Turg'un depressiyali buzilish yoki distiziya qanday tashxis qilinadi?
Ba'zan, odamlar yumshoq, past darajadagi depressiyani boshdan kechirganda, ular hatto tushkunlikka tushganligini ham anglamaydilar. Haqiqatdan ham, ularning xafagarchilik va past kayfiyatdagi surunkali his-tuyg'ulari shunchaki ular uchun odatiy holga aylangan.
Biroq, hayotning barcha vaqtlarini baxtsiz his qilishni boshdan kechirish normal emas. Har bir inson hafsalasi pir bo'lgan yoki o'ta og'ir hayotiy hodisalarga javoban davriy tuyg'ularga duch keladi.
Lekin doimo o'zingizni yomon his qilish hayotingizning hikoyasi bo'lishi shart emas.
Surunkali past darajadagi depressiya belgilari
Surunkali past darajadagi depressiya distimsi buzilish yoki distiziya deb ataladigan holatning belgisi hisoblanadi. Ushbu kayfiyatning buzilishi uchun yana bir ism - doimiy Perspektiv Depressiv buzilish (PDD). Oldinroq surunkali yirik depressiyadan alohida ajratilgan bo'lsa-da, hozir ular birlashtiriladi, chunki ular o'rtasida ilmiy jihatdan mazmunli farq yo'q.
Distimsi buzilish belgilari va alomatlari katta depressiv buzilishlarga juda o'xshaydi, faqat ular yumshoq bo'lishga moyil bo'lib, tabiatda surunkali. Ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Afsuslanish yoki tushkunlik
- Endi lazzatlanish uchun ishlatiladigan narsalar yo'q
- Og'irligi yoki tuyadi o'zgarishi
- Kutish muammolari
- Xavotirlik
- Kam energiya
- Charchoq
- Umidsizlik, befarqlik yoki aybdorlik hissi
- Konsentratsiya yoki qaror qabul qilish muammolari
- O'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar
Sabablari
Katta depressiyali buzilish kabi, distimik buzilish ham multifaktoriyaviy holat deb hisoblanadi.
Bu genetik sezuvchanlik, biokimyoviy muvozanat, hayotiy stress va ekologik sharoitlarning kombinatsiyasi tufayli yuzaga keladi.
Distimiya bilan og'rigan bemorlarning taxminan to'rtdan uch qismida bu kasallikning asosiy sababi, ya'ni surunkali kasallik, boshqa psixiatrik kasallik yoki moddalarni suiiste'mol qilish kabi boshqa murakkab omillarga ega bo'lganligi sababli uni chayqash qiyin.
Bunday holatlarda, ruhiy tushkunlikning boshqa holatlardan mustaqil bo'lishini aytish juda qiyin bo'ladi. Bunga qo'shimcha ravishda, bu umumiy sharoitlar tez-tez, har bir kasallikning boshqasini davolashda qiyinlashtiradigan zaif aylanishlarni keltirib chiqaradi.
Tashxis
Depressiyaning boshqa shakllari singari, distimsi buzilish tashxisini qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan qon mesh yoki miya tekshiruvi yo'q. Buning o'rniga, shifokorlar kuzatiladigan belgilar bilan, shuningdek bemorlar ularga ko'rsatadigan har qanday alomatlar bilan borishlari kerak. Keyinchalik, ularning bemorning alomatlari "ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi" (DSM) tomonidan belgilanadigan naqshga to'g'ri keladimi yoki yo'qmi, bu ruhiy kasalliklarni tashxislash uchun qo'llanma hisoblanadi.
Distimsi buzilish holatlarida shifokorlar yuqorida sanab o'tilgan alomatlar uzoq vaqt davomida mavjudligini tekshirib ko'rishadi. Bundan tashqari, ular alomatlarning zo'ravonligi bemorda asosiy depressiv buzuqlik bilan kechadigan holatdan ko'ra kamroq deb hisoblaydi.
Shifokoringiz hipotiroidizm kabi surunkali engil tushkunlikka olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday tibbiy holatni bekor qilishga harakat qiladi. Ushbu shartlarni aniqlash uchun qon va siydikni sinash mumkin.
Tashxis qo'yish vaqtida shifokor e'tiborga oladigan boshqa omillar sizning tibbiy tarixingiz va yaqin qarindoshlaringiz orasida tushkunlik tarixi mavjudmi yoki yo'qmi.
Davolash
Distimsi buzilish, asosiy depressiv buzilishlarni davolashda ishlatiladigan bir xil muolajalarga javob beradi. Antidepressant dori-darmonlar odatda tavsiya etiladi, selektiv serotoninni qayta yuklash inhibitorlari ( SSRI ) esa mashhur tanlovdir. Bundan tashqari, psixoterapiya yoki kognitif davranışçı terapi kabi nutq tedavisi ko'pincha distimik buzilishi bo'lgan kishilar uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Siz uchun eng mos bo'lgan davolash rejasini ishlab chiqish uchun sizning aqliy shifokoringiz bilan ishlashingiz kerak.
Self-parvarishlash alomatlaringizni yaxshilashga yordam beradi:
- Kerakli uyquni va yaxshi dam olishni qo'llab-quvvatlaydigan uyqu muhitini ta'minlab turing.
- Ovqatlanishda sog'lom oziqlanishni eng yuqori darajada iste'mol qiling.
- Spirtli ichimliklar va noqonuniy narkotiklardan saqlanish
- Muntazam mashq qiling. Haftaning ko'p kunlarida 30 daqiqali mo''tadil mashqlar o'tkazing va agar buni qila olsangiz kuchli mashqlar.
- Sizga yoqadigan narsalarni toping.
- Odamlarni ijobiy va sizni qiziqtirganligini ko'rsating.
- Barcha dori-darmonlarni to'g'ri qabul qilganingizga ishonch hosil qiling va o'zingiz olgan har qanday qo'shimchalar yoki o'simlik dorilar haqida doktoringizga xabar bering.
Agar depressiyangiz yomonlashayotganini ko'rsangiz, yordam so'rang. PDD o'z joniga qasd qilish xavfini oshiradi.
> Manbalar:
> Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. Turg'un depressiv buzilish (distimiya). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi 5-nashr. Arlington, VA: Amerikalik psixiatrik nashriyot, 2013; 168-171.
> Turg'un depressiv buzilish. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.