Sizning uy egasi yoki sherigingizni xafa qilmasdan ichishni qanday qilib rad qilish kerak
Hech kimga spirtli ichimliklar yo'qligini aytish qiyin bo'lishi mumkin, lekin spirtli ichimliklarni tark etish yoki kesib tashlash uchun bu ayniqsa qiyin. Siz ma'lum bir nuqtaga qadar ichimliklar taqdim etiladigan joylardan qochishingiz mumkin. Biroq, oxir-oqibat, siz bilgan odam yoki siz mavjud bo'lgan har bir kishi bilan tanish bo'lmagan ijtimoiy muhitda ichimlik taklif etiladi. Bunday holatlarda, siz spirtli ichimlik muammosini yoki spirtli ichimliklardan o'zingizni boshqalarga tushuntirishni xohlamaysiz.
Bu butunlay tushunarli. Siz nima uchun ichishni tanlamaganingiz haqida hech kimga qarzdor bo'lmasligingiz kerak, ammo boshqa savollardan qochish uchun tasodifiy javob berish foydali bo'lishi mumkin.
Yo'q, deyishning eng yaxshi usuli taklifga tasodifiy, muloyim javoblar bo'lib, ular bahslasholmasligi uchun bahona beradi. Bu sizning uy egasini xafa qilmasdan, xijolat qilishdan yoki o'zingizning narkomaniyani tiklash hikoyangizni ochmasdan spirtli ichimliklar haqida gapirishning birinchi besh yo'li.
1 - Men avtomashinaman
Bu oxirgi bahona. Spirtli ichimliklarni ixtiyoriy ravishda tark etishga majbur bo'lgan ba'zi odamlar bu sababga ko'ra haydovchiga aylanishadi - do'stlar bilan vaqt o'tkazishni xohlashadi, lekin ichish istagi yo'q. Bu javob, boshqalar uchun ham katta rol modellemesidir va g'ildirak orqasida hushyor turishning qabul qilinadigan iqlimi qo'shiladi. Bu javobni berganingizdan so'ng, sizni ichishga buyuradigan har bir kishi tinglashga arziydi. Spirtli ichimliklarni ichish va haydash xavfi shuncha yaxshi hujjatlanganki, spirtli ichimliklar ichishdan keyin ularni olib chiqish ijtimoiy jihatdan maqbul emas. Garchi ba'zi odamlar, texnik jihatdan to'g'ri bo'lsa ham, "cheklov ostida" deb da'vo qilganda ichish talab qilsa-da, ular hali ham buzilgan. Alkogol miqdori haqida turli xil spirtli ichimliklar sizga qanday ta'sir qilishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.
2 - Yo'q, rahmat, men faqat tugatganman
Bu javobni yoqtirmasligim shundaki, ichkilik haqida hech qanday kamchilikka ega bo'lishingiz mumkin. Ichimlikdan so'ng o'zingizni qanday his qilasiz va agar siz boshqa spirtli ichimliklar zudlik bilan istamasangiz, unda barcha qulayliklaringiz atrofida yaxshi shaxsiy chegara bo'ladi . Bundan tashqari, siz ichkilikka moyil emassiz va boshqalarni ham o'z ichimliklarini sindirmoqchi bo'lasiz. Biroq, bu javob, siz o'zingizni his qilsangiz, sharobga ega bo'lishingiz mumkin, demak, bu shifo topayotganlarni tebratadigan va yaramaydigan odamning turiga javob sifatida yaxshi ishlaydi. Bu do'stingiz bo'lmasa-da, siz do'st sifatida tanlagan bo'lardingiz, ba'zan ijtimoiy vaziyatda muqarrar. Bu shaxslar sizning oxirgi ishingizdan keyin yana ichish kerakligi haqida shubha bilan qarashlari mumkin, agar qilsalar, ular faqat majburiy ichkilikka aylanib, o'zlarini mast bo'lishadi.
3 - Bu kecha uchun cheklovim bor edi
Agar siz muntazam ravishda ichkilik ichasiz, siz ichkilikni nazorat qilishni istasangiz va qon spirtli kontsentratsiyasiga asosan cheklov belgilashingiz bo'lsa, bu eng yaxshi javob . Boshqalar vaqt o'tishi bilan muayyan miqdorda ichimliklar ichishingiz mumkinligini bilib olasiz, shuning uchun ular siz bilan birga ichimlikni o'sha chegara doirasida baham ko'rishingiz mumkin. Spirtli ichimliklar bilan kurashish bilan shug'ullanadigan ko'plab odamlar uchun ichimlik iste'mol qiladi . Ba'zilar sizni ko'proq bo'lishiga qaratishlari mumkin, ammo sizning yeringizdan turishingiz mumkin. Bunday bosimga javob bermang. Axir, o'zingizning chegarangizni aniqlash va unga rioya qilish huquqiga egasiz, va sizning chegaraingiz sizning his-tuyg'ularingiz yoki boshqalarning emas, balki ilmiy dalillarga asoslangan.
4 - Men aniq boshni saqlashni xohlayman
Bu javobning o'zgarishi: "Yo'q, minnatdorman, ertangi ishim bor", "Yo'q, minnatdorchiliksiz, men ertalab erta boshladim" yoki "Yo'q, minnatdorchiligim yo'q". Bu spirtli ichimliklar sizning hayotingizni boshqarishiga yo'l qo'ymasligini va kunning kungi ish kuniga ta'sir o'tkazishiga yo'l qo'ymaslikning ajoyib usuli. Bu, ayniqsa, ertasi kuni imtihon vaqtida talabalar kabi juda ko'p ichish orqali salbiy ta'sir ko'rsatadigan odamlar uchun juda muhimdir. Shuningdek, spirtli ichimliklarni sistemangizdan olib tashlash uchun ko'p vaqt talab qilishi mumkin, ertasi kuni ertalab mast bo'lish mumkin, ba'zan baxtsiz hodisalarga olib keladi. Ochiq boshni saqlash barcha ichuvchilar uchun muhim bo'lmasligi mumkin, ammo bu siz uchun bo'lishi kerak.
5 - Men ichmayman
Bu javob eng jasoratni talab qiladi va eng ko'p tushuntiriladigan talablarga javob beradi. Ideal bo'lib, u har qanday muhokamani to'xtatishi kerak, garchi siz spirtli ichimliklar muammosi bormi deb so'rashingiz kerak bo'lsa, ehtimollik uchun tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'lsa, siz erkaligingiz yoki qiziqarli tuyg'uga ega bo'lishingiz mumkin yoki siz "Sizning ichingiz bir bo'lsin", deb aytgan. Ammo alkogolizmdan qutulish uchun jiddiy bo'lgan yoki spirtli ichimliklar iste'mol qilishda bosim o'tkazishni istamaydigan har bir kishi uchun har tomonlama eng yaxshi javobdir. Oxir-oqibat, odamlar o'zgarganingizni qabul qilishni o'rganadilar va o'zingiz tengdoshlaringiz orasida o'rnak bo'lishadi.