Ular sizning manfaatingiz uchundir, shuning uchun siz tayinlashingizdan maksimal darajada foydalanishingiz mumkin.
Agar siz terapiya qilsangiz, terapevtingiz ko'plab noaniq savollar so'raganini payqadingiz. Aslida, bu hatto pop madaniyatida ham hazil manbai bo'ldi. Bob Newhartning "Sizni qanday his qildingiz?" Degan mashhur savoliga, lampun terapiyasining standart usuli bo'ldi. Nima uchun terapevtlar buni qiladilar? Shubhasiz, unchalik ahamiyatga ega emasmi?
Ochiq va tugatilgan savollar o'rtasidagi farq
Ko'pchilik terapevtlar ochiq savollarga javob berish uchun o'qitiladi. Ochiq savollar - siz "ha" yoki "yo'q" deb javob berishdan ko'ra, istalgan tafsilotni sizga taqdim etish imkonini beradigan narsalardir. Ochiq savollar sizni hayotingiz, fikrlash tarzingiz va e'tiqodlaringiz haqida tegishli ma'lumotni bo'lishishga undaydi.
Quyidagi jumlalarni ko'rib chiqing:
1. Ota-onangiz bilan yaxshi munosabatda bo'lasizmi?
2. Ota-onangiz bilan bo'lgan munosabatingiz haqida aytib bering.
Yopilgan material bir xil, lekin javoblar, ehtimol, juda farq qiladi. Birinchi savol - yopiq savol. Kutilayotgan javob "ha" yoki "yo'q" dir. Agar terapevt bu savolni so'rasa va javoblardan birini olgan bo'lsa, to'p terapevtning sudida yana to'liq javob berish uchun qaytib keldi. Yakuniy savol bilan mijoz ko'proq gapirishni tanlashi mumkin, lekin ko'pincha ular yo'q.
Bu ikki jumla o'rtasida yana bir muhim farq bor. Birinchisi - etakchi savol. Bu mijozning ongiga "yaxshi" degan fikrni taqdim etadi. Bu savolning asosiy sababi, ayniqsa, tashvishli misol emas, lekin "Otangiz sizni jinsiy zo'rlashdimi?" Kabi savolni ko'rib chiqing. Ushbu savolning muayyan javob berishi mumkinligi sababli, terapevtlar odatda shunga o'xshashlarni so'ramaydilar.
Uzoq muddatli savollarga javob beradigan savollarni ochib berish printsipi suhbatni boshlashga harakat qilayotgan har bir kishi tomonidan ishlatilishi mumkin. Misol uchun, agar siz juda yaxshi bilmagan odam bilan gaplashsangiz, ochiq-oydin savollar berib ko'ring. Aslida, agar siz "ha" yoki "yo'q" degan savolni o'ylab ko'rsangiz, uni yanada ochiq-oydin versiyaga o'zgartirib, o'rniga so'rang. Suhbat, ehtimol, ancha osonlashadi va siz u odamni yanada chuqurroq bilib olasiz.
Terapevtlar sizning birinchi topshirig'ingizga javob berishi mumkin
Har bir terapevt boshqa usullardan foydalanishi mumkin. Ammo, bu terapevtlar sizning birinchi tayinlashingizni so'rashi mumkin bo'lgan ba'zi umumiy savollar. Bunga quyidagilar kiradi:
- Bugun sizni bu erga nima olib keladi?
- Oldin maslahatchi / terapevtchi / psixolog ko'rganmisiz?
- Siz eng katta muammo sifatida nima deb o'ylaysiz?
- Ushbu muammo sizni qanday his qilmoqda?
- Muammo yaxshiroq nima qiladi?
- Hayotingizda qanday ijobiy o'zgarishlar bo'lishini istaysiz?
- Umuman olganda, kayfiyatingiz qanday?
- Terapiyadan nimani kutmoqdasiz?
- Sizni baxtli yoki tinchroq qilish uchun qanday narsalar kerak?
Esingizda bo'lsa, sizning terapevtingiz sizga yordam berishi mumkin
Ochiq savollar ochiq-oydin, beparvolik yoki tinimsiz bo'lishi mumkin emas.
Aksincha, siz terapevtingiz sizni tanib olish usulini, sizni nimani belgilashni, siz nima deb o'ylaysiz, qanday xatoliklaringizni, nimani yaxshi ko'radiganingizni va u sizga qanday yordam berishi mumkinligini bilib oladi.
Manba:
O'Grady, D. (fevral 2014). Savollar bo'yicha maslahatchi.