Vahima buzilishi bilan bog'liq ba'zi belgilar, statistika va davolanish
Qo'rquv va tashvishlar muayyan vaziyatlarga va stressli voqealarga an'anaviy reaktsiyalar bo'lishi mumkin. Xavotirlar bu odatdagi qo'rquv va tashvishlardan farq qiladi, chunki u ko'pincha haddan tashqari bo'lib, ko'k tashqariga chiqishi mumkin.
Vahima buzilishi aniq nima? DSM-5ga ko'ra , vahima buzilishi - o'ta tez-tez va tez-tez vahima qo'zg'atuvchi xarakterli xavotir buzilishining bir turi.
Vahima buzuqligi bo'lgan bir kishi, og'ir his-tuyg'ular, tez nafas olish va tez yurak urishi kabi alomatlarga duch kelishi mumkin. Vahima buzuqligi bo'lgan odamlar kutilmagan tarzda bu xurujlarni boshdan kechirishlari va hech qanday sababsiz yuzaga kelishi mumkin, lekin ular oldinda hodisa yoki vaziyatni tetiklashi mumkin.
Panic Disorder belgilari
- Birdan ogohlantirishsiz ro'y beradigan o'ta dahshatli terrorning his-tuyg'ulari.
- Xavotirga chalingan alomatlar, shu jumladan qaltirovchi yurak, terlash, titroq, qo'l va oyoqlarda uyqu, bosh aylanishi, kuchsizlik, ko'krak og'rig'i va tez nafas olish.
- Hujum paytida, vahima buzilishidan azob chekayotgan ko'pchilik odamlar, yurak xurujiga uchragan yoki o'lib ketishdek tuyg'ularni tasvirlaydi.
- Har doim hujumning har qanday vaqtda yuz berishi ehtimoldan yiroq.
- Xavotirlar, masalan, muayyan vaziyatlarni, joylarni yoki ob'ektlarni boshqa hujumga olib keladigan qo'rquvdan qochish kabi harakatlar natijasida o'zgaradi.
Panik buzilishining ta'siri qanday?
Milliy ruh salomatligi instituti (NIMH) ma'lumotlariga qaraganda, AQSh aholisining qariyb 2,7 foizi har yili vahima buzilmaydi. Ushbu shaxslarning taxminan 44,8 foizi "jiddiy" deb tasniflangan vahima buzilishi holatlarini boshdan kechirmoqda.
Amerika Qo'shma Shtatlaridagi Anksiyete va Depressiya Jamiyatiga ko'ra, taxminan olti million amerikalik kattalar har qanday yil davomida vahima buzilishining alomatlarini boshdan kechirmoqda. Vahima buzilishi hayotning har qanday burchagida urinishi mumkin bo'lsa-da, u ko'pincha kechki o'smirlik davrida yoki erta o'smirlik davrida boshlanadi va erkaklar kabi ikki marotaba va ko'plab ayollarga ta'sir ko'rsatadi.
Xavotir buzilish kundalik faoliyatda jiddiy uzilishlar keltirib chiqarishi mumkin va u oddiy, har kungi holatlarda eng og'ir vahima va xavotir tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi hollarda vahima buzuqligi bo'lgan odamlar vahima qo'zg'oloni boshdan kechirish imkoniyatini kamaytirish uchun muayyan vaziyatlardan, joylardan yoki odamlardan qochishdan boshlashi mumkin. Misol uchun, olomon xarid qilish markazida vahima epizodini boshdan kechirgan shaxs vahima belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun shunga o'xshash vaziyatlardan qochishga urinishi mumkin.
Vahima buzilishi odatda shaxslarni muayyan holatlardan yoki narsalardan qochishga olib boradi, chunki u fobiyalarga ham olib kelishi mumkin. Masalan, vahima buzilishidan aziyat chekkan kishi, uydan chiqishni to'xtatishi va jamoatchilik nazorati ostida bo'lishiga yo'l qo'ymasligi mumkin. Vaqt o'tib, bu kishi agorafobiya rivojlanishi mumkin, bu uydan tashqarida turli xil vaziyatlarda bo'lishdan qo'rqish yoki qo'rqinchli alomatlar paydo bo'lganda yordam bo'lmasligi aniq qo'rqitish.
DSM ning oldingi versiyalarida vahima buzilishining tasnifi va agorafobiya bilan yuzaga kelgan yoki bo'lmasa, diagnostika qo'llanmasining eng yangi nashri ikkita alohida va alohida kasalliklar ro'yxatini ko'rsatadi.
Panik buzilishi qanday amalga oshiriladi?
Boshqa xavotirlik bozuklukları kabi vahima buzilishi, ko'pincha psikoterapi , dori yoki har ikkalasining kombinasyonu bilan davolash qilinadi. Kognitiv-xatti-terapiya - bu vahima buzilishida odamlarga fikrlashning yangi usullarini o'rganish va tashvish tug'diruvchi vaziyatlarga munosabatda bo'lishga yordam beradigan davolash usulidir. CBT jarayonining bir qismi sifatida terapevtlar mijozlarga salbiy yoki yaramaydigan fikrlash modellarini aniqlash va ularga qarshi kurashishga yordam beradi va bu fikrlarni yanada aniq va foydali fikrlash uslublari bilan almashtirishga yordam beradi.
EHM terapiyasi, vahima buzilishi, jumladan, anksiyete bozukluklarının davolashda tez-tez ishlatib turadigan yana bir yondashuv. Ushbu usul, qo'rquvni bartaraf etishga olib keladigan narsalar va vaziyatlarga progressiv ta'sir qilishni o'z ichiga oladi. Vahima buzilishining alomatlarini boshdan kechirayotgan odamlar yangi yengillik strategiyalarini o'rganish va amaliyot bilan shug'ullanish bilan qo'rqituvchi vaziyatlarga duch keladilar.
Manbalar:
Amerika Ovozi va Depressiya Jamiyati. (Nd). Xavotirlar buzilishi va agorafobiya. Http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia dan olingan.
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (2013). Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (5-chi ed.). Vashington, DC: Muallif.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O., va Walters, EE (2005) Milliy Comorbidity Survey Replication (NCS-R) ning o'n ikki oylik DSM-IV kasalliklarining tarqalishi, kuchayishi va komorbidaligi. Umumiy psixiatriya arxivi, 62 (6), 617-27.
Milliy ruh salomatligi instituti. (Nd). Kattalar orasida vahima buzilishi. Http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml saytidan olingan.