DEHB murabbiyi kunlik hayot uchun amaliy ko'nikmalar hosil qiladi
DEHB bilan og'rigan shaxslarga yordam berish bo'yicha shaxsiy murabbiylik idrokini birinchi marta 1995 yilda Dr Edvard Hallowell tomonidan chop etilgan maqolada taqdim etishdi. " Darslik: ADHD davolashda yordamchi " maqolasi doktor Hallowelning klinik tajribasi asosida psixiatr sifatida DEHB bilan og'rigan bemorlar bilan ishlash va uning bemorlariga kundalik hayotning qiyinchiliklarini va qiyinchiliklarini boshqarish uchun tez-tez yordam beradigan yanada intensiv yordamni taqdim eta olmasligi tufayli uning umidsizliklari.
"Ushbu bemorlarning ko'pchiligi muvaffaqiyat qozonishni istashsa-da, ularning alomatlari ularni to'xtatib turadi", dedi doktor Hallowell. "Ularning muammolari, nima qilish kerakligini baholashda juda ko'p emas. DEHB bilan og'rigan odamlarning aksariyati sizga nima qilishni xohlashlarini aytib berishi mumkin, ularning muammosi bunga bog'liq ".
Bu erda malakali murabbiy yordam berishi mumkin, rahbarlik, qo'llab-quvvatlash, hisobdorlik va takomillashtirishni ta'minlaydi. DEHB murabbiylik sohasi 1995 yildan buyon uzoq yo'lni bosib o'tdi. Ko`chirish uchun professional uyushmalar tuzildi, maxsus treninglar va sertifikatlashtirish standartlari ishlab chiqildi, sohada tadqiqotlar olib borilmoqda va mavzuga oid bir qancha kitoblar yozildi.
DEHB murabbiyi nima qiladi?
DEHBning murabbiyligiga bag'ishlangan "Diqqat etishmasligi bozuklari" assotsiatsiyasi (ADDA) ma'lumotlariga ko'ra, "DEHB murabbiylari DEHBning tabiati va DEHBning mijozlarining hayot sifatiga ta'siri haqida batafsil ma'lumotni ishlab chiqishda mijozlarini qo'llab-quvvatlaydi.
Bundan tashqari, ADHD murabbiylari tuzilmalarni yaratish, qo'llab-quvvatlash, ko'nikmalar va strategiyalarni yaratish uchun mijozlar bilan ishlashadi. Antrenörlük, DEHB'li mijozlarga maqsadlariga diqqat etish, to'siqlarga duchor qilish, DEHB bilan bog'liq masalalarni vaqt boshqaruvi, tashkilot va o'zini-o'zi hurmat qilish kabi masalalarga murojaat qilib, aniq va ravshanroq bo'lishga yordam beradi.
DEHB bilan ko'plab insonlar tashkiliy ko'nikmalarga ega emas, ko'pincha narsalarni yo'qotadi yoki majburiyatlar bilan haddan tashqari ko'payib ketadi. Ular o'z vaqtlarini boshqarish, ustunlik berish, rejalashtirish, vazifalarni bajarishda davom ettirish va maqsadlarga yo'naltirilgan g'ayratni saqlab qolish bilan kurashishi mumkin. DEHB murabbiylari ushbu va shunga o'xshash amaliy masalalarni hal qilishadi. "Antrenör, mijozning oqilona va erisha oladigan maqsadlarni belgilashga va bu maqsadlarga erishish uchun harakat rejasini ishlab chiqishga da'vat etilayotgan qo'llab-quvvatlovchi sheriklikni ta'minlaydi", deydi ADHD murabbiyi va DEHB bilan yoshlarni kuchaytirish bo'yicha yo'riqnoma muallifi Jodi Sleeper-Triplett . "Antrenör, mijoz o'zini himoya qilish va farovonlik uchun muhim bo'lgan, o'z-o'zini anglash, o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonchni oshirish uchun ishlayotganiga yordam beradi".
