Barchamiz o'zgaruvchan iqtisodiyotning ta'siri ostiga tushganimiz sababli, ko'pchiligimiz har qachongidan ham ko'proq ishlayapmiz va buning oqibatida haddan tashqari ko'p harakat qilamiz. Ammo ba'zilar uchun, ko'proq ishlashga bo'lgan urinishlar, pulni to'lashni talab qilishdan ko'ra, chuqurroqdir, ba'zilari esa ishlashga odatlangan.
Ish qo'shadi
Ishga yaroqli bo'lish yoki ishchi kuolmaslik birinchi navbatda doimiy ishlamaslik uchun boshqarilmaydigan ehtiyojni tasvirlash uchun ishlatilgan.
Ishchi - bu ahvoldan azob chekayotgan kishi. Ommabop madaniyatda keng e'tirof etilgan va qabul qilingan kontseptsiyaga qaramasdan va qirq yil davomida adabiyotlar mavjudligiga qaramasdan, ishbaxsh giyohvandlik rasmiy ravishda e'tirof etilgan tibbiy holat yoki ruhiy kasallik emas, chunki u Diagnostikaning joriy versiyasida ko'rinmaydi. Ruhiy kasalliklar bo'yicha statistika qo'llanma ( DSM ), DSM-V.
Ishga bo'lgan qaramligini tan olishning bunday sabablaridan biri shundaki, ish, hatto ortiqcha ish ham, odatda, muammo emas, balki ijobiy xususiyat sifatida qaraladi. Tuproqqa ishlov berish ham moliyaviy, ham madaniy jihatdan mukofotlanadi va ishchini turli yo'llar bilan ko'proq ijobiy nurda ko'rishga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, ishbilarmonlikning o'ziga xosligi juda murakkab muammo bo'lib, boshqa odatlarga o'xshash usullar bilan ishlash va munosabatlarga aralashishi mumkin.
"Workaholic" atamasi asl sababi mehnatga qaramlik va alkogolizm o'rtasidagi parallellikni namoyish qilish edi va bu ortiqcha ishlaydigan kishi mas'uliyatli va axloqiy shaxs ekanligi haqidagi umumiy fikrdan ko'ra aniqroq bo'lishi mumkin.
Ishga aloqador muammolar
Haddan ortiq ish ko'pincha yaxshi qabul qilinib, hatto mukofotlansa-da, ish mahbusi bilan bog'liq muammolar mavjud.
Boshqa odatlarga qaramasdan, ishbilarmonlik odatiga ko'ra, o'z ishiga juda ko'p kuch va fidoyilik ko'rsatadigan odamlar orasida keng tarqalgan, yoki o'z ishiga chuqur taalluqli bo'lgan odamlar orasida keng tarqalgan, sog'lom bajarish hissi bilan emas, majburlash bilan bog'liq .
Aslida, qaramlikka uchragan odamlar ishdan juda baxtsiz va g'amgin bo'lishi mumkin, ular ishdan tashvishlanishlari mumkin, ular mehnat qilish istagini nazorat qila olishadi va ular bu qadar ko'p vaqt, energiya va ishdan tashqari ishlarda va ishdan tashqaridagi faoliyatga zarar etkazadigan ishlarni bajarish.
Belgilanishlar va alomatlar
Ishga qaramlikni aniq belgilashda qiyinchiliklarga qaramasdan, ishchilarning bir necha belgilari aniqlandi. Ular quyidagilardir:
- Hosildorlikning oshishi hisobiga bandlikni oshirish
- Ishga ko'proq vaqt ajratishingiz mumkinligini o'ylab ko'ring
- Maqsaddan ko'ra ko'proq vaqt sarflash
- O'z-o'zini hurmat qilish uchun ishdan ortiq foydalanish
- Aybdorlik, depressiya, tashvish yoki umidsizlikni his qilishni kamaytirish uchun ishlash
- Ishlarni qisqartirish uchun boshqalardan taklif va takliflarni e'tiborsiz qoldirish
- Overwork yoki ish bilan mashg'ul bo'lishidan kelib chiqqan muammolar
- Ishga bog'liq stress va / yoki ortiqcha ishlamaslik natijasida paydo bo'lgan sog'liq muammolari
- Ishni ishlatish, qochish yoki uyalish hissi sifatida ishlatish
- Ishga nisbatan bag'rikenglikni rivojlantirish, shuning uchun ham xuddi shunday ta'sirlarni olish uchun ko'proq ishlash kerak
- Ishlamasligingiz yoki ishlamasligingiz kerak, agar siz ishlamasangiz, voz keching
- Siz harakat qilib, kesib tashlang yoki to'xtatib qo'ying
Ishga muhtojlikning bu alomatlari va alomatlari ko'plab xususiyatlarni boshqa noqulayliklarga, xususan, xatti-harakatlarga yoki xulq-atvorga bo'lgan sadoqat tobora ko'proq ahamiyat kasb etadigan va hayotning boshqa muhim yo'nalishlarini va ko'nikmalarini ortda qoldiradigan boshqa qiziqishlarga asoslangan odatlar bilan birlashtiradi.
Agar men ishimga qodir bo'la olsam nima bo'ladi?
Agar ishingizga qaram bo'lib qolishingiz mumkin deb o'ylayotgan bo'lsangiz, oromgohda ko'ring va o'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'ring. Agar ish haqida o'ylashdan qochib qololmasangiz va boshqa sezgirliklardan yoki noqulay his-tuyg'ulardan qochish uchun ishdan qochib qutulayotganingizni his qilsangiz, siz ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisdan davolanishingizdan foydalanishingiz mumkin.
Garchi ishbilarmonlik bilan og'rigan davolanish dasturini topish qiyin bo'lmasada, boshqa odatlarga munosabatda bo'lish uchun foydalaniladigan ko'plab yondashuvlar bir qator o'ziga qaram ishlarni boshqarishga yordam beradi.
Manbalar:
Andreassen, CS., Griffiths, MD, Hetland, J. va Pallesen, S. Ish qo'shadi o'lchovni ishlab chiqish. Skandinaviya Psixologiya jurnali 53: 265-272. 2012 yil.
Andreassen, C., Ursin, H., Eriksen, H. Ishlamaslikka harakat qilishning kuchli motivatsiyasi, "ishchixolizm" va sog'liq. Psixologiya va sog'liqni saqlash 22: 615-629. 2007 yil.
Bakker, A., Demerouti, E., va Burke, R. Workaholism va munosabatlarning sifati: tarqoq-o'zaro faoliyat qarashlari. Kasbiy sog'liqni saqlash jurnali Psixologiya 14: 23-33. 2009 yil.
Shifron, R. va Reysen, R. Ishchiolizm: Ishga qo'shilish. Shaxsiy Psixologiya jurnali 67: 136-146. 2011 yil.
Wojdylo, K., Baumann, N., Buczny, J., Ouens, G., Kuhl, J. Ishga intilish: Kontseptualizatsiya va o'lchash. Asosiy va amaliy ijtimoiy psixologiya, 35: 547-568. 2013 yil.