Semptomlar, davolanish va ijtimoiy fobiya munosabatlari
Eritrofobiya yoki qizarib ketish qo'rquvi, engib o'tish uchun nisbatan murakkab fobiya. Blushing boshqa narsalar qatori tashvishlanishga fiziologik javobdir . Bu eritrofobiyani o'z-o'zini to'xtatadigan oz sonli fobiyalardan biriga aylantiradi, demak, bu sizning tashvishlaringizdan ko'proq qo'rqishingiz kerak.
Blushing javob
Blushing jang yoki parvozga javob berishning bir qismidir, bu simpatik nerv sistemasi tomonidan tetiklanadigan majburiy reaktsiya.
Biz xavotirlanib yoki xijolat qilsak, bizning tanamiz epinefrin bilan suv bosadi, shuningdek, adrenalin deb nomlanadi, bu bizni haqiqiy fiziologik alomatlarni boshdan kechirishga olib keladi. Yurakning tezligini oshirish, ovqat hazm qilish tizimini bostirish va og'riqni oldini olish bilan bir qatorda, epinefrin ham ma'lum qon tomirlarida vazodilatator vazifasini bajarishi mumkin. Qon tomirlarining kengayishi, organizmning ayrim hududlarida qon va kislorod oqimini yaxshilashga olib keladi.
Blushing - yuzdagi muayyan tomirlarni vazodilatatsiya qilishning baxtsizligi. Yuzdagi bu qon tomirlari kengayib borayotganligi sababli, qon aylanishining tez-tez yuzlari qizarib ketishiga olib keladi. Vasodilatatsiya ba'zan boshqa sabablarga ko'ra, jumladan, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va muayyan tibbiy sharoitlar uchun yuzaga keladi, ammo asosiy sabab nima bo'lishidan qat'iy nazar, eritrofobiyaga ega bo'lganlar tashvishlanadigan va xijolat bo'lishlari mumkin. Bu qizishning yomonlashishi va yomonlashishi ehtimoli bo'lgan aylanish jarayoniga olib keladi.
Ijtimoiy fobiya
Blushingdan qo'rqish muayyan ijtimoiy fobiya shaklidir. Eritrofobiya bilan og'rigan bemorlarning aksariyati boshqa ijtimoiy fobiyalarga ham duch keladilar. Qo'rquv, odatda, qizg'in reaktsiyaning o'zi emas, aksincha, boshqalarning e'tiborini tortishi mumkin.
Agar tashvish tortsak yoki xijolat qilsak, biz istagan oxirgi narsa - ko'proq e'tibor. Blushing odatda turli xil salbiy fikrlar bilan birga keladi, bularning barchasi qanday qilib biz qanday qilib tushuna olamiz. Bu esa, o'z navbatida, qizarib ketish darajasini oshiradi va bu ham salbiy fikrlarni yoqib yuboradi, keyin esa bizni yanada tashvishlantiradigan yoki xijolatli bo'lishga olib keladi.
Eritrofobiya belgilari
Qizig'i shundaki, qizarib ketish qo'rquvining eng kuchli alomati, odatda, yanada qizarib ketadi. Vaziyatni nazorat qilishni yo'qotayotganingizni payqayapsiz, ehtimol siz qizil va qizarib ketasiz. Bundan tashqari, bunday fobiya semptomlarını titroq, terleme, yurak urish tezligi va an'anaviy tarzda nafas olish kabi qiyinchiliklarga uchraysiz. Siz so'zlaringizdan qoqinib yoki suhbatni davom ettirishning iloji topilmasligi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan siz oldindan qoniqishli bezovtalikni rivojlantira boshlashingiz mumkin, unda siz o'zingizni qizarib yuborishingizga olib keladigan vaziyatga tushib qolishdan qo'rqasiz. Siz muayyan ijtimoiy vaziyatlardan qochishingiz yoki o'ta og'ir hollarda, umuman chiqib ketmasligingiz mumkin. Bundan tashqari, sahna qo'rquvi yoki boshqalar oldida ovqatlanish qo'rquvi kabi qo'shimcha ijtimoiy fobiyalarni ham rivojlantirishi mumkin, chunki bu faoliyat qizil rangli reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
Blushing qo'rquvini davolash
Davolash fobiyaning og'irligi va murakkabligiga bog'liq. Oxir oqibat, qo'rquv aslida qizg'in javobning o'zi emas, balki siz sezadigan reaktsiyalar, boshqalar sizning qizarishingizga to'g'ri kelishi mumkin. Kognitiv-davranitik terapiya (CBT) kabi qisqa terapiya imkoniyatlari, qo'rquvni kamaytirishga yordam beradigan yangi fikrlar va xatti-harakatlarni o'rgatish orqali fobani davolash. Dori-darmonlar ham mavjud va ular ko'pincha terapiya bilan birga qo'llaniladi.
Agar boshqa ijtimoiy fobiyalarga duch kelsangiz, davolanish rejangiz sizning barcha qo'rquvlaringizni bir vaqtning o'zida hal qiladi.
Jarrohlik qizarishni chegaralash uchun mavjud, ammo qo'rquvni davolash uchun tavsiya etilmagan usul emas.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. (1994). Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (4-chi adabiyot) . Vashington, DC: Muallif.
Ijtimoiy xavsizlik instituti. "Ijtimoiy xavotirlanish belgilari porlashi kerakmi?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.