Agar sizda chegara xarakterli kishilik buzilishi (BPD) mavjud bo'lsa , terapiya qilishni to'xtatishingiz mumkin. Darhaqiqat, terapevt yoki terapevt bilan umidsizlikka tushish yoki psixoterapiya kabi his qilish endi tabiiy ish emas. Ammo, ko'plab odamlar terapiyani davolash maqsadlariga yetishmasdan tark etadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, BPD bo'lganlarning 47 foizidan ko'prog'i davolanadi.
Terapiyani to'xtatish katta qaror, shuning uchun sizning sabablaringiz va davolash maqsadlaringiz haqida o'ylang.
Terapiyadan voz kechish sabablari nima?
Terapiya qilishdan avval, sizni tark etishni istagan sabablaringiz haqida o'ylab ko'ring; ro'yxatni yozishda foydali bo'lishi mumkin. Umumiy sabablar quyidagilardan iborat:
- Men terapiya ishlayotganini his qilmayman
- Terapevtni yoqtirmayman
- Men sessiyalarga borishim uchun vaqtim yo'q
- O'ylaymanki, men bundan yaxshiroq bo'ldim va uni yolg'iz qoldirishga tayyorman
- Sessiyada gaplashadigan narsalar juda ham hissiy / kuchli
- Mening terapevtim meni yoqtirmaydi, deb o'ylamayman
- Men nima qilishimdan qat'iy nazar hech qachon yaxshiroq bo'laman
- Terapevtimning qobiliyatsiz ekanligiga ishonaman
- Sessiya uchun pul to'lash uchun etarli pulim yo'q
Terapevtingiz bilan suhbatlash
Terapiyani to'xtatishni istagan sabablaringiz ro'yxati mavjud bo'lib, sizni terapevt bilan muhokama qilish uchun eng katta sabablarga ko'ra yulduzni qo'ying.
Ehtimol siz terapistingiz bilan gaplashishni muhokama qilishdan uyalasiz, chunki uni xafa qilish yoki xafa qilishni xohlamaysiz.
Yoki siz u bilan gaplashishga etarli darajada ishonmaysiz. Qanday bo'lmasin, sizning maslahatingiz bilan davolanishingiz haqidagi xavotirlaringizni hal qilishingiz mumkin.
Misol uchun, agar siz pul yoki ish jadvalingiz tufayli chiqishni xohlasangiz, terapevtingiz, ehtimol, to'lov rejasini ishlab chiqishi yoki asosiy ish vaqtidan keyin siz bilan uchrashishga rozi bo'lishi mumkin.
Agar u siz bilan yaqinlashib yoki etarlicha muvaffaqiyatga erishmagan bo'lsangiz, u sizga boshqa terapevtga murojaat qilishi mumkin.
Ushbu munozarani boshlashdan qo'rqmang. Sizning terapevtingiz ilgari bunday mavzuni muhokama qilmaganligi juda mushkul. Terapiya ko'p his-tuyg'ularni uyg'otadi va odamlar uchun hech qanday yordam berishdan voz kechish yoki his qilishni istash juda keng tarqalgan. O'zingiz kabi halol bo'ling. Sizning terapevtingiz odamlarga yordam berishni xohlaganligi uchun nima qilganini yodda tuting.
Odamlar bilan gaplashib bo'ladimi?
Ba'zi hollarda BPD belgilari sizni terapiya qilishni to'xtatishga yordam beradi. Agar siz bo'linishni boshdan kechirsangiz, terapevtingizni shubhali yoki yoqtirmasdan ko'rishingiz mumkin, bu sizning davolanishni juda erta tashlashga olib kelishi mumkin. BPD tarkibida depressiyalangan odamlar umidsizlik va juda past motivatsiyaga ega bo'lishi mumkin, bu esa ularni terapiyadan qutulishni xohlashi mumkin. Har ikkala holatda ham, terapevt sizning «bezovtalanish» nimani anglatishini sizning eng yaxshi manfaatlaringiz uchun o'ylab ko'rishga yordam beradi.
Tushunchalar va kamchiliklar nima?
Terapiyani tark etish yoki yo'qotmaslik to'g'risida qaror qabul qilishingizga yordam beradigan boshqa usulga « Tarozi va kamchiliklar vositasi » deb nom berishadi. Bu Dialektik Behavior Therapy da o'qitiladigan vositadir va ko'p turdagi qarorlarni qabul qilishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
Tushkunlikka tushgan va kamchiliklarni to'ldirganingizdan so'ng, qaysi yo'nalishda harakat qilishni istasangiz haqida ko'proq o'ylab ko'ring. Terapiya to'xtatilsa, yaxshi fikrga o'xshaydi. Yoki boshqa yo'lning mantiqiy bo'lishi mumkinmi? Agar terapiya terapiyasi hali to'g'ri tanlovga o'xshab qolsa, bu terapiyani to'g'ridan-to'g'ri tark etishni yoki faqat terapevtlarni yoki terapiya turini o'zgartirishni anglatadimi? Siz uchun eng yaxshi qaror qabul qilish uchun barcha variantlaringizni o'ylab ko'ring.
Pastki chiziq
Eng asosiysi, odamlarning davolanishdan voz kechishining bir qancha sabablari bor va ba'zan bu muqarrar. Ammo ba'zan odamlar terapiyani bu haqda o'ylamasdan va ularning terapevtlari bilan gaplashmasdan vaqtincha tark qilishadi.
Agar siz tashqariga chiqishingiz kerakligiga amin bo'lsangiz , davolanishning boshqa yo'llarini hisobga oling. Agar terapevt bilan ishlashni davom ettirmoqchi bo'lsangiz-yo'qmi , cheksiz kishilik buzilishi bilan shug'ullanish uchun o'z mahoratingiz ustidan ishlashni davom eting.
Nihoyat, davolanishdan oldin BPD uchun xavfsizlik rejasi borligiga ishonch hosil qiling.
Manbalar:
Alesiani, R., Boccalon, S., Giarolli, L., Blum, N. va Fossati. Diqqat bilan bashorat qilish va muammolarni echish uchun tizimlarni o'qitish (STEPPS): dastur samaradorligi va ajralib turuvchi belgilar sifatida shaxsiyat xususiyatlari - italyancha o'rganish. Zamonaviy psixiatriya . 2014 yil. 55 (4): 920-7.
Xazoiy, H., Rezay, L., Shahdipur, N. va P. Weaver. Piyasi terapiyasi sabablarini o'rganish: sifatli tadqiqotlar. Baholash va rejalashtirish . 56: 23-30.