Sizda SAD borligi haqida Ish beruvchini aytish uchun maslahatlar
Sizning ish beruvchini ijtimoiy bezovtalik (SAD) bilan og'riganligi haqida aytish qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz SADga tashxis qo'ygan bo'lsangiz va davolangan bo'lsangiz, sizning ishingiz bo'yicha ish beruvchiga (yoki ish beruvchiga) xabar berish yoki bermaslik to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak.
Sizning tanlovingiz sizni oshkor qilishni yoki oshkor qilmaslikni tanlashi mumkin va siz qachonni oshkor qilishni tanlashingiz mumkin.
Ochilish to'g'risida qaror qabul qilish
Ehtimol siz: "Nima uchun ahvolimni oshkor qilmoqchiman?" Deb so'rashingiz mumkin.
Bunga sabab bo'lishi mumkin
- ahvolni yashirishni xohlamaslik
- vaziyatni boshqalarga o'rgatish istagini bildirgan
- ish joyida yashashga muhtoj
Shu bilan birga, ruhiy salomatlik holati va ish beruvchilar va hamkorlar tomonidan mumkin bo'lgan kamsitishlar bilan bog'liq bo'lgan shikastlanish kabi oshkor qilishning to'siqlari mavjud.
Nogironlar amali amerikaliklar to'g'risidagi qonun
Yaxshi yangiliklar shundaki, psixiatrik nogironligi bo'lgan har qanday shaxs Amerikaliklar tomonidan nogironlik akti (ADA) tomonidan himoyalangan. Anksiyete buzilishi va ayniqsa, SAD, bu belgi ostida bo'ladi. Ish joyida turar joy so'rashni istamasangiz, ADA huzurida sizning psixiatrik nogironligingizni oshkor qilishingiz shart emas.
Hech qanday tushuntirish kerak emas
Shu bilan bir qatorda, ish beruvchining ishga yollash jarayonida nogironligingiz borligini so'rashga ruxsat etilmaydi. Biroq ular tibbiy tekshiruvga shartli ravishda ish taklif qilishlari mumkin.
Ushbu tibbiy ko'rik faqat nogironlikda gumon qilinayotganlarni emas, balki barcha nomzodlarning talablaridan kelib chiqishi kerak.
Agar potentsial ish beruvchingiz tekshiruv vaqtida nogironlik aniqlansa, u nogironlik xususiyati haqida so'rashi mumkin. Bunday holatda, tartibsizlikni batafsil tushuntirishga tayyorgarlik ko'rish, shuningdek, o'zingizning ish qobiliyatiga mos keladigan qobiliyat va qobiliyatlarni batafsil bayon etishga tayyormiz.
Ochilish muddati
ADA, xodimning har qanday vaziyatda uning holatini tushuntirishi mumkinligi -
- murojaat qilishdan oldin
- suhbat davomida
- ish taklifidan keyin
- yoki ish boshlaganidan keyin har qanday vaqtda
Sizning oshkor qilishingiz sababi, siz oshkor qilmoqchi bo'lganingizda va siz kimni oshkor qilmoqchi bo'lsangiz, shuni belgilashingiz mumkin.
Turar joylarni talab qilish
Agar ishga qabul qilish jarayonida maxsus turar joy kerak bo'lsa, u vaqtda inson resurslari bilan gaplashishni tanlashingiz mumkin.
Agar ishda bir marta turar joy kerak bo'lsa
- telekommuting
- moslashuvchan soatlar
- yoki ish muhitining elementlariga o'zgartirishlar kiritish
siz to'g'ridan-to'g'ri maslahatchi bilan muhokama qilishingiz mumkin.
Eng kamida, ish beruvchiga kechikkaningiz haqida gapirish uchun kutmang, chunki u juda kech qoladi va sizning ishingiz azob chekdi. Axborotni erta va yaxshi niyat bilan amalga oshirish, ijobiy ta'sirga ega bo'lishi ehtimoli ko'proq.
Qanday tushuntirish kerak?
