Jenofobiyaning sabablari va asoratlari
Tizlardan qo'rqish yoki genufobiya nisbatan kam uchraydi. Ko'pgina fobiya kabi, genuobobiya ham jiddiy darajada farq qiladi. Ba'zi odamlar faqatgina ochilgan tizzalarni ko'rishdan qo'rqishadi, boshqalari esa filmda yalang'och tizzadan qo'rqishadi. Ushbu fobiya bo'lgan odamlar butun tizzadan yoki faqat o'zlaridan qo'rqishadi. Ba'zi odamlar aslida tiz cho'kishdan qo'rqishadi.
Jenofobi sabablari
Jenifobiya ko'p hollarda, lekin har doim emas, salbiy tajribaga sabab bo'ladi.
Agar siz shikastlangan tizza jarohatini boshdan kechirsangiz, siz ushbu qo'rquvni rivojlantirishi ehtimoldan yiroq emas. Biroq, shikastlanish tajribasi shaxsan sizga tegishli emas edi. Biror kishining yoki qarindoshining tizza jarohatini ko'rish qo'rquvni boshlash uchun etarli bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda, genifobiya, bir belgining tirnoqlarini gangster filmida sinab ko'rgandan so'ng rivojlanadi.
Bolalik tajribasi ham fobiya rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Ayrim hollarda falsafiy diniy yoki madaniy jihatdan konservativ tarbiya ko'rish mumkin. Ko'p dinlar va ba'zi madaniyatlarda konservativ kiyim kerak. Sizning tizzangizni ochmaslik yoki boshqa birovning diniy yoki madaniy sabablarga ko'ra qaramasliklarini tanlab olish fobiya sifatida diagnostika qilinmaydi.
Biroq konservativ dinni amalda qo'llamaydigan yoki konservativ madaniyatda yashaydigan odamlarda muammolar paydo bo'lishi mumkin. Ko'plab odamlar dunyoviy hayotga katta qiyinchiliklarsiz o'tishadi.
Biroq, ba'zi odamlar o'zlarini dindor va madaniy ta'lim yillarini yengib chiqa olmaydilar. Agar siz tiz cho'kib ketishdan qo'rqsangiz, ruhiy salomatlik bo'yicha professional yoki ruhiy maslahatchi bilan maslahatlashib olishingiz mumkin.
Ayrim hollarda falsafaning aniq sabablari yo'q.
Yaxshiyamki, uni muvaffaqiyatli davolash uchun fobiyaning sababini tushunish juda kamdan-kam.
Knees qo'rqishining murakkabligi
Bugungi kunda jamiyat bugungi kunga kelib juda jasur. Rasmiy kiyimdan sport kiyimiga qadar kiyimlarning deyarli barcha shakllari oyoqlarini ko'rsatadigan qisqa variantlarni taklif qiladi. Uydan tashqariga chiqib ketish, boshqa birovning tizzasini ko'rmaslik deyarli mumkin emas.
Sizning qo'rquvingiz sizning tizzangizdan qattiq bo'lsa ham, ularni har doim yopiq saqlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Kiyimingizni faqat tizzangizni to'ldiradigan narsalarga cheklash, suzishni qiyinlashtirishi, ba'zi sport turlari bo'yicha ishtirok etishi yoki kiyimning ma'lum qismini kiyib yurishi mumkin. Ayrim kiyimlar tizzadan yuqorisida bo'lgan shimlar yoki yubkalardan iborat bo'lgani uchun siz hatto ba'zi ishlarni qilish qiyin yoki imkonsiz bo'lishi mumkin.
Qolaversa, muammoni hal qilish mumkin. Jenifobiya bo'lgan ayrim kishilar tizzalariga tegib yoki boshqasiga tegishi juda sezgir. Bir to'shakni bir-biringizning tizzalarini hech qachon tortib olmagan holda boshqalar bilan bo'lishish qiyin.
Kneelingdan qo'rqish
Texnik jihatdan tiz cho'kish qo'rquvi "genufobiya" atamasiga to'g'ri keladi, garchi bu butunlay alohida qo'rquv bo'lishi mumkin.
Ba'zilar tiz cho'kishdan qo'rqishadi, lekin ko'plari tizzadan bezovta emas. Buning o'rniga, tiz cho'kish qo'rquvi ko'pincha o'z-o'zini anglash yoki taslim bo'lishdan va zaiflikdan qo'rqadi. Ushbu fobiya diniy amaliyotda, ba'zi sport turlari va muayyan ish vazifalarini bajarishda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Ba'zi insonlar tibbiy sharoitlar tufayli tizza olishmaydi. Og'riqdan qo'rqish yoki qayta tiklana olmaslik ehtimoli mavjud bo'lsa-da, bu aslida fobiya emas. Shu bilan birga, jarohatni davolay oladigan vaqtinchalik jarohatlar paytida tiz cho'kish qo'rquvini rivojlantirish mumkin.
Knees qo'rquvidan xalos bo'lish
Ko'pgina fobiya singari, tizzadan qo'rqish ham jiddiy darajada, va u kasallarning hayotiga ta'sir qiladi. Ko'p odamlar oddiy odamlarning tizzasidan ko'zlarini olib qo'yib, nazorat ostida tutilishi mumkin bo'lgan nisbatan mo'tadil qo'rquvga ega. Agar fobiniz yanada og'ir bo'lsa, sizga professional yordam kerak bo'ladi.
Sizning terapevtingiz siz bilan birgalikda qo'rquvni bartaraf etish uchun davolash rejasini ishlab chiqadi. Kognitiv-xulq-atvorli metodlar , gipnoterapiya va boshqa chora-tadbirlar qo'llanilishi mumkin. Agar sizning qo'rquvingiz hayotingizga ta'sir qiladigan bo'lsa, terapevtingizga davolanish vaqtida qo'rquvni nazorat qilish uchun ba'zi texnikalar uchun murojaat qiling.
Manba:
> Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (DSM-5). Vashington, Kolumbiya; 2013 yil.