Agar siz surunkali kasal bo'lib turmush o'rtog'ingiz yoki keksa ota-onangizga g'amxo'rlik qilmoqchi bo'lsangiz, unda g'amxo'rlik ko'rsatadigan stressni his qilishingiz mumkin. Agar siz umidsizlikka tushib qolsangiz yoki kuchayib ketgan bo'lsangiz yoki stress belgilarining kuchayib borayotgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Ushbu turdagi g'amxo'rlikni ta'minlash insonga juda katta bosim keltirishi mumkin, va g'amxo'rlik qilayotgan kishilar tez-tez his qilayotgan stress miqdoriga hayron qolishadi.
Bu erda ko'plab g'amxo'rlik qilayotgan kishilarning duch keladigan bosimlari ham bor.
Qo'rquv yoki noaniqlik
Agar siz saraton kasalligiga chalingan yoki boshqa og'ir kasallikka chalingan odamga g'amxo'rlik qilmoqchi bo'lsangiz, ehtimol sizning yaqinlaringizning kelajagi uchun tashvishlarga duch kelasiz. Agar siz maxsus ehtiyojga ega bo'lgan bolaga g'amxo'rlik qilayotgan bo'lsangiz, qanday qilib davom etish kerakligi borasida noaniqlik bo'lishi mumkin. Xizmatchi bo'lishda odatda bir necha og'ir mas'uliyat va ba'zan dahshatli holatlar mavjud.
Rollarda Shift
Agar keksa ota-onangizga g'amxo'rlik qilsangiz, an'anaviy tarzda yordamga muhtoj bo'lishingizga yordam beradigan odamni ko'rish juda qiyin bo'lishi mumkin, ko'pincha kiyinish yoki haydash kabi asosiy faoliyatlar uchun. Xasta turmush o'rtog'iga g'amxo'rlik qilishda ko'pincha rollar ham ta'sir ko'rsatadi. Sevimlilaringizni bunday zaif joylarda ko'rish qiyin bo'lishi mumkin va qarovga muhtoj bo'lganlar uchun bu juda zaif bo'lib qolish qiyin kechadi. Bu barcha ishtirokchilarga pul to'lashi mumkin.
Moliyaviy bosim
Shifokorlar va boshqa davolanish haqlari yig'ilib, ish uchun kamroq energiya qolsa, tibbiy xodimlar ko'pincha moliyaviy bosimlarga duch kelishadi.
Izolyatsiya
Muntazam g'amxo'rlikni talab qiladigan odamning ehtiyojlarini qondirganda, g'amxo'rlik, dunyoning qolgan qismidan alohida his qilishlari mumkin.
Siz o'zingizning yaqiningizni tashlab ketish xavfli bo'lgan joyingizda bo'lasizmi yoki hatto siz ketayotganda yolg'iz qolsangiz ham, siz o'zingizning uyga ancha oldin qaraganda ko'proq bog'lanishingiz mumkin, bu sizni qiyinlashtiradi. jismoniy mashqlar qilish, boshqalar bilan muloqot qilish va stressni engishga yordam beradigan narsalarni bajarish.
Faqat qisqa vaqt
Garchi g'amxo'rlik qilayotganlar boshqalardan ajralib tursa ham, bu juda oz vaqt bo'lishi mumkin. Yolg'izlikga bo'lgan ehtiyoj ko'pchilik uchun haqiqiydir va ozgina vaqtni ajratib olishga urinish o'zini xavfsiz holatga keltiradigan kishi uchun ham bosh og'rig'ini his qilishi mumkin, lekin har ikkala tuyg'uni ham g'amxo'rlik qilayotganlar bilan birga yashashlari mumkin va bu ularning ko'payishiga sabab bo'ladi.
Doimiy yordam talablari
Ko'pgina g'amxo'rlar o'zlarini kuniga 24 soat tibbiy yordam bilan ta'minlaydilar yoki o'z yaqinlarining ehtiyojlariga javob beradigan deyarli barcha erkin daqiqalarni sarflaydilar. Boshqalar esa o'zlarining vazifalari kamroq ekanini bilishadi, lekin ular ma'lum bir daqiqada yoki keyingi vaqtlarda kerak bo'ladimi-yo'qligini bilishmaydi, shuning uchun ular doimiy ravishda mavjud bo'lishlari kerak. "Har doim topshiriq" bo'lish hissi, g'amxo'rlik qiladigan ayolga og'ir yuk bo'lishi mumkin.
Aybdorlik
Ba'zan izolyatsiyaning mas'uliyati va his-tuyg'ulari g'ayritabiiy bo'lishi mumkin, va g'amxo'rlar o'zlarini yoqishadi .
Ba'zida bu kabi his-tuyg'ularni his qilish aybdorlik hissini uyg'otadi, xuddi ular beparvolikning belgisidek. Agar homilador o'z sevganlarini ular kabi qulay qilishni istamasa, garchi, albatta, boshqa hech narsa qilinmasa ham aybdor bo'lishi mumkin. G'amginlik hissi tushunarli, ammo aybdorlik hali ham keng tarqalgan.
Bularning barchasi, g'amxo'rlik qilayotgan kishilarning ko'pincha his-tuyg'ularini his qilishlari mumkin bo'lgan bir nechta stressorlardir va ko'pchilik o'zlarining stress darajalari haddan tashqari ekanini va ular kerak bo'lgan narsalarni emas, balki ular bilan ishlamaslik kerakligini his qilishlari mumkin. Siz muhim bosimlarga duch kelyapsiz, stress - tabiiy reaktsiya.
Ayniqsa, agar siz ko'p vaqt davomida g'amxo'rlik qilayotgan bo'lsangiz yoki g'amxo'rlik qiluvchi sifatida juda katta mas'uliyatga duch kelsangiz va stressni boshdan kechirishingiz muhim ahamiyatga ega.
O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqtni, energiyani va resurslarni topish qiyin bo'lsa ham , o'zingizga g'amxo'rlik qilish muhim ahamiyatga ega. Stressni yuqtirish va g'amxo'rlik qilayotganlar haqida ma'lumot olish va g'amxo'rlik qilishning oldini olish uchun stressni qanday boshqarishni bilishingiz kerak.