Vaqtingizning ko'p qismini yaratish uchun strategiyalar va maslahatlar
Siz o'zingizni kollejda o'qitishga harakat qilasizmi yoki siz hozirgi karyerangizni rivojlantirish uchun maktabga qaytib ketayotgan bo'lsangiz, professional va ilmiy hayotingizda vaqtni boshqarish oson ish emas, ayniqsa sizning vaqtingizda raqobatlashadigan qo'shimcha mas'uliyat bolalar tarbiyasi kabi. Bizning band bo'lgan hayotimiz hammamizga qanday saboq berishni qiyinlashtiradi va biz kunning ko'plab soatlari bo'lishini xohlaymiz, deb qayg'uramiz; ko'p odamlar haqiqatdan band ekanligiga shubha qilmayapman, halol haqiqat shundaki, bu vaqtning etishmasligi emas, balki odatda muammo emas, balki vaqtni yomon boshqarish.
Sizning ishingiz va mashg'ulotingiz bilan shug'ullanmoqchi bo'lganingizda vaqtni yaxshiroq ishlatishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar.
Jadvali yaratish
Vaqtni rejalashtirish taklifi har doim ham vaqtni boshqarish bo'yicha maslahatlarga kelganda ro'yxatning yuqori qismiga yaqinlashadi va yaxshi sabablar bor ... u ishlaydi. Agar siz ilgari bu yaxshi maslahatga e'tibor bermasangiz, men uni qayta ko'rib chiqishga umid qilaman. Biz kunimizni hech qanday aniq rejalar tuzmasdan butunlay rejalashtirayotganimizda, narsalarni unutish, zaiflikka ustuvorlik berish yoki g'ashliklarni his qilish va hech narsa qilmaslik juda osondir. Men ushbu rejani rejalashtirish va yozish qudratini inobatga olmaganim uchun shaxsiy tajribamdan gapiryapman.
Buyurtmani yaratish vaqtni muvaffaqiyatli boshqarishda birinchi qadam bo'lib, jadvalni tuzish, albatta, tartibni yaratishga yordam beradi. Kunni 30 daqiqali qismlarga yozing va sinxronlash vaqtlari va ish kabi moslashuvchan bo'lmagan barcha tadbirlarni to'ldiring.
Bu sizga o'qish uchun vaqt ajratish va hayotingizda boshqa mas'uliyatlarga nisbatan nuqtai nazar bilan ishlashingiz kerak bo'lgan narsalar haqida aniqroq ma'lumot beradi. Shunga qaramasdan, bu oddiy bir maslahat juda soddaligi tufayli o'chirilishi mumkin, ammo siz bajarishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi jadvalga tayangan holda, u siz bajaradigan eng samarali narsalardan biri hisoblanadi.
Qurbon qilishni o'rganing
Siz qattiq mehnat qilasiz va dam olish va dam olish uchun bir muncha vaqt haqlisiz, bu sizning sevimli televizion ko'rsatuvlaringiz yoki yaxshi, uzun hammomni ajratish va kuzatishni o'z ichiga oladi . O'zingizni doimo o'zingiz kutib olishingiz kerak, u sizni tükenmekten qochish uchun muvaffaqiyatli bo'lishning muhim qismidir. Biroq, bu so'zlar bilan, ba'zan siz bu vaqtni bekor qilish yoki qisqa qisqartirishingiz kerak bo'lishi mumkinligini tan olishingiz kerak. Siz o'zingizni zo'rg'a va ortiqcha ish tutishingiz mumkin va o'zingizni kun bo'yi qattiq ishlaganingizdan so'ng, tanaffusga loyiqligingizni aytishingiz mumkin; siz o'tgan hafta tashqariga chiqib ketganingizdan buyon 4 soat televizorni tomosha qilishda oqlanishingiz mumkin. Shunga qaramay, siz o'z hayotingizda zavq olishingiz mumkin, lekin agar siz o'zingizning va farzandlaringiz uchun karerangizni rivojlantirish yoki yaxshi hayot kechirish uchun yanada katta maqsadga erishmoqchi bo'lsangiz, bu tartibni talab qiladi. Agar sizning orzuingizdan foydalansangiz, YouTube'da biroz kamroq televizor yoki kamroq video tomosha qilishingiz kerak, deb o'ylayman, bu qurbonlikka arziydi.
Orqaga keltirishni qisqartirish bo'yicha ishlar
Odamlar kulgili shamlardan iborat va biz tez-tez keyinroq amalga oshirilishi kerak bo'lgan narsalarni qilamiz. Odatda, topshiriqlar sizning eng zerikarli sinfingiz uchun o'qishni bajarish yoki o'zingizning sinfingizning katta qismini hisobga olgan tadqiqot yozuvini bartaraf qilish kabi qiziqarli holatlardan kamroq.
Biz boshdan to oxirigacha erishish uchun qo'limizdan kelgan barcha ishlarni o'ylaymiz va biz biroz chuqurlashamiz; kichikroq ishlarni bajarish o'rniga, biz hech narsa qilmaymiz. Keyin xavotirlanish biz qanday qilib qayta ishlashimiz kerakligini o'ylayotgandek quriladi, boshlash o'rniga, uni yana qaytaramiz. O'zimizni aybdor deb hisoblash uchun bizni ayblashni to'xtatish uchun biz boshqa narsalarni qilamiz, buning o'rniga biz biror narsaga erishganimiz kabi ko'rinadi; odatda, kirning ishlarini bajarish yoki shkafni qayta tashkil etish kabi bir narsaga o'xshash narsadir.
Ko'tarilish va samarali vaqtni boshqarish ko'pchilik uchun yaxshi yo'lga qo'yilmaydi. Men ham kechiktirishga harakat qilaman va bu erda menga kamroq yordam beradigan bir nechta narsa bor.
Birinchidan, bu sizning maktabingizdan so'nggi daqiqagacha cho'zilib ketishingizga olib keladigan barcha salbiy narsalar haqida o'ylashga yordam beradi. Qanday qiyin yoki zerikarli ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, bu siz bajarish kerak bo'lgan narsalarni qilishdan ko'ra yomonroq bo'ladi. Men shuningdek, ma'lum bir vaqtni ishlash va shu vaqt ichida vazifalarni aralashtirishga yordam beradi. Bu sizning fikringizni toza saqlaydi va qog'ozga tushadi, kichikroq qismlarni o'qiydi, butun topshiriqni bir vaqtning o'zida bajarish haqida o'ylashda his qilishingiz mumkin bo'lgan tashvish hissini kamaytirishi mumkin. Sizning fikringiz biroz yangilikliroq bo'lib qoladi va siz maktabni tugatishingiz kerak bo'lgan turli topshiriqlarni bajarishingiz bilan siz o'zingizni yaxshi his qilasiz.