Xavotirlar hujumlari qo'rquv, qo'rquv va noqulay his-tuyg'ular bilan ifodalanadi. Ushbu hujumlar o'z-o'zidan ruhiy kasallik deb nomlanmagan, ammo odatda ruhiy kasallik yoki tibbiy holatning bir qismi sifatida paydo bo'ladi. Xavotirlar ikki xilga bo'linadi: kutilgan va kutilmagan. Quyida keltirilgan alomatlar va turli xil vahima hujumlari tasvirlangan.
Vahima hujumlari belgilari
Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi, beshinchi nashr ( DSM-5 ) - bu aniq tashxis qo'yish uchun ruhiy tibbiy yordam ko'rsatuvchilar tomonidan qo'llanilgan qo'llanma. DSM-5da keltirilgan diagnostika mezonlariga ko'ra, vahima qo'zg'aloni qo'rquv hissi va qo'rquv hissi sifatida boshdan kechiriladi va quyidagi ruhiy, hissiy va fizik alomatlardan to'rt yoki undan ortig'ini qo'rqitadi:
- Yurak urishi yoki tez yurak tezligi
- Haddan tashqari terlash
- Titrash yoki silkitish
- Nafas qisqarishi yoki his-tuyg'ularni bartaraf etish
- Cho'kish hissi
- Ko'krak og'rig'i yoki noqulaylik
- Bulantiruvchi yoki qorin og'rig'i
- Bosh aylanishi, beqaror, yorug'lik va zaiflikni his qilish
- Chills yoki hot flashes
- Derealizatsiya va / yoki depersonalizatsiya
- Nazoratni yo'qotish yoki aqldan ozishdan qo'rqish
- O'limdan qo'rqish
- Uyqusizlik yoki tinglash hissiyotlari (paresteziyalar)
Vahima hujumlarining alomatlari odatda tez sodir bo'ladi va bir necha daqiqalar ichida cho'kadi. Vahima hujumi to'xtatilgach, semptomlar butunlay chayqalishi mumkin yoki vahima qayg'u chekkanlar tashvishli holatda qolishi mumkin, ehtimol vahima hujumi aylanishini yana takrorlaydi.
Cheklangan alomatlari vahima qo'zg'atuvchilari barcha mezonlarga mos kelganda yuzaga keladi, ammo bu shaxs yuqorida sanab o'tilgan alomatlardan kamida to'rtta tajribaga ega.
Panik hujumlari turlari
Vahima hujumlari nafaqat zo'ravonlik va muddatlarda o'zgarishi mumkin, balki ular hujumga sabab bo'lgan narsalarga ko'ra ham farq qilishi mumkin. DSM-5da vahima qo'zg'atishning ikkita va alohida turi mavjud:
- Kutilgan vahima hujumlari: Bu xavotirli xurujlar, muayyan istaklar yoki vahima tetiklari ta'siriga duch kelganda kutiladi. Masalan, yopiq bo'shliqlardan ( klostrofobiya ) qo'rqqan kishi lift yoki boshqa tor joylarda vahima qo'zg'ashni kutishi mumkin. Uchib ketishidan qo'rqqan kishi ( aerofobiya ) samolyotga chiqish vaqtida, parvoz vaqtida yoki parvoz vaqtida vahima qo'zg'ashi mumkin.
- Kutilmagan vahima hujumlari: bu vahima hujumlari to'satdan biron bir sabab yoki ko'rsatma bo'lmasdan paydo bo'ladi. Kutilmagan vahima hujumi sodir bo'lganda, odam simptomlar rivojlanishidan oldin butunlay ozod bo'lishi mumkin. Vahima hujumining bunday turi qo'rqinchli fikrlar, kuchli qo'rquv va tashvish yoki noqulay jismoniy his-tuyg'ularga ega bo'lish kabi biron-bir ongli ichki maslahatlarga hamroh emas. Kutilmagan xurujlar tashqi fokuslar bilan ham sodir bo'lmaydi, masalan, ma'lum fobiyalar yoki qo'rqinchli hodisa yoki vaziyatga duchor bo'lish.
Xavotirlar va tashxis
Xavotirlar ko'pincha vahima buzilishining tashxisi bilan bog'liq, ammo boshqa ruhiy kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Xavotirlar ko'pincha agorafobiya , travmatik stress buzilishi (PTSD), ijtimoiy anksiyete buzilishi (SAD), o'ziga xos fobiya, obsesif-kompulsiv buzuqlik ( OKB ), keng tarqalgan tashvish buzilishi (GAD), bipolyar buzilish va katta depressiyali buzilish.
