Diqqat etishmovchilik giperaktivligi buzilishi (DEHB) bo'lgan ko'plab kattalar ham tashvishlarni yo'qotish bilan kurashadi. Ba'zida bu tashvish DEHB belgilari tufayli rivojlanadi.
Agar hayotning kundalik ehtiyojlarini boshqarishda qiyinchilikka duch kelsangiz, surunkali kech, unutilmas, yig'ilish muddati va majburiyatlari bilan bog'liq qiyinchiliklarga duch kelinsa, moliya bilan mashg'ul bo'lib, suhbatlarda gapirishga, gapirishga yoki harakat qilmaslikka, ijtimoiy vaziyatlarda xushmuomala bo'lishga yo'l qo'ysa. surunkali anksiyete hissi haqida.
Buni kuzatib turishingiz mumkin. Keyinchalik noto'g'ri nima sodir bo'lishidan tashvishlanishingiz mumkin. Keyingi qachon "tushish" sodir bo'ladi? Men o'zimni yoki boshqamni sharmanda qilish uchun nima deyman? Keyingi safar siz muhim uchrashuvga shoshayotganingizda, albatta, siz yana kechikib qolasiz deb qo'rqitishingiz mumkin.
Ba'zan DEHB'li kattalar ham turli xil tarzda tashvish qiladi. Kundalik faoliyatni boshqarish juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki o'zingizni tashkillashtirishga harakat qilish vositasi sifatida tashvish tortayotganingizni ko'rasiz. Ushbu xavotirlar tanish bo'lganmi? "1 fevralga qadar aloqada bo'lishni unutmasligim kerak"; "Hisobot dushanba kuni tugatilishi kerak"; va "Men bolalarni maktabdan erta boshlashni unutmayman, chunki ular tish shifokori tayinlashadi".
Bunday vaziyatlarda, aqlingiz tashvishga tushishi mumkin. Ba'zi odamlar uchun bu tartibga solish va eslashning foydali yo'li. Boshqalar uchun bu o'z-o'zidan yuklangan bosim yanada zaiflashadi.
Boshingizning boshiga osilgan katta tashvish va og'irlik bilan siz yana ko'proq yopishni bilib olishingiz mumkin. Ba'zilar hatto falajni his qilishadi, bu esa ularni oldinga siljishlariga to'sqinlik qiladi.
DEHB va bezovtalikning buzilishi
Yuqorida ta'riflangan DEHB bilan bog'liq tashvish belgilaridan tashqari, tadqiqot DEHB bilan anksiyete bozuklukları o'rtasida kuchli munosabatlarni topadi.
DEHB bilan bo'lgan kattalardagi taxminan 25% dan 40% gacha bo'lgan tashvish buzilishi ham mavjud.
Anksiyete buzilishi turli xil jismoniy, ruhiy, bilim va qiziqishlariga alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Ushbu nosimmetrikliklar umumiy tashvishlar, bezovtalik, asabiylashish va qo'rquvdir. Bu odatda tashvishli hissiyotlarga, odatdagidek yoki doimo chekishga, konsentratsiyali muammolarga (yoki bo'sh kelmaslikka), uyqu buzilishlariga, mushaklarning kuchlanishiga, bezovtalanishga, charchashga va his-tuyg'uga berilishga bog'liq.
Bu buzuq semptomlar bilan dam olish va hayotda to'liq ishtirok etish juda qiyin bo'lishi mumkin. Shaxs tezda salbiy natijaga olib kelishi mumkin bo'lgan vaziyatlardan qochishga boshlaydi. Agar u bunday vaziyatlarga duch kelishi mumkin bo'lsa, u ortiqcha vaqt va tayyorgarlikni tayyorlash bilan shug'ullanishi mumkin. Bu tashvish xatti-harakatlarda yoki qarorlar qabul qilishda takrorlashni va tashvishlar tufayli takror-takror murojaat qilish kerakligini keltirib chiqarishi mumkin.
DEHB va bezovtalikni davolash
DEHBning xususiyatlari - nochorligi, tashvishga solishi, kechiktirilishi, uyqu muammolari, g'ashlik hissi - bu xavotirlik simptomlari bilan birlashishi mumkin. Shunday qilib, davolanishni rejalashtirishdagi dastlabki qadamlardan biri ushbu buzilishlar DEHB'den (DEHB'den ikkinchi) kelib chiqishi yoki ular alohida, birgalikda mavjud anksiyete buzilishining natijasi ekanligini aniqlashdir.
Anksiyete buzilishi uchun tashxis mezonlariga mos keladimi yoki yo'qmi, demak DEHB alomatlari surunkali bezovtalikka olib kelishi mumkin, bu esa insonning ishiga, baxtiga va o'zini o'zi qadrlash darajasiga putur etkazishi mumkin. DEHBning to'liq spektrini tushunish va boshqarish muhim ahamiyatga ega.
DEHB va tashvishli ko'plab kattalar kognitif davranışçı terapiden muvofiq tibbiy davolash bilan birga foyda ko'radi.
Manba:
ADHD kasalliklari: bolalar va kattalarga ADHD komplikasiyalari uchun qo'llanma. Rosemary Tannock, doktorlik dissertatsiyasi, 8-bob: Anksiyete bozuklukları bilan ADHD . Thomas E. Brown, Ph.D. tomonidan tahrirlangan. Amerika psixiatriy nashriyoti. 2009 yil.
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi-IV. Anksiyete buzilishi.
Eduard M. Hallowell, MD va Jon J. Ratey, mardikorga aylandi: Diqqat etishmovchiligi buzuqligi bilan bolalikdan etuklik orqali tanib olish va uni engish. To'qmoq. 1994 yil.