Nima uchun tashvishlantiruvchi va qochib ketadigan shaxslar PTSDni rivojlanishi mumkin
Shikastlangan hodisadan keyin bir qator xavf omillari TSSB rivojlanishi bilan bog'liq. Ular orasida shikastlanishlarning oldingi maruzalari, shaxsni ijtimoiy qo'llab-quvvatlash miqdori va oilaviy psixologik muammolar haqida hikoya qilinadi. Biroq, travma sodir bo'lgan bir voqea so'ng PTSD uchun xavf ortishi mumkin bo'lgan bir qator psixologik xavf omillar ham mavjud. Ushbu xavf omillari asosan travmatik hodisadan keyin odamlarning his-tuyg'ulariga va fikrlariga qanday javob berishga qaratilgan.
1 - Anksiyete sezuvchanlik va TSSB
Anksiyete sezgirligi, bu alomatlarga olib keladigan ba'zi salbiy natijalarga olib kelishi mumkinligi sababli tashvishli alomatlardan (masalan, yurak tezligini ko'tarish, terlash, mushaklarning kuchayishi, bosh og'rig'i) qo'rquvdan moyilligini anglatadi. Bir qator tadqiqotlar, anksiyete duyarlılığının, TSSB rivojlanishi uchun zaafiyetini kuchayishiga olib keldi. Bu topilmalar, shuningdek sizning xavotirlanishingizni kamaytiradigan usullar bu erda ko'rib chiqiladi.
2 - noaniqlik va nojo'ya holatlar TSSB
Noaniqlikning noaniqligi odamlarning noaniq holatlarga qanday munosabatda bo'lishini anglash va ularga qanday munosabatda bo'lishlarini anglatadi. Noaniqligi yuqori bo'lgan odamlar noaniq yoki kutilmagan holatlarga yoki juda yuqori darajada tashvishli tajribaga javob berishadi. Ular noaniqlik salbiy yoki xavfli narsa ekanligiga ishonishadi va ular noaniq vaziyatlardan qochishga harakat qilishlari mumkin. Bundan tashqari, noaniqlikka toqat qilmaydigan odamlar kelajakda nima bo'lishini doimiy tashvishga sola boshlaydi. Tadqiqotlar, noaniqlikning noaniqligi TSSB bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
3 - TSSB uchun his-tuyg'ularni va xavfni tartibga soluvchi qiyinchiliklar
Tuyg'ularni tartibga solish odamlarning his-tuyg'ulariga qanday ta'sir qilishini anglatadi. Sog'lom tuyg'ularni tartibga solish sizning his-tuyg'ularingizni xabardor qilish va qabul qilish sifatida qaraladi, hissiyotlar bizga o'zimiz va atrofimiz haqida foydali ma'lumot beradi va sog'lom va moslashuvchan xatti-harakatlar bilan shug'ullanish (masalan, har kuni ishlaydigan, boshqalar), hatto katta qiyinchiliklarga duch kelganimizda ham. Shu bilan birga, tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, bu sohada TSSB bo'lgan kishilar bir qator qiyinchiliklarni boshdan kechirmoqda. Bu, ayrim tadqiqotchilarga, tuyg'ularni boshqarishdagi qiyinchiliklar, travma sodir bo'lganidan keyin TSSB rivojlanishi uchun xavf omili bo'lishi mumkinligini taklif qilishiga olib keldi. Tegishli davolansiz, bu qiyinchiliklar TSSB rivojlanishidan keyin yomonlashishi mumkin. Ushbu maqolada sizning his-tuyg'ularingizni boshqarishning ayrim strategiyalari bayon etilgan.
4 - PTSDda hissiyotlarni chetlab o'tish
Shikastlanadigan hodisa ortidan odamlar sharmandalik, g'azab, aybdorlik, qayg'u va qo'rquv kabi turli xil SHlarni boshdan kechirishadi. Bu his-tuyg'ular bilan o'tirish juda qiyin bo'lishi mumkin. O'zining his-tuyg'ularidan qochishga moyil bo'lgan odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini o'chirib tashlashga harakat qilishlari mumkin, masalan, modda foydalanish yoki boshqa nosog'lom xatti-harakatlar. Ushbu xatti-qisqa muddatda foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uzoq muddatda bu his-tuyg'ularni qayta ishlashga to'sqinlik qiladi va TSSB rivojlanishida o'z hissasini qo'shishi mumkin. Ushbu maqolada hissiy tiyilish va TSSB o'rtasidagi munosabatlar haqida ko'proq bilib oling va hissiy tiyilishni kamaytirish yo'llarini bilib oling.
5 - TSSB kasalligi bo'lgan odamlar orasida past xavf-xatarli bardoshlik
Qiyinchiliklarga chidamlilik, hissiy tirishqoqlikka duch keladigan haqiqiy yoki his qilingan qobiliyat sifatida aniqlanadi. Qiyinchilikka chidamlilik muhim qobiliyatdir, biroq bir qator tadqiqotlar past distress bardoshlik TSSB bilan bog'liqligini aniqladi. Shikastlanadigan hodisaning tajribasi ko'plab kuchli va tez-tez yuz beradigan salbiy his-tuyg'ularga olib kelishi mumkin va bu his-tuyg'ularga toqat qila olmaydigan odamlar o'zlarining his-tuyg'ularidan qochishlari mumkin, bu TSSB rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Ushbu maqolada buzilish bardoshlik va TSSB o'rtasidagi munosabatlar haqida ko'proq bilib oling.