Ish dunyodagi ko'p odamlar uchun kundalik hayotning muhim qismidir. Ish, ma'no, muhimlik va istalgan turmush darajasiga ega bo'lish imkoniyatini beradi. Ammo, Umumlashtirilgan Anksiyete buzilishi (GAD) ni boshdan kechirish samarali ishni juda qiyin holga keltirishi mumkin. Ishingizdan muvaffaqiyatli va qoniqishli bo'lish buzilishini boshqarish uchun asosiy sababdir va GADni ish beruvchiga oshkor qilish siz uchun qiyin, ammo muhim qaror bo'lishi mumkin.
Quyidagilar ushbu qarordagi yo'l-yo'riq haqida ma'lumot beradi. Ishga qabul qilish qarorlari haqida ko'proq ma'lumot olish uchun GAD bu haqda o'qing .
Qachon ochish
Ishchilaringiz bilan GAD haqida suhbatlashish haqida qaror qabul qilish juda qiyin va tashvish uyg'otishi mumkin. Ushbu qarorni qabul qilishdagi birinchi qadam bu nima uchun qilmoqchi ekaningizni anglatadi. Siz qanchalik yaxshi ishlayotganingizni aniq tasavvur qilib, unumdorligingiz mahsuldorligingizga va ish mas'uliyatini tugatishga qanchalik ta'sir qilmoqda va kimgadir aytmoqchi bo'lgan narsalarni e'tiborga olishingiz muhim omil hisoblanadi. Agar buzilish sizning ishingizda muhim ahamiyatga ega bo'lsa va siz ba'zi bir tushunishni, turar joyni yoki yordamni izlayotgan bo'lsangiz, unda siz faqatgina sizni kamroq ta'sir qiladigan bo'lsa, buni tushuntirish ko'proq o'rinli bo'lishi mumkin.
Ish beruvchining siyosatini bilib oling
Keyinchalik, psixiatrik tashxis qo'yilgan xodimlar uchun kompaniya siyosati va turar joylari bilan tanishib oling.
Ko'pchilik ish joylarida tibbiy sharoitlar va xodimlarga ta'sir qiladigan boshqa turmush sharoitlari uchun ba'zi bir siyosatlar mavjud, shuning uchun siz dastlab uy vazifasini bajarish bu jarayonni osonroq bajarishingiz mumkin. Bundan tashqari, sizning oshkoralik sizning kompaniyangiz bilan bo'lgan munosabatingizga qanchalik ta'sir qilishini o'lchashingiz kerak. Agar siz oshkoralikdan keyin adolatsiz munosabatda bo'lishingiz mumkin bo'lgan ishda bo'lsangiz, unda bu qarorni torting.
Kim aytishi kerak
Nihoyat, kim bilan suhbatlashishga qaror qil. Umuman olganda, har qanday psixologik masala bilan ishlaydigan xodimlar uchun eng yaxshi ikki manba - bu nogironlik bo'yicha mutaxassis yoki sizning xodimlaringizni qo'llab-quvvatlash dasturini ifodalovchi shaxs. Agar ulardan hech biri bo'lsa, suhbatlashadigan eng yaxshi odamni aniqlash uchun davolashni yetkazib beruvchisi bilan ishlashni o'ylab ko'ring.
Ushbu qaror haqida qo'shimcha ma'lumot olish uchun, modda foydalanish va ruhiy salomatlik xizmatlari idorasi (SAMHSA) tashrif buyurishingiz mumkin.