OKB va o'z joniga qasd qilish o'rtasidagi aloqani e'tiborsiz qoldirmaslik kerak
Obsesif-kompulsiv buzilish (OKB) surunkali ruhiy kasallik bo'lib, muhim nogironlik va azob-uqubatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, OKB bo'lgan odamlar odatda ishdagi munosabatlarda va muammolarda jiddiy qiyinchiliklarni bildiradilar. Ba'zi odamlar uchun, OKB bilan yashovchi odamlarning hayoti jiddiy bo'lib, umidlarini yo'qotib, o'z joniga qasd qilish yoki hatto o'z joniga qasd qilishga sabab bo'lishi mumkin.
Agar sizda oila a'zolaringiz yoki OKBsi bo'lgan do'stingiz bo'lsa , o'z joniga qasd qilishning mumkin bo'lgan ogohlantiruvchi belgilarini namoyish qilsangiz, nima qilish kerakligini bilish muhimdir.
OKB va o'z joniga qasd qilish
O'zining o'z joniga qasd qilish xavfi, ruhiy kasalliklardan va shizofreniya ta'siridan zarar ko'rgan insonlar uchun baland ekanligi ma'lum bo'lganiga qaramasdan, OKB kabi anksiyete bozuklukları va o'z joniga qasd qilish o'rtasidagi munosabatlar yanada aniq emas edi. Biroq, yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar, OKB bo'lgan odamlar umumiy aholi sonidan ko'ra o'z joniga qasd qilishni 10 barobarga ko'paytirishni taklif qilishadi. O'z joniga qasd qilish (ba'zan o'z joniga qasd qilish) deb o'ylab, OKBdan ta'sirlangan odamlar orasida nisbatan keng tarqalgan ko'rinadi.
OKB bilan og'rigan odam o'z joniga qasd qilishni taqozo etadigan omillar orasida o'zlarining OKB belgilari , og'ir tushkunlikning paydo bo'lishi, umidsizlik hissi, obsesif-kompulsiv kishilik buzilishi kabi shaxsiy buzuqlikning mavjudligi, zararlar, masalan, kesish.
Agar OKB bo'lgan odam giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni faol ishlatsa, ishsiz yoki ijtimoiy jihatdan izolyatsiya qilingan bo'lsa, o'z joniga qasd qilish xavfi ham ortadi.
Potentsial joniga qasd ogohlantirish belgilari
Birovning o'z joniga qasd qilishni bilish har doim ham oson emas, biroq, kimdir o'zlariga zarar etkazish haqida o'ylashlarini bildirishi mumkin bo'lgan bir qator xavfli ogohlantirish belgilari mavjud:
- Umidsizlikni kuchaytirish : Sizning sevganingiz ochiq va umuman umidsiz, charchagan yoki "endi uni qabul qila olmaydi" deb gapirishlari mumkin.
- O'lim yoki o'z joniga qasd qilish haqida gapirish: o'lim haqida gapirmaslik, o'z joniga qasd qilish haqida ochiq gapirish yoki o'z joniga qasd qilishni xohlash istagi doimo jiddiy qabul qilinishi kerak. Ba'zi hollarda bu sizning sevimli odamingizdan yordam so'rab murojaat qilishi mumkin.
- Depressiyani kuchaytirish : Sizning yaqinlaringiz depressiya alomatlari, masalan, boshqalardan ajralib turish, doimo yig'lash, sevimli mashg'ulotlariga qiziqish yo'qotish, uyquni buzish va ishtahani yo'qotishi mumkin.
- O'limga tayyorgarlik : O'z joniga qasd qilish haqida faol o'ylab yuradigan odamlar ba'zan sug'urta polisini chiqaradilar, irodasini o'zgartiradilar va / yoki iroda qiladilar yoki o'zlariga yaqin kishilarga so'nggi xohishlari bilan maslahat qiladilar.
- Xatti-harakatlarning o'zgarishi : odatda ehtiyotkor odam jirkanch yoki ta'sirchan xatti-harakatlar bilan shug'ullanishi va bunday xulq-atvorning oqibatlaridan xavotir bildirmaydi. Aksincha, tushkunlikka tushgan odam kutilmaganda hech qanday sababsiz xursandchilik qila oladi.