Ochilish kerakmi yoki yo'qmi deb qaror qilsangiz, sizga taqdim etmoqchi bo'lgan nogironlikning qanday tavsiflanishini batafsil ko'rib chiqishni ham istaysiz.
SAD nisbatan kam tushunilgan tashxis va ko'plab ish beruvchilar buzilish bilan tanish bo'lishi mumkin.
Agar sizning maqsadingiz sizning ish beruvchingiz va hamkorlaringiz siz yashayotgan alomatlar haqida yaxshiroq tushunish uchun bo'lsa, siz SADni va sizda ish joyidagi cheklashlarni tasvirlab berishingiz mumkin.
Buni amalga oshirish, ayniqsa, SAD uchun foydali bo'lishi mumkin, chunki odamlar sizning tashvishingizni boshqacha qabul qilishlari yoki jamoa futbolchisi bo'lishni istamasligi mumkin.
Rejalashtirish nimani anglatadi
Bundan tashqari, oldindan aytadigan narsalaringizni rejalashtirishingiz ham foydali bo'lishi mumkin. SAD bilan ish beruvchiga shunday deb aytishi mumkin bo'lgan misol:
"Men sizga ijtimoiy tashvishlanishning buzilishi deb atagan holat haqida gapirib beraman. Men SAD uchun davolanganman, va men shifo topaman. Biroq, ishlash va ijtimoiy vaziyatlarda tashvishlanishim bo'lishi mumkin. Bu xavotirlar paytida qo'llarni chayqab yoki terlash kabi jismoniy alomatlarga ega bo'laman. Mana mening ishim bo'yicha qobiliyatim haqida kerakli ma'lumotni beradigan terapevtimning soni. "
Sizning vaziyatingizga qarab, siz ishda yaxshiroq ishlashga yordam beradigan maxsus turar joylarni aytib berishingiz mumkin.
SAD bo'lganlar uchun bular bo'lishi mumkin
- bir guruh oldida taqdim qilish o'rniga hisobot yozish
- shaxsan emas, balki elektron pochta orqali muloqot qilish
- yoki xususiy ish maydoni mavjud
Ideal holda, davolanish vaqtida va undan keyin bunday faoliyatni bajarishdan qochishga harakat qilishingiz kerak. Biroq, stress vaqtida yoki alomatlar reoccur bo'lsa, ishingizda o'z majburiyatlarini bajarishga imkon beruvchi variantlarni tanlash muhim ahamiyatga ega. Ish beruvchilar o'zlariga haddan tashqari qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi mumkin emasligini namoyish qilmasalar, turar-joy talablarini berishlari shart.
Oxir-oqibat, siz faqat sizning ahvolingizni oshkor qilish yoki bermaslikka qaror qilasiz. Agar ish ovchilik qilsangiz, nogiron kishilarni qabul qilish uchun tanilganlarni ko'rish uchun kompaniyalarni tadqiq qilish arziydi.
Agar tushuntirishga qarshi qaror qilsangiz, sizga yordam berish uchun boshqa yordamga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Agar siz buni oshkor qilmoqchi bo'lsangiz, biling
- nima ish berishi kerak
- bu talablarni qanday qondira olasiz?
- va qanday turar joy kerak bo'lishi mumkin
Eng muhimi, SAD haqida va sizning ish joyingizdagi huquqlar haqida bilimingiz bilan o'zingizni saqlang. Buning uchun ishda SAD bilan engish osonroq bo'ladi.
O'qishni davom eting: Ijtimoiy xavotirlik buzilishi bo'lgan odamlar uchun eng yaxshi 10 ta ish
Manbalar:
Boston universiteti Psixiatriya reabilitatsiyasi markazi. Nogironligingizni ish beruvchiga oshkor qilish. 31 yanvar 2016-yil kirdi.
AQSh Teng Mehnat Imkoniyati Komissiyasi. Amerikalik nogironlar haqidagi qonun. 31 yanvar 2016-yil kirdi.