Chegara shaxsi kasalliklariga (BPD) ega bo'lgan ko'p odamlar kuchli va surunkali sharmandalikni boshdan kechirishadi. Sharmandalik , o'zboshimchalik, o'zidan nafratlanish yoki o'zidan nafratlanish hissi bilan bog'liq bo'lgan o'z-o'zini anglaydigan tuyg'u qisman BPD bo'lgan odamlarda o'z-o'zini zararli va o'z joniga qasd qilish xatti-harakatlarining yuqori darajada bo'lishi mumkinligini tushuntiradi.
Sharmandalik nima?
Biz har doim so'zdan foydalanamiz, ammo aynan qanday "sharmandalik"? Sharmandalik o'z-o'zini anglaydigan hissiyotlardan biri hisoblanadi; bu bizning xatti-harakatlarimiz yoki o'zimizga tegishli bo'lgan tuyg'u bo'lib, ko'pincha boshqa odamlar fikri bilan bog'liq.
O'z-o'zini anglaydigan boshqa his-tuyg'ular orasida sharmandalik va aybdorlik mavjud.
Garchi bu his-tuyg'ular o'rtasidagi chiziqlar turli xil shakllarda kontseptsiyalashtirilgan bo'lsa-da, bu haqda o'ylashning bir usuli sharmandalikdan yoki aybdorlikdan farq qiladi, chunki biz bu ikki tuyg'uni xatti-harakatlarimizga nisbatan his qilamiz, sharmanda esa to'g'ridan-to'g'ri o'zini his qilish. Ushbu farqni tushunish uchun, keling, BPD bilan ba'zi odamlar: do'konlar bilan kurashishning ta'sirchan harakati misolini ko'rib chiqaylik.
Tasavvur qiling-a, siz shoshqaloqlik bilan siz do'kondan biror narsa sotib oldingiz. Agar kimdir do'kon haqida hech narsa bilmasa ham, siz o'zingiz aybdorlik qilishingiz mumkin, siz noto'g'ri narsa qilganingizni his qilishingiz mumkin. Agar kimdir sizning xulqingiz haqida bilib olgan bo'lsa, sharmanda bo'lishi mumkin, boshqa odamlar sizning ijtimoiy me'yorlarga zid bo'lgan narsalarni qilganini bilib olganingizda his qilishingiz mumkin.
Boshqa tomondan, sharmandalik sizning yomonligingiz yoki nafratga loyiqligini his qilishingiz mumkin.
Muayyan xatti-harakat yoki voqea haqida emas, balki inson sifatida etishmasligi hissi . Siz do'kondan keyin sharmanda bo'lishingiz mumkin, ammo sharmandalik unga qo'shimcha hukm chiqaradi.
BPD va sharmandalik
BPD tajribasiga ega bo'lgan ko'p odamlar o'z xatti-harakatlaridan qat'i nazar, keng tarqalgan va surunkali sharmandalikni boshdan kechiradilar. Darhaqiqat, tadqiqot shuni ko'rsatadiki, sharmandalik BPDni boshqa kasalliklardan ajratishi mumkin.
Bir tadqiqotda, BPD bo'lgan ayollar sog'lom ayollarga yoki ijtimoiy fobiyaga ega ayollarga nisbatan ko'proq sharmandalikni bildirdilar, ijtimoiy vaziyatlardan qo'rqish va boshqalar tomonidan baholanadigan xavotirlik buzilishi.
BPD va travma so'ng stress buzilishi (TSSB) bo'lgan ayollarda BPD bo'lgan ayollarga qaraganda ko'proq sharmandalik yo'q. Bu sharmandalik, shikastlanish bilan bog'liq alomatlardan ko'ra, BPD bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.
Sharmandalik, o'z-o'zini zararkunandalik va o'z joniga qasd qilish o'rtasidagi munosabatlar
BPD va sharmandalik o'rtasidagi aloqani ko'rsatadigan o'sib borayotgan tadqiqotlar bilan bir qatorda, bir qator mutaxassislar sharmandalik va qasddan o'zini o'zi o'ldirish va o'z joniga qasd qilish harakati o'rtasidagi aloqani taklif qildilar.
O'z joniga qasd qilgan sharmandalikni o'z joniga suiqasd qilish xavfi va hozirgi va o'tmishdagi suiqasd fikrlari bilan bog'liq ekanligi ko'rsatildi. Shuningdek, sharmandalikka o'z-o'zidan zarar etkazish epizodlaridan ham foydalanish mumkin. Misol uchun, bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, BPD bo'lgan ayollar o'zlariga zarar etkazish haqida gapirganda ko'proq sharmanda bo'lishadi, kelajakda o'z-o'zidan zarar etkazish ehtimoli ko'proq.
Sharmandalikni kamaytirish
BPDda sharmandalik hissi paydo bo'lgan kuchli hissiy og'riqlarga qaramasdan, juda kam ekspertlar sharmandali his-tuyg'ularni kamaytiradigan muolajalarni ishlab chiqishga harakat qilishdi.
Shu bilan birga, ba'zi bir dastlabki tadqiqotlar, "Qarama-qarshi harakat" ning " Dialektik Behavior Therapy" mahoratini muayyan hodisalar haqida sharmandalikni kamaytirishga yordam berishi mumkinligini ko'rsatdi.
Afsuski, yuqori darajadagi sharmandalikni his qiladigan insonlar ham, o'zlarini boshqalar tomonidan qabul qilinishi mumkin emas deb hisoblashlaridan qo'rqib, o'z sharmandaliklarini yashirishga harakat qilishadi. Ammo, bu maxfiylik tiklanish yo'lida ham bo'lishi mumkin. Agar terapevt sharmanda bo'lishingizni bilmasa, ularga aralashish qiyin bo'ladi.
Manbalar:
Jigarrang MZ, Linehan MM, Comtois KA, Murray A, Chapman OL. "Chegarada shafqatsiz jarohatlarning prognozli predmeti sifatida sharmandalikka oid kasallik: ko'p modali tahlil". Behavior Research and Therapy ; 47 (10): 815-822, 2009.
> Linehan, mm. "Chegara shaxsi kasalliklarini davolash uchun ko'nikmalar tayyorlash bo'yicha qo'llanma". Nyu-York: Guilford Press, 1993.
Rizvi SL, Linehan MM. "Borderline shaxsi buzilishida zararli sharmandalikni davolash:" qarshi harakat "ning uchuvchi ishi." " Kognitiv va xulq-atvor "; 12 (4): 437-447, 2005 yil.
Rüsch N, Lieb K, Göttler I, Xermann S, Schramm E, Rixter H, Yoqub GA, Corrigan PW, Bohus M. "Chegara shaxsi kasalliklarida ayollarda sharmandalik va o'ziga xos tushunchalar". Amerikalik psixiatriya jurnali ; 164 (3): 500-508, 2007.
Borderline shaxsi bozukluğu bo'lgan ayollarda, travma so'ng stress zedelenmesinin shikastlanmagan va ochiq-oydin his-tuyg'ularga ta'siri , Nerv va ruhiy kasalliklar jurnali, 195 (6): Rüşch N, Corrigan PW, Bohus M, Kühler T, Jakob GA, Lieb K. 537-539, 2007 yil.