- Mablag'larni berish : Suiqasdni ishonchli do'stlar yoki oila a'zolariga qimmatli narsalarni berish uchun faol ravishda o'ylab yurgan shaxslar uchun oddiy narsa emas.
Nima qila olasiz?
Agar sizda o'z joniga qasd qilishning mumkin bo'lgan ogohlantiruvchi belgilarini namoyish etayotgan OKB bilan yaxshi ko'rgan bo'lsangiz, bu erda yordam berish uchun nima qilishingiz mumkin:
- Muloqotni davom eting : Sevganingizning his-tuyg'ulari haqida ochiq va oshkora gaplashing-o'z joniga qasd qilish haqida gaplashganda, u o'zini zararga olib kelishi ehtimoli ko'proq. O'z his-tuyg'ularingizni ifoda etishdan qo'rqmang. Agar siz qo'rquvdan qo'rqsangiz va yaqiningizni tashvishlantiradigan bo'lsangiz, demak, buni aytish foydali bo'lishi mumkin.
- Savol berish: Noqulay bo'lishi mumkin bo'lsa-da, shunchaki sizning yaqinlaringiz o'zingizni o'ldirish yoki unga zarar etkazishni xohlaysizmi yoki yo'qmi deb so'rashingiz mumkin, shuningdek, u qanday qilib va qachon buni amalga oshirishni o'ylaydimi, boshqa qurol yoki katta miqdorda dori vositalari va boshqa tegishli tashvishlar, o'z joniga qasd qilish daxshatli mavzuga aylanmasligini ta'minlashi mumkin.
- Empati-lashtirmang, tasavvur qilmang : tasavvur qiling-a, o'z joniga qasd qilish yoki o'z joniga qasd qilish rejasini qabul qilish, odatda juda qiyin, noqulay va og'riqli tajriba. O'zingizning "bu haqda o'ylashni to'xtatish", "yaxshi fikrlarni o'ylab ko'ring" yoki "uni echib olish" uchun, uni ko'proq rad etilgan, xavfli va / yoki tushkunlikka tushishiga olib kelishi mumkin. Yaqiningizga bu tajribaning qanchalik murakkab bo'lishi kerakligini tushunib yetganingizga ishonch hosil qiling.
- Yordam oling : O'z joniga qasd qilish - ko'pincha kasalxonaga yotqizishni va malakali mutaxassislarning yordamini talab qiladigan juda jiddiy muammo. O'zingizning yaqiningizni his qilishingiz mumkin bo'lgan holatlarda o'zingiz uchun xavf tug'diradigan holatlarda uni mahalliy shifoxona favqulodda xizmat bo'limiga olib borishni yoki yordam berilmaguncha (masalan, politsiya yoki tezyordam) kelishini kutishingiz mumkin. Kamroq favqulodda holatlarda siz unga inqiroz chizig'i, qo'llab-quvvatlash guruhi yoki u ishonadigan ruhiy kasallik sohasidagi professional kabi resurslarni topishga va / yoki foydalanishga yordam berishingiz mumkin.
> Manbalar:
> Alonso P, Segalas C, Real E va boshq. Obsesif-kompulsiv buzilish uchun davolash qilingan bemorlarda o'z joniga qasd qilish: izlanuvchan kuzatuv. Affektiv kasalliklar jurnali. Avgust 2010; 124 (3): 300-8. doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V, Sevincok L. Obsesif-kompulsif buzuqligi bo'lgan bemorlarda suiqasdning g'oyasi. Psixiatriya tadqiqotlari. 30-yanvar, 2010; 175 (1-2): 104-8. doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernandez de la Cruz L, Rydell M, Runeson B va boshq. Obsesif-kompulsif buzuqlikda o'z joniga qasd qilish: 36788 nafar shved bemorini aholi asosida o'rganish. Molekulyar psixiatriya. 2017; 22: 1626-1632. doi: 10.1038 / mp.2016.115.