buzuqlik va o'z joniga qasd qilish haqidagi qo'rqinchli statistikani biz o'rtoqmiz. O'z joniga suiqasd qilgan kishilarning deyarli yarmi klinik jihatdan depressiyaga tushganligini ham bilish ham qo'rqinchli. Ushbu kun va yoshda juda ko'p yangi davolash va ruhiy kasallik bilan shug'ullanadigan odamlar uchun juda ko'p umid bor, lekin ular faqat omon qolishi va davolanishi mumkin. Agar siz bipolyar buzuqlik yoki depressiyaga duch kelsangiz, yordam oling. O'z joniga qasd qilish xavfsizligi rejasini yaratish uchun vaqt ajratish ham yaxshi.
Manbalar:
Baldesarini, R., Pompili, M. va L. Tondo. Bipolyar buzilishdagi o'z joniga qasd qilish: xavf va boshqaruv. CNS spektrlari . 2006 yil. 11 (6): 465-71.
Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari. O'z joniga qasd qilishning oldini olish. Yangilangan 10/28/16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/