Anksiyete simptomlarini akupunktur bilan kamaytiring
Qo'shimcha va muqobil tibbiyot ( SHK ) salomatlik va davolanishni rivojlantirish uchun qo'llaniladigan turli xil an'anaviy bo'lmagan amaliyotlar va mahsulotlar sifatida tavsiflanadi. So'nggi yillarda CAM amaliyotlari ruhiy kasallik holatini, jumladan, depressiya , travma so'ng stress buzilishi ( PTSD ) va boshqa tashvishlanish buzilishlarini davolash usullaridan biri sifatida ommalashib ketdi. Ba'zi umumiy sham usullari orasida progressiv mushaklar gevşemesi , aromaterapi , yoga va terapötik massaj mavjud .
Akupunktur - bu shaxsiy sog'lomlikni kuchaytirishi mumkin bo'lgan boshqa amaliyot turi. Hozirgi kunda eng mashhur turdagi CAMlardan biri hisoblangan akupunktur, bugungi kunda ko'pgina sharoitlarni davolash uchun qo'llanilmoqda. Akupunktur populyatsiyada o'sishda davom etar ekan, vahima va bezovtalik alomatlari uchun bu muolajaga ko'proq e'tibor qaratildi.
Akupunktur nima?
Akupunktur ming yillar oldin an'anaviy xitoy tibbiyotidan (TCM) kelib chiqqan shifo berish usuli hisoblanadi. Ushbu amaliyot tibbiyot sharoitlari va ruhiy kasalliklarning buzilishi energetika muvozanati tufayli kelib chiqadigan kontseptsiyaga asoslanadi. TCM, tananing hayotiy hayot energiyasini o'z ichiga olganligini nazarda tutadi. Tana va aql to'g'ri ishlayotganida, chi energiyaning kanallari orqali oqishi kerak. Ushbu kanallar meridiyalar deb ataladi va tananing ma'lum nuqtalarida joylashgan. Ushbu an'anaga ko'ra, ba'zida chi turli meridian yo'llarida ko'payib ketadi va bu kasallik yoki buzuqlikka olib keladi.Akupunkturning maqsadi bu kanallarning salomatligi va muvozanatini tiklashdir.
Akupunktur davolash mashg'ulotlari vaqtida kichik ignalar tananing muayyan hududlari bo'ylab joylashtiriladi. Akupunktur nuqtasi sifatida tanilgan bu hududlar energiyaning bloklanishi sodir bo'lishi mumkin deb hisoblashadi. Ignalar turli qalinlik va uzunlikda bo'ladi va bloklangan energiya kanallarini rag'batlantirish va ochish uchun ishlatiladi.
1990 yillar oxirigacha akupunktur ignalari tibbiyot sharoitlarini davolash uchun asbob sifatida tan olinmagan. 1997 yilda AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) akupunktur ignalarini tibbiy asboblar sifatida foydalanishni tasdiqladi. Shu yil davomida akupunktur Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti (NIH) tomonidan og'riqni davolash va boshqa tibbiy sharoitlarni davolash uchun tan olingan. FDA hozirda akupunktur igna ishlatish va xavfsizligi uchun standartlarni tartibga soladi.
Akupunktur bilan davolash
Agar akupunktur orqali tashvish va vahima semptomlarini davolashga qiziqsangiz, birinchi qadamingiz shifokor bilan maslahatlashadi. Ushbu xizmatlarni litsenziyaga ega akupunkturistdan olish juda muhim. Professional akupunktur bo'linmalari veb-saytlar orqali, shu jumladan, Akupunktur va Sharqiy tibbiyot uchun Milliy sertifikatlashtirish komissiyasi va Amerika tibbiyot akupunktur akademiyasi orqali joylashtirilishi mumkin. Tibbiy va aqliy salomatlik holatini davolash uchun akupunkturdan foydalanish yanada kuchayib boraveradi va uni yanada osonlashtiradi. Samaradorlik uchun baholanadi va ko'plab shifoxonalarda mavjud bo'lganligi bois, ayrim sug'urta polislari akupunktur muolajalaringizning ayrimlarini qamrab olishi mumkin.Anksiyete uchun akupunkturni o'rganadigan klinik tadqiqotlar ba'zi ijobiy natijalarni ko'rsatdi.
Biroq, bu tadqiqot juda kichik cheklovlar, jumladan kichik namunaviy o'lchamlar va natijalarni o'lchashning cheklangan usullari mavjud. Akupunkturchilar va tibbiy mutaxassislar, bu tashvish bilan yordam berishi aniq nima uchun aniq emas, ammo tadqiqot, akupunkturning tinchlantiruvchi ta'sirga ega ekanligini ko'rsatdi. Anksiyete kasalliklari uchun akupunkturun samaradorligini isbotlash uchun yanada qat'iy ilmiy tadqiqotlar o'tkazish kerak.
Xavfsizlik va samaradorlik uchun barcha CAM amaliyotlari yaxshilab tekshirilmagan. Har xil CAM amaliyotlarining ilmiy dalillari, xavfsizligi va tavakkallari haqida qo'shimcha ma'lumotni Qo'shimcha va muqobil tibbiyot veb-saytida topishingiz mumkin.
Dori-darmonlar va psixoterapiya kabi vahima buzilishining an'anaviy davolash usullari tadqiqot orqali yanada ko'proq qo'llab-quvvatlandi. Shunga qaramay, akupunktur sizning standart davolash rejangizga foydali bo'ladi. Akupunktur stress , tashvish va vahima buzilishining alomatlarini kamaytirishga yordam beradigan qo'shimcha davolanish bo'lishi mumkin.
Manbalar:
Horowitz, S. (2009). Ruhiy kasalliklarni davolash uchun akupunktur. Muqobil va bepul terapiya, 15 (3) , 135-141.
Milliy Sog'liqni Saqlash Institutida Milliy Saraton Instituti. An'anaviy xitoy tibbiyoti. 2012 yil, 1-noyabrdan foydalanildi.
Muqobil va muqobil tibbiyot markazi. Qo'shimcha va muqobil tibbiyot nima? 2012 yil, 1-noyabrdan foydalanildi.
Pilkington, K. (2010). Anksiyete, depressiya va akupunktur: Klinik tadqiqotlar. Avtonom nevrologiya: asosiy va klinik, 157 , 91-95.
Wang, SM va Kain, ZN (2001). Aurikulyar Akupunktur: Anksiyete uchun potentsial davo. Behushlik va og'riqsizlantirish , 92 , 548-553.