Agar siz giyohvandlik yoki spirtli ichimliklardan saqlanishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, sizni tiklash jarayonida sizni qo'llab-quvvatlash uchun ijobiy va sog'lom munosabatlarni rivojlantirish juda muhimdir. Professional reabilitatsiya dasturidan o'tayotgan ko'pchilik odamlar uchun bu yangi do'stlar to'plamini tuzish kerak degan ma'noni anglatadi.
Sizning sobiq ichkiliklaringiz yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilayotgan do'stlaringizdan qochish sizning tiklanishingizni saqlab qolish uchun muhim qadamdir, lekin u erda to'xtamaydi.
Sizning qutqaruv harakatlaringizni qo'llab-quvvatlashi mumkin bo'lgan odamlar bilan yangi ijobiy do'stliklarni rivojlantirish yanada muhimroq bo'lishi mumkin.
Toksik aloqalarni to'xtatish
Agar siz ko'plab alkogolik yoki giyohvand moddalarga o'xshatsangiz, ehtimol sizning asosiy munosabatlaringiz sizning tanlovingiz bilan bog'liqligini ilgari surdi. Sizning giyohvandligingiz chuqurlashib borgan sari yurish-turish repertuari sizning ichingizdagi giyohvand yoki spirtli ichimliklar bilan bog'liq faoliyat bilan ko'proq vaqt va kuch sarflaganingiz uchun toray boshladi.
Agar siz do'stingiz qoldirgan bo'lsangiz, ular sizning dori-darmonlaringiz bilan bog'liq bo'lgan narsalaringizdan ko'proq foydalanishingiz, sizning ta'minotingizni saqlab qolishingiz, yoki siz faqat ichganingiz yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishingiz mumkin. Yaxshilashni saqlab qolishga harakat qilganlar uchun, sobiq hamkorlar bilan bo'lgan munosabatlar juda zaharli bo'lishi mumkin.
"Agar sartaroshxonaga etarlicha uzoqroq bo'ladigan bo'lsa, soch olishni boshlashingiz kerak" degan so'z bor, ya'ni siz foydalanadigan odamlar bilan birga turishni davom ettirsangiz, siz oxir-oqibat avvalgi odatlar.
Mustaqil munosabatlar
Ehtimol siz o'zingizning giyohvandligingiz rivoji davomida siz boshqalarga qaram bo'lgan, ehtimol, turmush o'rtog'ingiz, do'stingiz yoki hatto ish beruvchingiz bilan munosabatlarni o'rnatdingiz. Nido giyohvand moddalarni iste'mol qilish milliy instituti (NIDA) muhojirlarni "sevgini, qabul qilishni, xavfsizlikni va rozilikni xohlagan odamning xohish-istagini qondirish bilan bog'liq bo'lishiga ishonishgan" shaxslar sifatida belgilaydi.
Ushbu turdagi ortiqcha g'amxo'rlik xatti-harakatlarini namoyon qiladigan odam bilan munosabatda bo'lish xavfi, sizning o'zingizning qaramligingizdan yanada ko'proq bog'liq bo'lishiga yordam beradi. Mo'minlar o'zlarining haqiqatini aniqlab olishga imkon berishdi va agar spirtli yoki giyohvand bo'lsangiz, sizning "haqiqat" siz ichkilikka yoki giyohvandlik kunlaringizda juda buzilgan.
Aloqalarni faollashtirish
Ko'p marta to'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita siz ichkilikka va giyohvand moddalarni iste'mol qilishga davom ettirishga undashingiz mumkin. Faollashtirish ko'p shakllarni olishi mumkin . Sizning xatti-harakatlaringizning oqibatlaridan himoya qilish - sizni giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklar uchun pul bilan ta'minlash uchun xatti-harakatlaringizni kechirish, yolg'on gapirish va qamrab olish mumkin.
Albatta, ilgari siz ichgan o'sha "do'stlar", sizni giyohvand moddalar bilan ta'minlaydigan yoki siz bilan birga giyohvand moddalarni ishlatadigan kimgadir sizning asosiy yordamchilaringizdir. Ushbu ikki turdagi nosog'lom xulq-atvor, mahfiylik va xatti-harakatlar sizni ichishga yoki giyohvandlikka, tadqiqotga bag'ishlangan ko'rsatuvlarga qaytishingizga yordam beradi.
Sog'lom munosabatlarni rivojlantirish
Agar siz kasbiy reabilitatsiya dasturingiz bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, maslahatchi hayotingizni xavf ostiga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday zararli yoki nosog'lom munosabatlarni aniqlashga yordam beradi.
Maslahatchi ushbu munosabatlarni o'zgartirish va ularga aloqador bo'lishga yordam beradi.
Sizning maslahatchingiz yoki ishlayotgan shaxs sizning tiklashingiz uchun sizga yordam beradigan har qanday ijobiy, sog'lom oila yoki ijtimoiy munosabatlarni aniqlashga yordam beradi. Siz ichmagan va giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odamlar bilan aloqangiz bo'lmasa, sizning maslahatchi yangi munosabatlar rivojlanishiga sizni tavsiya qiladi.
Yangi, sog'lom do'stlar yaratish
Ko'p marta bunday yangi, sog'lom munosabatlar "Alkogolli Anonim" singari do'stlik guruhlarida ishtirok etish orqali shakllantiriladi.
Sizning maslahatchi siz bilan birga faoliyat olib boradigan yoki hatto dam olish tashkilotlari bilan aloqada bo'lgan har qanday diniy tashkilot ichida yangi munosabatlar topishga rag'batlantiradi. Tiklanishda yangi do'stlarni topish 12 qadam qo'llab-quvvatlanadigan guruhlarda "g'oliblar bilan yopishib olish" deb ta'riflanadi, bu esa shafqatsizlikni saqlab qolish uchun sog'lom munosabatlarning ahamiyatiga urg'u beradi.
Manbalar:
Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti. "Narkomaniyani davolash tamoyillari: tadqiqotga asoslangan qo'llanma". Qayta ko'rib chiqilgan 2007 yil.
Narkotik moddalarni suiiste'mol qilish milliy instituti. "Kokainga bo'lgan giyohvandlikni davolash uchun individual giyohvand maslahat yondashuvi: hamkorlikda ishlaydigan kokain davolash modeli." May, 2009 yil.