Ba'zi odamlar uchun diqqat etishmasligi giperaktivlik buzilishi (DEHB) ishdagi kurashga olib kelishi mumkin. Bu, ba'zida qayg'uli tajribaga olib kelishi mumkin, ammo yordam va maslahat olishingiz mumkin bo'lgan yo'llar mavjud.
Ishda DEHB bilan kurashish
Ehtimol, siz og'zaki ogohlantirish, yomon ishlarni ko'rib chiqishingiz yoki sinov muddatiga o'tdingiz. Yoki sizning xo'jayiningiz sizga rasmiy mulohazalar bergani yo'q, lekin sizning ishingizdagi ishingiz sizning tengdoshlaringizga mos kelmaydi.
Ularning barchasi mumkin bo'lgan oqibatlarga nisbatan tashvish uyg'otishi mumkin.
Ushbu ish bosimi bilan yashayotganingizda, siz DEHB alomatlarining yomonlashayotganini sezgan bo'lishingiz mumkin. Chunki stress stress belgilaringizni oshirishi mumkin. Bundan tashqari, o'zingizning eng yaxshi harakatingizga qaramay, siz o'lchamasangiz ham, o'zingizni hurmat qilishingiz mumkin .
ADA sizga yordam berishi mumkin
Ko'pgina mamlakatlarda nogiron bo'lgan ishchilarni ish joylarida himoya qilish uchun qonunlar mavjud. AQShda qonun amerikaliklar deb ataladi. Bu va keyingi nogiron amerikaliklar 2008 yilgi Amaldagi qonunni o'zgartirish to'g'risidagi qonun (ADAAA) sizni ish joyidagi kamsitishlardan himoya qilish uchun mo'ljallangan.
Qonunlar va harakatlar siz va sizning noyob holatingiz uchun qanday qo'llanilishini bilish qiyin bo'lishi mumkin. Men Job Accommodation Network (JAN) ga murojaat qildim va ularning maslahatchi-maslahatchisi Melanie Whetzel bilan suhbatlashdim. DEHB bilan ishlaydigan ishchilarning umumiy savollariga va tashvishlariga javob.
DEHB nogironlik deb hisoblanadimi?
Ga bog'liq. Nogiron deb hisoblangan tibbiy sharoitlarning ro'yxatini olish o'rniga, ADA nogironlik belgilaydi. Har bir inson ushbu ta'rifga mos kelishi kerak. Demak, DEHB bo'lgan ayrim odamlar ADA doirasida nogironlik deb hisoblanadilar, ba'zilari esa yo'q.
ADA quyidagi holatlarda shaxsni nogiron deb hisoblaydi:
- ular bir yoki bir nechta asosiy hayot faoliyatini sezilarli darajada cheklaydigan jismoniy yoki aqliy nogironlar,
- bu nuqsonning rekordi bor, yoki
- boshqalar tomonidan buzilish hollari kuzatiladi.
Qaysi turar joylar uchun so'rasam bo'ladi?
Bu JAN ko'p narsa so'raladi. Whetzel, umumiy turar-joy ro'yxatini qidirishdan ko'ra, ish muhitidagi qiyinchiliklar haqida o'ylashdan va foydali bo'lgan narsalar haqida o'ylab ko'rishni taklif qiladi.
Misol uchun, agar idorada ishlasangiz va ofitsiyada shovqinlar miqdori sizning diqqat markazida bo'lishingizni qiyinlashtirayotgan bo'lsa, siz ushbu muammoni hal qilish uchun turar joy so'rashingiz mumkin. Tanlovlaringiz quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Ofisdagi yanada jimroq joyga boring.
- Quloqqa taqishga ruxsat ber.
- Kattaroq idishni qiling.
- Shovqinni bekor qiluvchi mashina bor.
Qanday turdagi turar joyni bilishning yana bir usuli sizning xo'jayiningizdan fikr-mulohazalarni ishlatishdir. Sizning ish beruvchingiz yaxshilanishni ko'rishni istagan joylarga qarang. Agar xo'jayiningiz sizni kechiktirmay yoqtirmasa yoki siz istaganingizdan ko'ra sekinroq ishlayotgan bo'lsangiz, ushbu maxsus muammolarni hal qilishda sizga yordam beradigan turar joylarni so'rang
Siz va sizning ish beruvchingiz siz uchun ham yordam beradigan turar joyni topishlari mumkin.
