Ovqatlanish kasalliklari uchun skrining
Agar oziq-ovqat, vazn va tashqi ko'rinish haqidagi fikringiz vaqtingizdan ko'p vaqt talab etadigan bo'lsa, unda siz anoreksiya nervoza , bulimiya nervoza , ovqatlanishga oid ovqatlanish buzilishi yoki boshqa oziqlantirish va ovqatlanish kabi ovqatlanish buzilishi belgilarini boshdan kechirishingiz mumkin buzuqlik . Ovqatlanish kasalligingiz bor bo'lsa, iloji boricha tezroq yordam so'rang, chunki bu tez yordam berganda, davolanish eng ko'p yordam beradi.
SCOFF so'rovnomasi deb ataladigan quyidagi savolnomani professional tashxisni o'rnini bosadigan vosita emas, ammo anoreksiya nervoza yoki bulimiya nervoza kasalligidan aziyat chekadigan va yordamga muhtoj odamlarni aniqlashda juda foydali bo'lishi mumkin. Noprofessionallar tomonidan foydalanish uchun ishlab chiqilgan.
SCOFF so'rovnomasi nima?
SCOFF anketasi ovqatlanishning buzilish ehtimoli borligini baholash uchun oddiy, beshta savolli skrining o'lchovidir. Birlashgan Millatlar Tashkilotida 1999 yilda Morgan va uning hamkasblari tomonidan ishlab chiqilgan. SCOFF so'rovnomasida "boshqa mamlakatlarga yaxshi tarjima qilmaydigan qisqartma" ("ick, C ontrol, O ne, F at, F ood) bir tosh ", ammo savollarning o'zi har qanday madaniyatga osongina moslashtiriladi.
Quyidagi ikki yoki undan ortiq savolga "ha" deb javob berish anoreksiya nervoza yoki bulimiya nervoza yoki boshqa ovqatlanish buzilishi ehtimolini ko'rsatmoqda:
- Siz o'zingizni yomon his qilasizmi?
- Sizningcha, sizning ovqatlanishingiz ustidan nazoratdan mahrum bo'ldingizmi?
- Yaqinda 3 oylik davrda O ne toshidan (taxminan, o'n besh funt) ko'proq yo'qotdingizmi?
- Boshqalar sizni juda nozik deb aytishganda o'zingizni F deb hisoblaysizmi?
- Sizning hayotingiz hayotga hukmronlik qiladi, deysizmi?
Ha javoblar uchun keyingi qadamlar
Yuqoridagi ikkita yoki undan ortiq savolga "ha" deb javob bergan bo'lsangiz, terapevt , diyetisyen yoki shifokor kabi ovqatlanish tartib-qoidalari bilan kasallangan mutaxassis bilan bahslashishingiz kerak . Kasbingiz, anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, ovqatni yeyish buzilishi yoki boshqa ovqatlanish buzilishidan azob chekayotganingizni aniqlashi mumkin. Shuningdek, ovqatlanish buzilishi haqida ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin.
Siz tashxis qo'yilganidan keyin, sizga yordam beradigan yordamchi va davolanishni boshlash uchun yordam berishi mumkin.
Agar siz ikkita yoki undan ortiq savolga "ha" javob bermasangiz, lekin siz baribir muammoga duch kelishingiz mumkin yoki boshqa birov sizning taomingiz yoki mashqlaringiz bilan bog'liq muammolarga duch kelayotganiga ishonasiz, SHOFF so'rovnomasi barcha ovqatlanish tartib-qoidalarini buzish. Oziq-ovqat bilan og'rigan bemorlarning ko'pchiligi bu kasalliklarga ishonmasliklari uchun ham odatiy holdir. Siz hali ham tana hissiyotlari bilan kurashishingiz yoki sog'lom ovqatlanish bilan shug'ullanishingiz mumkin , bu hol sizga yordam berishi mumkin.
Professional yordamni qanday topish mumkin
Bu qiyin bo'lishi mumkin va sizga to'g'ri mutaxassislarni topishga, sizga qo'ng'iroq qilishingizga va hatto siz bilan birga randevularga borishga yordam beradigan kimdirni topishingiz mumkin.
Ushbu qo'llab-quvvatlovchi kishi siz bilan kurashayotganingizni, jumladan oila a'zosini, yaqin do'sti, o'qituvchisini yoki ruhoniylarni qo'llab-quvvatlash uchun kimga ishonganingizni bilishi mumkin.
Davolash uchun jasorat talab etiladi, ammo sizda muammo borligini anglab va yordamga muhtoj ekaningizni tushunib etsangiz, sizning davolanishingiz va ovqatlanish buzilishingizdan qutulish uchun juda muhim bo'lgan birinchi qadamlardir.
Ovqatlanish kasalliklarini davolashda ixtisoslashgan mutaxassislarni topish har doim ham oson emas. Agar siz kimdirni joylashtirmoqchi bo'lsangiz, oila shifokori, akusher-ginekolog, maktab maslahatchisi, o'qituvchi, ruhoniy yoki tibbiyot hamshirasi bilan maslahatlashing.
Sizga terapevt yoki psixiatrni tavsiya eta oladigan do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz ham bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, terapevtlar odatda bir-birlariga murojaat qilishadi. Shuning uchun, sizning dastlabki aloqangiz ovqatlanish kasalliklarida ixtisoslashtirilmagan terapevt bilan bo'lsa, u kishi, ehtimol sizni qilgan odamning ismini taqdim etishi mumkin.
Bundan tashqari, bulimiya nervoza yoki ovqat eyish kasalliklari uchun o'z-o'ziga yordam berish usullarini o'rganishni xohlashingiz mumkin.
Qo'shimcha yordam uchun Milliy ovqatlanish kasalliklari uyushmasiga murojaat qilishingiz mumkin. Ular kundalik ma'lumotli, qo'llab-quvvatlash va davolanish ko'rsatmalarini taqdim etadigan tarbiyalangan volonterlar tomonidan ishlaydigan bepul bepul telefon liniyasi (800-931-2237) bilan ta'minlanadi. Shuningdek, ular matn orqali matnli 24/7 inqirozni qo'llab-quvvatlaydi ("NEDA" ni 741741 raqamiga yuboring)
Manba:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. SCOFF so'rovnomasi: ovqatlanish tartibsizliklari uchun yangi skrining vositasini baholash. BMJ . 319 1467-1468.