DEHB bilan yoshlar va yosh kattalar uchun kunlik kunlik qiyinchiliklar
Shifokor-Triplet, DEHB bilan birga bo'lgan yoshlar va yosh kattalar qatoriga kiradi:
- Yo'qotilgan uy vazifasi, yo'qolgan kitoblar, yo'qolgan uyali telefonlar, kiyim-kechak buyumlari, unutilgan randevular, umidsizlik va betartiblikka olib boradigan etarlicha tashkiliy ko'nikmalar .
- Bir vaqtning o'zida juda ko'p topshiriqlarga ega bo'lishga moyil bo'lish tendentsiyasi. Ko'p marta hech narsa bajarilmaydi yoki ishlarning bir qismi bajarilmoqda. Turar joylar mavjud bo'lishiga qaramasdan, ushbu talabalar yordam so'rashni istashmaydi, "yolg'iz qolish" ni afzal ko'rishadi va tengdoshlaridan farq qilmasliklari mumkin.
- Hayotni rejalashtirish qobiliyati cheklangan yoki haqiqiy emas. Moliyaviy menejment, vaqtni boshqarish, ustuvor vazifa va rejalashtirish qobiliyatlari to'liq rivojlangan emas. O'smirlar va yoshlar o'zlarining ijro etuvchi vazifalarini bartaraf etishga yordam beradigan tuzilmani yaratishlari kerak.
- O'z-o'zidan g'amxo'rlik ko'pincha beparvo qilinadi. Yoshlar va yoshlar kattalar uyqusizlik uyqusiga, yomon oziqlanish odatlariga ega va o'zlarining dori-darmonlarini qabul qilishni unutishadi.
- O'rta èki kollej bitiruvlariga tayyorgarlik ko'rayotganda, yoshlar o'z manfaatlariga mos keladigan va ADHD ni moslashadigan ilmiy yo'l yoki martaba yo'lini topish uchun rahbarlarga muhtojdirlar. Noma'qul martaba tanlovlari kollejdagi tez-tez o'zgarib turadigan yoki muvaffaqiyatsizlikka olib keladi va yomon ishni qayd etadi, bu esa "qayta urinib ko'rish" ni qiyinlashtiradi.
- O'rta maktabdan o'rta yoki o'rta maktabga o'tish davri qiyin. Yoshlarning mustaqilligi tufayli majburiyatlarni o'zgartirish va tuzilish kamayishi mumkin.
DEHB bilan birga kattalar uchun kunlik kunlik qiyinchiliklar
Yoshlar va kattalar tomonidan bildirilgan xabarlarga ko`ra, ko`nikmalarni qidiradigan ADHD bilan bog`liq kattalar ham shunga o'xshash masalalarga ega, deb yozadi "Sleeper-Triplett". Muammolarga e'tibor markazida bo'ladigan kurashlar, ijro etish funktsiyalari yomonlashishi, aloqalarni mustahkamlashda qiyinchiliklar, moliyaviy muammolar va o'z-o'zini himoya qilishning etishmasligi kiradi. Kattalar uchun bu muammolarni ko'pincha ko'p yillar davomida noto'g'ri diagnostika bilan (yoki hech qanday tashxis qo'yish) ko'paytirishi mumkin, bu ko'plab hayot sohalarida bir qator mag'lubiyatlarga olib keladi.
"DEHB murabbiyi DEHB bilan bo'lgan kattalarga o'zlarini anglashni kuchaytirishi, kuchli tomonlarini aniqlab olish va o'z-o'zini tadqiq qilish jarayonini qo'llab-quvvatlashi mumkin", deydi "Sleeper-Triplett". "Ular birgalikda o'sish va o'zgarishlarga qaratilgan sohalarni aniqlaydilar. Murabbiy mijoz bilan oqilona va erisha oladigan maqsadlarni qo'yadi va bu maqsadlarni va muntazam ravishda rivojlanishni kuzatadi ". Agar turmush o'rtoqlar, sheriklar yoki ish boshqaruvchilari DEHBning ta'siridan shaxsni bilmasalar, - DEHBning kundalik hayotda qanday bo'lishiga e'tibor bering va tushuntiring.
