Terapevtda nima qilish kerak va qanday qilib birgalikda ishlash kerak
Ba'zan psixoterapevt yoki maslahatchi sifatida tanilgan terapevtingiz sizning fobiya va fobiyalaringizni engib o'tish uchun davolanish guruhining muhim qismidir.
Umumiy nuqtai
Agar fobiyadan azob chekayotgan bo'lsangiz, bir nechta aqliy sog'liqni saqlash mutaxassislarini ko'rishingiz mumkin. Sizning terapevtingiz yoki maslahatchingizdan nimani kutish mumkinligini qisqacha ko'rib chiqamiz.
Terapevtning ta'lim va tarbiyasi
Sizning terapevtingiz ta'lim darajasi sizning ruhiy kasalliklaringiz va davlat qonuningiz talablariga bog'liq.
Litsenziyaga ega maslahatchi yoki terapevt odatda kamida magistr darajasini egallaydi va tajribali amaliyot va davlat litsenziyasi imtihonidan o'tdi. Biroq, ko'pgina davlatlar bakalavr darajasidagi maslahatchilarga ruhshunos yoki litsenziyali terapevtning nazorati ostida ishlashlari mumkin. Ba'zi maslahatchilar, jumladan, giyohvandlik yoki badiiy terapiya kabi texnikalarda ta'lim olishadi. Psixoterapevtlar psixiatriya hamshiralari, ijtimoiy ishchilar, psixologlar va psixiatrlarni qamrab olgan turli fanlardan kelib chiqadi.
Davolash usullari
Hech bir yondashuv terapevt yoki maslahatchi emas. Terapevtiklar, xulq-atvori yoki kognitivizm singari, bitta fikrlash maktabini afzal ko'rishlari mumkin yoki ko'proq eklektik yondashuvni afzal ko'rishlari mumkin. Ko'pchilik umumiy maslahatchilar o'z mijozlariga moslashish uchun ularning yondashuvini o'zgartiradilar. Shu sababli, terapevtni ko'rsangiz ham, davolanish rejangiz do'stingizdan farq qilishi mumkin.
Terapevt mutaxassisligi
Ko'p terapevtlar muayyan terapiya usulida ixtisoslashgan.
San'at terapiyasi, drama terapiyasi va gipotezoterapiya - mashhur variantlardir. Bu terapevtlar, odatda, o'zlarining kasallanishlarini o'tkazishdan ko'ra ko'proq umumiy amaliyotchilar bilan birga ishlashadi, biroq ayrim fobiyalarni o'z ichiga olgan ayrim kasalliklar faqatgina maxsus terapevt tomonidan davolanishi mumkin. Maslahatlashtirilgan ixtisoslashtirilgan joylar orasida giyohvandlik, ijtimoiy ruhiy salomatlik, nikoh va oila mavjud.
Ba'zi mutaxassisliklar qo'shimcha o'qitish va sertifikatlar talab qiladi. Boshqalari esa o'zlarining davlatdagi maslahatchilarga qo'yiladigan umumiy talablarga javob beradigan har qanday shaxs tomonidan qo'llanilishi mumkin.
Terapevtni qanday topish mumkin
Terapevtni topish qiyin bo'lishi mumkin. Hamkorlik muvaffaqiyatga erishish uchun o'zaro munosabat va ishonch bo'lishi kerak. Fobiyalarning tabiati va ularning davolanishiga oid e'tiqodingizni bahamlaydigan terapevtni tanlashingiz kerak bo'ladi. Tavsiyalar odatda eng yaxshi manba hisoblanadi, lekin do'stingiz uchun to'g'ri bo'lgan narsalar sizga to'g'ri kelmasligini yodda tuting.
Nima kutish kerak
Farzandingiz terapiya kerak bo'lsa, shubha va qo'rquvga tushish siz uchun normaldir, ayniqsa, siz hech qachon terapevtga bormagan bo'lsangiz. Siz nimani kutishingiz mumkin . Terapevtga sayohat juda ko'p shifokorga safarga o'xshaydi. Siz retseptist bilan uchrashishingiz yoki tergovchining uchrashuv vaqtida kutishingiz mumkin. Terapevt muammoni aniqlash uchun ko'plab savollarni beradi. Bir nuqtada, u faqat bolani ko'rishni xohlaydi. Seans tugaganidan so'ng sessiyani yakunlash va kelgusida davolanish uchun takliflar taklif etiladi.
Terapevtingizni ajrashish
Ba'zan, terapevtik-mijoz munosabatlari oddiy ishlamayapti.
Oddiy muvofiqligi masalalari munosabatlarni buzishning eng ko'p uchraydigan sabablari orasida. Tashlab ketishdan oldin terapevt bilan muammolarni hal qilishda harakat qilib ko'ring. Ba'zida ko'chirish kabi masalalar, aslida, eng yaxshi tanlovdir, qachon sizni qoldirish kabi his qilishingiz mumkin. Shunday bo'lsa-da, terapevtingizni ajrashish og'riqli yoki murakkab jarayon emas.
Manba:
Mehnat statistikasi byurosi, Kasb-hunar bo'yicha qo'llanma, 2008-09 yil: Maslahatchilar. http://www.bls.gov/oco/ocos067.htm.