St. John's Wort, Sut Thistle, N-Asetilsisteyin va boshqalar
Ayniqsa, obsesif-kompulsiv buzuqlik (OKB) kabi anksiyete kasalliklari uchun davolanish sifatida Evropada va Shimoliy Amerikada o'simlik vositalar kabi muqobil dori-darmonlar oshib bormoqda. OKB uchun qaysi oziq-ovqat takviyesi o'rganildi va nimalar o'rganildi? Quyidagilarni bilib oling.
Seynt Jon Vort
Sit. Samaradorligi
John Worth (Hypericum perforatum) depressiya va boshqa ruhiy kasalliklarni davolashda bahsli, St John's Wort o'n yilliklar davomida Evropada keng tarqalgan (ba'zi hollarda litsenziyalangan) kayfiyat va xavotirlik kasalliklarini davolash uchun ishlatilgan.
Hayvonlarni o'rganishda, hiperikum - St. John's Wortning asosiy tarkibiy qismiga aylangan kimyoviy moddalar serotonin tizimiga ta'sir qiladi. OKB belgilari rivojlanishida serotonin tizimidagi uzilishlar muhim ahamiyatga ega. Serotonin tizimini maqsad qilib olgan Paxil (paroksetin) va Anafranil (klomipramin) kabi antidepressant dorilar ham OKBni davolashda samarali bo'lishini hisobga olib, St.John Wortning OKB semptomlarini kamaytirish uchun alternativ terapiya bo'lishi mumkinligi taxmin qilinmoqda.
Seynt Jon Vortning OKB uchun samarali davolash ekanligi haqidagi dalillar cheklangan. Faqat bitta bemorni qo'llagan holda amaliy tadqiqotlar St. John's Wortning simptomlarni kamaytirishda samarali ekanligini ko'rsatdi.
OKB bilan 12 kishidan iborat ikkinchi, biroz kattaroq tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Seynt John's Wort selektiv serotoninni qayta yuklash inhibitorlari (SSRI) bilan davolashda kutilgan natijaga o'xshash simptomlarni sezilarli darajada kamaytirdi. Biroq, na ishlash, platsebo ta'siriga to'g'ri javob bermadi .
Ikkala holatda ham tadqiqotlarda ishtirok etayotgan odamlar, ular OBS belgilarini qisqartirish umidida St John Wortni qabul qilishlarini oldindan aytib berishdi. Odamlarga yaxshi munosabatda bo'lishga sabab bo'lishi mumkinligini bilish uchun, ular potensial foydali davolanishga ega bo'lishlari mumkin edi.
Dori vositalarining samaradorligini baholashga qaratilgan tadqiqotlar, "shakar tabletkasi" ni qabul qiladigan platsebo-davolash guruhini o'z ichiga olishi kerak va u simptomlar kamayishiga olib kelishi mumkin emas. Platsebo bilan davolanish orqali haqiqiy dori ta'sir ko'rsatadimi yoki yo'qmi, buni aniqlash mumkin. Tadqiqotchilarning ham, tadqiqot ishtirokchilarining ham, qanday qilib davolanishni o'rganayotganini bilmasliklari ham muhimdir. Tibbiy ma'lumotlarga ko'ra, bemor yoki shifokor dori-darmonlarni yoki qo'shimcha moddalarni iste'mol qilayotganini va platsebo olgan odamni ikki martalab tekshirish deb ataydi.
Eng kamida bitta randomizatsiyalangan nazorat ostida tekshiruv St. John's Wortning OKB belgilari kamaytirilishida samarali ekanligiga qaradi. Ushbu tadqiqotda 60 kishi tasodifan St. John's Wort yoki platsebo oldi. Tadqiqot natijalari bo'yicha, OKBning simptomlari kamaydi.
Jon Vort platsebo olganlardagidan farq qilmadi. Bu kabi natijalar St.John Wortning OKBga davo sifatida samaradorligi haqida savollar tug'diradi.
Sut suti (Silybum Marianum)
Sut tayoqchasi uzoq vaqtdan buyon Eronda ishlatilgan o'simlik vositasidir. 2010 yilda ikki ko'zi ko'r, platsebo tekshiruvi natijasida, OKB ni davolashda sut qushqo'nmasining antidepressant Prozak (fluoksetin) ta'siriga (600 milligramm sut qushig'i va kuniga 30 milligramm Prozak) qarshi ta'sirini solishtirgan. OKB simptomlarini nazorat qilish bo'yicha sut qushqo'ri va Prozak o'rtasida sezilarli farq yo'qligi aniqlandi.
