Agar sizda cheksiz kishilik buzilishi (BPD) mavjud bo'lsa, o'zingizni dürtüsel davranışları boshqarish uchun kurash olib kelishi mumkin. Shoshma-shosharlik bilan kurashish uchun, bu harakatlar sizga va yaqinlaringizga zarar etkazishi mumkin. Aloqalar bilan bog'liq muammolar bilan bir qatorda, dürtüsellik jismoniy sog'liqni saqlash va moliyaviy muammolar va huquqiy muammolar ham olib kelishi mumkin. BPD ichidagi impulsivlik haqida ko'proq bilib olish va unga qaratilgan muolajalar sizning bu mashaqqatli xatti-harakatlaringizning hayotingizga ta'sirini kamaytirishga yordam beradi.
Dürtüselliği tushunish
Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasiga binoan, 5-nashr (DSM-5), impulsiv xatti-harakatlar BPD ning o'ziga xos belgisidir. Dürtüsellik, harakatlaringizning oqibatlari haqida o'ylamasdan harakat qilish istagi. Bunday harakatlar ko'pincha sizni hissiy hissiyotlarga olib keladigan ba'zi hodisalarga munosabat bilan yuzaga keladi.
Misol uchun, siz bankda kutib turing va kimdir oldingizda sizni kesib tashlang. Aqli fikrga ega bo'lgan odamlar ko'zlarini silkitishi mumkin, lekin ular bu kichik muammo yoki noqulaylik ekanini tushunadilar va vaziyatni kuchaytirmaslik kerak emas. Biroq, BPD bo'lganlar uchun javob juda boshqacha bo'lishi mumkin. BPD bilan shug'ullanadigan kishi, uni kesib tashlagan, unga tahdid qilgan, unga tahdid qilgan yoki hatto jismoniy harakatni qilgan shaxsga nisbatan tajovuzkorlik bilan harakat qilishi mumkin.
BPDga ega bo'lgan odam, zarar etkazilishi, xavfsizlik bilan qo'lga olinishi yoki hatto militsiya tomonidan hibsga olinishi mumkin bo'lgan oqibatlarini inobatga olish ehtimoli kamroq.
Dürtüsellik ham o'z-o'zini nazorat qilish va og'ir talablar bilan bog'liq. Bu stress yoki his-tuyg'ularga yoki g'azabga qarshi kurashish vositasi sifatida o'limni yoki ortiqcha spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish kabi o'z-o'zini zararli xulq-atvorga olib kelishi mumkin.
Ayni paytda tez-tez dürtüsel davranış BPD'nin tashxisini dalolat bermaydi.
Har kim vaqti-vaqti bilan ta'sirchan harakat qiladi. Bunday xatti-harakatlar faqat tez-tez yoki jiddiy bo'lsa, bu xavfli yoki BPBning mumkin bo'lgan alomati hisoblanadi.
Impulsiv harakatlar misollari
BPD bilan dürtüselleşebilen va har bir kishi turli xil bo'lgan juda ko'p xatti bor. Shunga qaramay, impulsivlik katta muammo bo'lib, ba'zi bir umumiy senaryolar mavjud:
- Spray sarflashda davom eting
- Qulaylik bilan haydash
- Ajablanadigan jinsiy aloqa
- Binge ovqat
- Boshqalarga qichqiradi, qichqiradi yoki qichqiradi
- Boshqalarga zarar etkazish uchun tahdid
- O'z-o'zini siqish
- Mulkni yo'q qilish
- Shoplifting
- Odamlar bilan jismoniy janglarga kirish
Dovdiruvchanlikni davolash
Dürtüsel xatti-jiddiy va keng tarqalgan bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bu semptom davolash bilan muvaffaqiyatli tarzda boshqarilishi mumkin. BPD uchun ko'plab davolanishlar dürtüselliği hedefleyen qismlarga ega. Masalan, dialektik xatti-harakatlar (DBT) sizning impulsiv xatti-harakatlaringizni kamaytiradigan va aktyorlikdan oldin aks ettirish qobiliyatini oshiradigan qobiliyatlarni rivojlantirishga qaratilgan. Kuchli his-tuyg'ularni bartaraf etish uchun sog'lom kurashish mexanizmlarini qo'llash orqali, BPD bo'lgan shaxs turli vaziyatlarni boshqarish uchun yaxshi jihozlangan.
Diqqat , DBTda o'rgatilgan mahorat, sizni hoziroq qolishga undaydi. Bu sizning harakatlaringiz haqida ko'proq xabardor bo'lishga yordam beradi, shuning uchun siz natijalarni ko'rib chiqasiz.
Ushbu texnikani amaliyotda qo'llash sizning imkoniyatlari haqida o'ylash uchun zarur bo'lgan vaqtni tanlashga yordam beradi, atrofingizdagi voqealarga qanday munosabatda bo'lishingiz borasida yanada oqilona qarorlar qabul qilishingizga imkon beradi.
Ba'zida antipsikotikning past dozasi bilan birga tanlab olingan selektiv serotoninni qayta yuklash inhibitori (SSRI) kabi dorilar ham yordam berishi mumkin. Bu sizning dürtüselliğinizin shaxsiy xavfsizligingiz uchun xavf tug'dirdi, ayniqsa, to'g'ri. Dori-darmonlar odatda BPDga ixtisoslashgan terapevt orqali psixoterapiya bilan birgalikda foydalanilganda eng samarali bo'ladi.
> Manbalar
- > Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi (APA). Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi. 5-chi ad. Vashington, DC: 2013.
- > Ruhiy kasallik bo'yicha Milliy Ittifoq (NAMI). Borderline kishilik buzilishi. Dekabr 2017 yil yangilandi.