Behavioristlikdan bilish nazariyasiga
O'qish nazariyasi o'quv jarayoniga asoslangan ko'plab xulq-atvorlarni qamrab olgan keng termindir. O'qish nazariyasi, Ivanning zo'rg'a ovozi bilan urish uchun itlarni tayyorlashga qodir bo'lgan Ivan Pavlov ishiga asoslangan.
Behaviorizm
Behavioristlik - bu inson xatti-harakatlarini tushunish va o'rganilgan xatti-harakatlar nuqtai nazaridan javob berishga qaratilgan o'rganish nazariyasi.
Bu fikr Ivan Pavlov va uning nazariyasini mumtoz shamlardan deb atagan. Itlarning salivatsiyasi go'sht borligiga avtomatik javob bo'ldi. Go'shtni taqdimotini qo'ng'iroq chalinishi bilan birlashtirib, Pavlov yangi itoatkorlikka (qo'ng'iroqqa) javob berish uchun itlarga shart qo'ydi. Oxir-oqibat, go'sht bo'lmasa ham, qo'ng'iroqlarni eshitishganda itlar gavdalandi.
BF Skinner Pavlovning nazariyasini ishlab chiqdi. Uning ishi operativ shovqinni taqdim etdi. Operatsion sharoitlarda takomillashgan xatti-harakatlar davom etmoqda, ammo jazolangan yoki kuchlanmagan xatti-harakat oxirida to'xtatiladi.
Ham mustahkamlash va jazo, ijobiy yoki salbiy mukofot beriladimi yoki yo'q qilinishiga qarab, salbiy yoki ijobiy bo'lishi mumkin. Bugungi kunda takomillashtirish xatti-harakatlardagi o'zgarishlardan ko'ra samaraliroq ko'rinadi.
Kognitiv nazariya
Kognitiv nazariya insonning his-tuyg'ulariga, uning his-tuyg'ulari va xulq-atvorining muhim belgilari sifatida qaraydi.
Bizning javoblarimiz dunyoga bo'lgan nuqtai nazarimizdan mantiqiy. Shuning uchun, kognitiv nazariyaga ko'ra, uning xatti-harakatlarini o'zgartirish uchun insonning fikrlar va e'tiqodlarini o'zgartirish muhimdir. Axborotni qayta ishlash - bu aqliy jarayonning odatda fobiyalarga asoslanganligi bilan tavsiflanadi.
Kognitiv nazariyaga ko'ra, noto'g'ri javoblar avtomatik fikrlar va noto'g'ri e'tiqodlarning natijasidir.
Kognitiv reframing - bu mijozga o'z e'tiqodlarini tekshirishda va vaziyatni ko'rishning sog'lom usullarini rivojlantirishda yordam beradigan usul. STOP usuli kabi usullar shaxsiy fikrlarni to'xtatish va ularni yangi fikrlar bilan almashtirish uchun ishlatiladi.
Ijtimoiy tushunchalar
Ijtimoiy tanqidiy nazariya boshqalar bizning xatti-harakatlarimizga ta'sir qiladigan bilim nazariyasidagi o'zgarishdir. Ijtimoiy tanqidiy nazariya tamoyillariga binoan, biz o'z tajribamiz orqali emas, balki boshqalarni kuzatib o'rganishimiz mumkin. Biz o'rgangan narsalarga amal qilamizmi yoki qilmasligimiz ko'plab omillarga bog'liq, jumladan, model bilan qanchalik kuchli aniqlik, xatti-harakatlarning natijalarini qabul qilish va eski naqshlarni o'zgartirish qobiliyatimiz haqidagi e'tiqodlarimiz.
Ijtimoiy tushunchalar ko'plab fobiyalarning kelib chiqishini tushuntirishga yordam beradi. Bundan tashqari, fobiyalarni davolashda ham foydalanish mumkin. Terapevtga uni amalga oshirishni so'ramasdan turib, yangi uslubni modellash uchun umumiy texnik hisoblanadi.
Kognitiv-Behaviorizm
Kognitiv-xulq-atvori nazariyasi ham bilim nazariyasi, ham xatti-harakatni birlashtirgan aralash bir nazariyadir. Kognitiv-xatti-harakatga muvofiq bizning javoblarimiz fikrlarimiz va xatti-harakatlarimiz o'rtasidagi murakkab o'zaro ta'sirga asoslanadi, fikrlarimiz va hissiyotlarimiz xatti-harakatlarimizda muhim rol o'ynaydi.
Zamonaviy bilim-xatti-harakatlar, shuningdek, aql-idrokli nazariya kabi hissiyotga asoslangan ta'lim nazariyalarining tarkibiy qismlarini ham o'z ichiga oladi. Ushbu tamoyillarga muvofiq biz javoblar bizning fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz va xatti-harakatlarimiz o'rtasidagi doimiy aloqalarga asoslangan kompleks insonmiz. Bizning reaktsiyalarimizni muvaffaqiyatli o'zgartirish uchun barcha bu komponentlarga murojaat qilish kerak.
Kognitiv-xatti-terapiya hozirda AQShda fobiyalarni davolashda eng ko'p qo'llaniladigan terapiya usuli hisoblanadi. Bu qisqa muddatli terapiyadir, unda ba'zan muvaffaqiyatli natijalarga ba'zan bir necha sessiyalarda erishish mumkin.
Bu tibbiy sug'urta rejalari yiliga bir terapevtga tashrif buyurishi mumkin bo'lgan tashriflar sonini cheklab qo'yishi mumkin bo'lgan ko'plab odamlar uchun muhimdir.
Fobiyalarga murojaat qilish uchun qaysi ta'lim terapiyasi eng ommalashgan?
Yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, hozirgi vaqtda fobiyalarni davolash uchun eng mashhur terapiya - bu kognitif xatti-terapiyaning aralashtirilgan nazariyasi. Ushbu nazariya muayyan xatti-harakatlarni aniqlash uchun o'zaro ta'sirlashadigan murakkab fikrlar va hissiyotlarga qaratiladi. Ushbu yondashuv, ehtimol, nafaqat sog'liqni saqlash xarajatlari uchun muhim bo'lgan fobialar bilan kurashishning eng tezkor yondashuvidir, balki odamlar bu muammolarni hal qilishda qiyinchiliklarga dosh berishga yordam berishda yordam beradi.
Manba:
Dumbeck doktori, Mark. "Ta'lim nazariyasi". Psixologik yordamning aniqligi: psixoterapiya . 14 mart 2008 y. Http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Kay, D. va J.Kibble. Ta'lim nazariyalari 101: Har kungi ta'lim va stipendiyalarga murojaat qilish. Fiziologiya ta'limida avanslar . 2016. 40 (1): 17-25.