Ushbu hujumlar turli xil ruhiy kasalliklarning buzilishi, jumladan, kishilik bozuklukları , ovqat bozuklukları va moddalar bilan bog'liq bozukluklar bilan bog'liq holda ham sodir bo'lishi mumkin.
Vahima hujumlarini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz yoki malakali ruhiy sog'liqni saqlash xizmati ko'rsatuvchi provayderingiz vahima belgilari sizda vahima buzilishining yoki boshqa holatlarning belgisi ekanligini aniqlashi mumkin. Sizning shifokoringiz sizga to'g'ri tashxis qo'yish va tegishli davolash rejasini taqdim etishi mumkin. Sizning vahima belgilaringiz uchun davolashni boshlaganingizda, siz vahima qo'zg'olonlaringizni tezroq boshqarishni kutishingiz mumkin.
Panik buzilishida vahima hujumlari
Xavotirni buzilish - bu tashvish va tashvish hissiyotlarini o'z ichiga olgan murakkab aql salomatligi.
DSM-5da aytib o'tilganidek, vahima buzilishi tashxis mezonlari bilan o'ziga xos anksiyete buzilishi deb tasniflanadi.
Kutilmagan vahima qo'zg'ashni boshdan kechirgan odam odatda kelajakda undan ko'p narsalarni kutishlari mumkin bo'lgan belgidir. Doimiy va kutilmagan vahima hujumlari vahima buzilishining o'ziga xos xususiyati hisoblanadi. Vahima buzilishida tashxis qo'yilgan odamlar, shuningdek, uyqusiz vahima qo'zg'atuvchiligiga duch kelishi mumkin, vahima uyquda bo'lgan va vahima belgilari bilan uyg'ongan bo'lsa, kutilmagan vahima hujumi.
Xavotir buzilish odatda kechki o'smirlik davrida yoki erta o'smirlik davrida rivojlanadi, lekin ba'zida bolalikda yoki kech yetishmalarda boshlanishi mumkin. Tadqiqotlar oiladagi kuchli oilaviy aloqalarni topdi va bu vahima buzuqligi bilan yaqin biologik oila a'zolaridan foydalanish bu holatni yaxshilash uchun ko'proq xavf tug'dirishini ko'rsatdi. Xavotir buzilish ayollarda erkaklarnikiga qaraganda deyarli ikki baravar ko'p. Vahima buzilishining sabablari hozircha ma'lum emas. Turli nazariyalar ekologik, biologik va psixologik ta'sirlarning ta'sirini o'rganadi. Aksariyat mutaxassislar, vahima buzilishining bu omillarning kombinatsiyasi natijasidir.
Vahima buzuqligi bo'lgan odam vahima hujumlari tufayli katta cheklovlarga duch kelishi mumkin. Misol uchun, kelajakda vahima qo'zg'olonlari haqida tashvishlanadigan vaqtni sarflashlari mumkin va hatto vahima hujumiga dosh berishga yordam beradigan ayrim joylar va vaziyatlardan qochishlari mumkin. Bundan tashqari, vahima buzuqligi bo'lgan ko'p odamlar yolg'izlik va izolyatsiya bilan shug'ullanishadi, o'zlarining alomatlaridan uyalishadi va boshqalarning vahima belgilari uchun ularni salbiy ravishda hukm qilishidan qo'rqishadi.
Panik buzilishi uchun davolash
Vahima buzilishida davolanish bo'lmasa-da, odamlar o'zlarining alomatlarini boshqarishga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Eng keng tarqalgan usullar - retseptlangan dori va / yoki psixoterapiya. Vahima buzuqligi bo'lganlarning aksariyati o'z-o'zidan yordam berish usullarini qo'llash bilan birga, bu imkoniyatlarni ham tanlaydi.
Antidepressantlar va benzodiazepinlar kabi vahima buzilishlariga qaratilgan dori-darmonlar vahima qo'zg'oloni va boshqa tashvishlarga bog'liq semptomlar ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Psixoterapiya sizni qiyin his-tuyg'ular bilan engishga yordam berish va sog'likka qarshi kurash usullarini rivojlantirishga yordam beradi. Variantlardan qat'iy nazar, tanlanganidan qat'iy nazar, vahima va tashvish uchun yordam olish muhim ahamiyatga ega. Qandoq qilib tashxis qo'yilsa va davolanish boshlanadi, tezroq semptomlar bilan shug'ullanish va vahima buzilishi bilan hayotni boshqarishi mumkin.
> Manba
- > Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi (2013). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (5-chi ed.). Vashington, DC: Muallif.