ADA ta'kidlashicha, turar joy ish beruvchiga qiyinchilik tug'dirmasligi kerak. Misol uchun, ular sizning kubiklaringizni balandroq qilishlari mumkin, lekin ehtimol sizga maxsus ofisni qura olmaydilar.
Nima uchun turar joy olishim mumkin?
Har bir ishda ham asosiy funktsiyalar va marginal funktsiyalar mavjud. Ular ish beruvchining qaroriga muvofiq ishlaydi va odatda sizning ish tavsifingizda. Siz muhim funktsiyalarni bajarishingiz kerak, lekin marginal funktsiyalarni joylashtirishni so'rashingiz mumkin.
Turli xil ishlarning asosiy vazifalari bor. Misol uchun, agar siz o'qituvchi bo'lsangiz, u holda sizning asosiy vazifalaringizdan biri birinchi sinf uchun soat 9 da maktabga kelish bo'ladi.
Biroq, agar siz kompyuter dasturchisi bo'lsangiz, ish joyiga kelib, soat 9 da marginal funksiya bo'lishi mumkin. Qaysi holatda, agar ertalabki vaqtni boshqarish sizning DEHB kurashlaridan biri bo'lsa, siz turar joyni so'rashingiz mumkin. Ehtimol, siz soat 9:00 dan 9:30 gacha ish joyiga kelishingiz va kunning oxirida vaqtni belgilashingiz mumkin.
Agar DEHB sizning ishning muhim vazifalaridan biri bilan kurashayotganingizni anglatsa, siz hali ham ish talablariga javob beradigan yo'llar mavjud. Masalan, DEHBga munosabatingizni o'zgartirish va shifokorning amaliy strategiyasini o'rganish haqida shifokoringizga murojaat qiling. JAN siz uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lgan strategiyalar bo'yicha maslahat va takliflarni taklif qilishi mumkin.
Mening xo'jayinim ularning barchasiga buni qilishlari kerakligini aytdi.
ADA va ADAAA bilan tanish bo'lmagan ish beruvchilar har bir kishi uchun bir xil imtiyozga ega bo'lishlari kerak deb o'ylashlari mumkin. Ehtimol, mobil telefoningizni stolingizdagi mahsuldorlikdan foydalanish uchun foydali bo'lishi mumkin. Demak, ular barcha xodimlarga buni amalga oshirishga ruxsat berishlari kerakmi?
ADAAA ta'kidlashicha, ish beruvchilar nogiron kishilarning ish joyidagi qoidalariga o'zgarish kiritishi mumkin, barcha xodimlarga uni kengaytirishga hojat qoldirmaydi.
Ish bilan intervyu olishda DEHB bor deb aytaymi?
Whetzel, bu shaxsiy qaror. Ikkita fikrlash maktabi mavjud.
- Ba'zi odamlar o'zlariga tashxis qo'yish kerak emasligini tanlab, suhbatda tanlamaydilar. Siz yillar davomida ishingiz bo'lishi mumkin va hech qachon turar joy so'ramasligingiz kerak. Boshqa odamlar, aslida ish muhitida, shuncha turar joyga ehtiyoj sezmaydilar. Shunga qaramay, boshqalar kompaniya uchun 15 yil mobaynida turar joyga muhtoj bo'lishlari mumkin, ehtimol kompaniyaning talablari o'zgarishi sababli.
- Ba'zi odamlar o'z DEHBni qo'llab-quvvatlovchi ish beruvchi uchun ishlashni xohlashadi. Ular potentsial ish beruvchilarga ularning tashhisiga intervyu berishadi.
Turar joyni qanday qilib so'rash mumkin?
Siz yozma yoki og'zaki murojaat qilishingiz mumkin.
Mening ish beruvchi mening talabimni rad etsa nima bo'ladi?
Agar ish beruvchi ish joyida hamkorlik qilmasa yoki turar joyni inkor etmasa, siz teng Mehnat Imkoniyatlari Komissiyasiga (EEOC) shikoyat yuborishingiz mumkin.
JANdan yordam mavjudmi?
Agar siz ishda og'ir vaqtni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, yolg'iz qolishga hojat yo'q. JAN tashkiloti sizning ish huquqlaringiz va sizning so'ragan turar joylaringiz bo'yicha harakat qilish va tushunishingizga yordam berish uchun bor. Ular butun umummilliy tashkilotdir va JAN veb-saytidan ko'proq ma'lumot olishingiz mumkin.
Manba:
Whetzel M. Ishni joylashtirish tarmog'i. Telefon orqali suhbat. 2016 yil iyun.