Zamonaviy hayotda baxt haqida gapirganda, biz ko'pincha mazali muzqaymoq konusining birinchi yalang'ochidan keyin yoki yaxshi do'stlar bilan kunduzni sarf qilganda bizni his qilamiz. Baxtga nisbatan quvonchli fikrlashning bu usuli, biz hozirgi paytdagi tajribaga sezgir bo'lgan subyektiv, hissiy holat ekanligini ko'rsatadi.
Yaxshi his-tuyg'u baxtning bir qismi bo'lsa-da, ko'pgina qadimiy fikrlash maktablari baxtni yanada kengroq belgilab qo'ydi. Ayniqsa, Aristotel inson hayotining yakuniy maqsadi eudaimoniya deb atalgan qadimgi yunonlar, ko'pincha "baxt" deb tarjima qilingan, "ehtimol, inson taraqqiyoti" yoki "yaxshi hayot" degan ma'noni anglatadi. Eudaimoniya o'zgarmagan holda, o'zimizdan: "Hayotim tugaganidan keyin nimani yodga olishni istayman?" - degan savolni yaxshiroq anglab olish o'rniga, tuyg'u va kayfiyat o'zgarishidan ko'ra yaxshiroq baho beriladi. Aristotelning yaxshi hayot kechirish haqidagi farmoni fazilatni rivojlantirish edi. Bizning harakatlarimizda mehribon, kamtar, dono va halol bo'lishimiz kerak. Yaxshi inson bo'lish, boshqacha qilib aytganda, baxtli hayotning retsepti.
Zamonaviy psixologiya Aristotelning "Character Strengths" va "Virtues" tasniflarini ishlab chiqish bilan shug'ullanadi. O'n yillardan buyon psixologlar Kristofer Peterson va Martin Seligman insoniyat tarixidagi madaniyat qadriyatlarini baholab, 24 ta odatiy fazilat yoki belgi kuchlarini aniqladilar.
Bu qudratli belgilar aksariyat kishilarning umid, minnatdorlik, adolat va sevgi kabi fazilatlarga ega bo'lishini anglatadi. Karakter kuchlari va fazilatlarini sotib oling: Amazon.com saytida qo'llanma va tasnif.
Tadqiqotning muhim bir qismi hozirgi vaqtda rivojlanish va xarakterning kuchli tomonlaridan foydalanish baxtning ortishiga olib keladi.
Eudaimoniyaning qadimiy hikmatini biz uchun ishlashga qanday undaydi? Bu erda Aristotelning shogirdlari o'zlarini rivojlantirishga da'vat etgan fazilatlarining to'rttasi mavjud.
Sabr
Qadimgi Yunonistonda yo'l harakati g'azabi keng tarqalgan edi. Zudlik bilan qondirish istagi - ayniqsa bizning tezkor, texnologik dunyomizda - zerikishning g'azabga aylanishini osonlashtiradi. Sabr-toqat qilish, vaziyatga mos keladigan munosabatimizni anglatadi. Agar siz o'zingizning oyog'ingizni tegizib, soatni kutish vaqtini bankda tekshirib ko'rsangiz, avval g'azabingizning vaziyatga yordam berishi yoki qilmasligini baholang. Agar yo'q bo'lsa, uni qo'yib yuborish yaxshiroq bo'lishi mumkin. Agar sabrsizligingiz boshqa odamga to'g'ridan-to'g'ri ta'sir qiladigan bo'lsa, empati rivojlantirib, o'zingizni poyafzaliga qo'ying. Agar kimdir sizni tirbandlik bilan kesib tashlasa, ular uchun nima qilishlari va ularning niyatlari haqida o'ylab ko'ring.
Jasorat
Aristotelning fikriga ko'ra, juda sabr-toqat, sizni soqit bo'lishga olib keladi. Ayniqsa, adolatsizlikka qarshi jasoratga ega bo'lish yaxshiroqdir. Jasorat qo'rquvning yo'qligi emas, balki qo'rquv va ishonchning munosib muvozanat ekanligini tushunish muhimdir. Siz o'zingizni juda ishonasizmi yoki juda qo'rqasizmi? Agar siz qo'rquvga nisbatan juda ko'p suyanarsangiz, qo'rqishingizga qaramay, suhbatlashishingiz yoki «sizni qo'rqitadigan biror narsaga taklif qilinganda« ha »deb aytishingiz mumkin.
Agar siz ko'proq ishonchli turdingiz deb hisoblasangiz, nimadan qo'rqqaningiz haqida o'ylang (ehtimol, siz olgan yangi loyiha siz uchun juda ko'p narsani anglatadi va uni muvaffaqiyatsiz deb hisoblamaysiz). oldinga siljish bilan kuch-quvvat manbai.
Temperans
Esingizda bo'lsa, siz o'tgan kecha kechaga etib kelgan ikkinchi pyureni topdingizmi? Siz bunga muhtoj emasmisiz? Temperans o'z-o'zidan kechirish haqida gap ketganda, moderation haqida. Qanday bo'lmasin, biz bir tilli pirogga ega bo'lishimiz va uni sevishimiz kerak. Biroq yaxshi narsalardan ko'pi baxtni buzadi, ayniqsa, aybdorlik va o'zini-o'zi qon to'kish kabi narsalar. Ikkita yo'l bilan o'zingizni ehtiyot qiling.
Birinchidan, siz zavq va lazzat olishni tanlaganingizda, o'zingizni to'liq ishtirok eting va zavqlaning. Ikkala tomon o'zingiz uchun munosib cheklovlarni qo'ying va ularga rioya qiling. Vaqti-vaqti bilan reja tuzing va o'zingizning baxt-saodatni ko'proq cheklashingiz va uni buzishingiz va ortiqcha narsalarga erishishingizdan ko'ra ko'proq cheklashingiz kerakligini bilib oling.
Do'stlik
Aristotelning dunyoqarashida do'stlik eng yuksak fazilatlardan biri edi. U, do'stlaringiz odatda amaliy sabablarga ko'ra, do'stingizning do'stona munosabati kabi, mavjudligini tan oldi. Lekin, bu haqiqiy do'stlik, bir-biriga qoyil bo'lgan va bir-birlarini o'z salohiyatlariga etishishga da'vat etgan ikki kishi o'rtasidagi aloqadir. Bunday do'stlik kamdan-kam uchraydi. Bu Facebook yoki LinkedIn-da yuzlab aloqalar emas. Sizlar kechaning yarmida sizlar uchun u erda bo'lishni talab qiladigan odamlardir. Ushbu munosabatlarga investitsiya qilish va ularni tarbiyalash bizning o'z baxtimizni qo'llab-quvvatlash uchun asosli hisoblanadi. Bu odamlarning hayotingizda kimligini aniqlang va ularni qanchalik qadrlayotganingizni ularga bildiring. Ushbu suhbatlar baxt-saodatdir.