"DEHB murabbiyi bilan ishlash jarayoni mening hayotimni saqlab qoldi, bu mening hayotimni kuzatib boradi", deydi savdo va marketing sohasida faoliyat olib boradigan DEHBning kattalaridan bo'lgan Jeff Hamilton. "Men uchun, dori-darmon mening dori-darmonimni boshlaganimdan keyin keyingi qadam edi va men bu jumboqning kerakli qismini bilaman. Murabbiylik menga katta ta'sir ko'rsatdi. "
DEHB murabbiyi topish
Add ADD Coach Akademiyasining asoschisi va rahbari bo'lgan DEHB murabbiyi Devid Giuver, murabbiyni ishga yollashga qiziqqan har bir kishi kamida uch nafar murabbiydan: (1) DEHB ma'lumot bazasini, (2) u qanday qilib integratsiyalashganligini aniqlash uchun (3) murabbiylik jarayonini osonlashtirish uchun malaka mahoratining darajasi.
"Potentsial murabbiy sizga ularning murabbiylik falsafasini, siz bilan qanday ishlashni va sessiya davomida nimalarni kutishingizni aytib berishlari kerak", deydi Juver. "Ko'pchilik murabbiylar murabbiylik tajribasini boshdan kechirishingiz uchun sizga bepul mashg'ulot o'tkazishadi. Yig'ilish davomida murabbiyning qanday aloqasi borligini ko'rsatadi, bu shaxs bilan qanday baham ko'rasiz? U sizga yordam beradimi yoki maslahat beradimi? Sessiyada qancha o'zgarishlar qildik? Sessiyada mening yangi ogohlantirishim qanday bo'ldi? Men murabbiy va jarayon qanday qilib oldinga harakat qilishim mumkinligi haqida ko'proq bilib oldimmi? DEHBga qanday qilib erishganini bilib oldimmi? "
Giwerk, DEHB murabbiylari yaxshi o'qitilgan bo'lishi kerakligini ta'kidlaydi, tercihen ICF, Xalqaro koç federatsiyasi, murabbiylik kasbining boshqaruv organi kabi akkreditatsiya qilingan murabbiylar tayyorlash maktabida.
Quyida DEHB murabbiylari kataloglarini ro'yxatga olgan ayrim tashkilotlar mavjud:
Xalqaro koç federatsiyasi (ICF); www.coachfederation.org
DEHB ko`chirish ko`rsatish instituti (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD murabbiylar tashkiloti (ACO); www.adhdcoaches.org
Koordinator Akademiyasi www.addca.com qo'shing
Edge Foundation www.edgefoundation.org
Milliy Diqqat etishmasligi bozuklari assotsiatsiyasi (ADDA); www.add.org
Diqqat etishmovchiligi buzilgan bolalar va kattalar (CHADD); www.chadd.org
ADHD murabbiylari kasaba uyushmasi (PAAC) www.paaccoaches.org
Manbalar:
Juvich, Devid. Suhbat / elektron pochta xabarlari. 2011 yil 5 va 9 yanvar kunlari.
Hallowell, Edvard. "Antrenörlük: DEHB davolashda yordam berish" Hayot Mehnat markazi 1995.
Shifokorlar - Triplett, Jodi. Suhbat / elektron pochta xabarlari. 2010 yil 8 va 10 dekabr kunlari.
Hamilton, Jeff. Elektron xatlarni yozish. 2011 yil 5 yanvar.
Monastra, Vinsent. DEHB bilan bemorlarning potentsialini ochish: Klinik amaliyot uchun namuna. Amerika Psixologiya Jamiyati. 2008 yil.
Ratey, Nensi va Jaksa, Butrus. "Diqqat etishmasligi buzilishi bilan jismoniy shaxslarni koordinatsiya qilishning ADDA yo'nalish tamoyillari" Diqqat etishmasligi buzilishi uyushmasi. 2002 yil.