N-asetiltsistein
N-asetiltsistein miyada mitti glutaminni (u glutatiyni ishlab chiqarishga yordam beradi) bir aminokislota hisoblanadi. Nodir-bitta odamning yagona tekshiruvi N-asetilsistinin SSRI Luvox (fluvoxamine) ning ta'sirini kuchaytiruvchi (yaxshilangan) OKB belgilari kamayishi.
5-HTP va Inositol
Miya ichidagi serotonerjik va glutamaterjik yo`llar buzilishida OKB bilan paydo bo`lganligi bois, bu yo`nalishda ishlaydigan boshqa o'simliklar ham ularning foydali bo`lishlari uchun hisobga olingan. Ulardan ba'zilari 5-gidroksitriptofan (5-HTP) va inositolni o'z ichiga oladi.
Siz uchun xun Oziqlantiruvchi qo'shimcha bormi?
Bugungi kunda, yuqorida sanab o'tilgan o'simliklar bilan bog'liq bo'lgan vositalar OKB belgilari zo'ravonligini kamaytirish uchun foydalidir. Biroq, bu sohada ko'proq tadqiqotlar talab qilinadi.
Dorivor preparatlarning ko'pchiligi retseptlarsiz dorixonalarda mavjud. Biroq, har qanday qo'shimcha qilishdan oldin, shifokor bilan suhbatlashish muhim ahamiyatga ega. Yon ta'sirga ega bo'lishdan tashqari, ko'plab oziqaviy qo'shimchalar retsept dori vositalarining ta'sirini kamaytirishi (yaxshilash yoki kamayishi) mumkin.
Chorvachilik usullarining yon ta'siri
Ko'pgina iste'molchilar, o'simliklarning xavfsizligi va retsept bo'yicha dori-darmonlarga qaraganda kamroq salbiy ta'sirga ega ekanligiga qaramay, St Johns Wort kabi o'simliklar an'anaviy dorilar kabi qattiq tartibga solinmaydi va ular ba'zi kishilarda yoqimsiz yoki hatto xavfli yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Misol uchun, Kava , ayrim odamlarda jigar muammosiga olib kelishi mumkin bo'lgan takliflardan so'ng, ba'zi mamlakatlarda tashvishlarni kamaytirish uchun ishlatiladigan o'simlik dori-darmonlari taqiqlangan yoki cheklangan.
Chorvachilik, siz allaqachon qabul qilishingiz mumkin bo'lgan retsept bo'yicha dori-darmonlarga aralashishi mumkin. Misol uchun, agar siz hozirda OKBni davolash uchun SSRI olib borayotgan bo'lsangiz, u sizning tana shifokoringiz bilan maslahatlashishi kerak, chunki bu sizning tanangizni metabolizatsiya qilish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Bu serotonin sindromi deb ataladigan muammolarga olib kelishi mumkin.
Boshqa qo'shimcha / muqobil / integral terapiler
Shuni unutmangki, qo'shimchalar tashqari, mulohaza yuritish , akupunktur va yoga kabi turmush tarzidagi tadbirlar ham samarali bo'ladi. Afsuski, OKB bo'lgan va amalga oshirilganlar uchun bu usullarni ko'rib chiqadigan juda kam klinik sinovlar bor ekan, sifatsizdir. Shunga qaramay, retsept bo'yicha giyohvand moddalar va o'simlik dori vositalaridan farqli o'laroq, turmush tarzidagi tadbirlar kamdan-kam hollarda muhim yon ta'sirga ega va stressni kamaytirishga yordam beradi.
> Manbalar:
Camfield, D., Sarris, J. va M. Berk. Obsesif kompulsiv buzilish (OKB) ni davolashda nutrasiyotiklar: mexanik va klinik dalillarni ko'rib chiqish. Neyro-Psixofarmakologiya va biologik psixiatriyada progressivlik . 2011 yil. 35 (4): 887-95.
Sarris, J., Camfild, D. va M. Berk. Obsesif kompulsiv buzilish (OKB) va OKB spektrumi uchun qo'shimcha tibbiy, o'z-o'zidan yordam va hayot tarzi tashabbusi. Affektiv kasalliklar jurnali . 138 (3): 213-21.
Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S va A. Malayeri. Silybum marianum (L.) Gaertnni solishtirish. Obsesif-kompulsiv buzilishlarni davolashda fluoksetin bilan. Neyro-Psixofarmakologiya va biologik psixiatriyada progressivlik . 2010 yil. 34 (2): 362-5.