Muallif Bryan Hutchinson DEHB bilan o'sib borishi haqidagi hikoyasini aytib berdi
ADD / ADHD tengdosh munosabatlarga, hatto kattalarga ham ta'sir qilishi mumkin . Ba'zan ta'sir juda katta bo'lishi mumkin, albatta, bir kishi juda katta izolyatsiya tuyg'usini his qiladi. Yakkalab qo'yilgan yoki yolg'iz qolgandan so'ng, boshqalar bilan muloqot qilish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Bryan Hutchinson, Bir Boyning Kuchining muallifi : Memoir - tashxisiy ADD bilan hayotda yashab , o'z tajribalarini o'rtoqlashadi va foydali strategiyalarni taklif qiladi.
ADD qanday munosabatlarga ega?
Bryan Hutchinson: DEHB bilan og'rigan odamlar o'zlarini tutishadi, atrofimizdagi odamlarni tushunish qiyin kechadi va ko'pgina oddiy muloqotlarni sog'inamiz. Biz ko'pincha odamlarning, ayniqsa, yoshligida nimani nazarda tutayotgani haqida bizni chalkashtiramiz. O'zaro aloqalarni saqlash yanada qiyinlashadi va o'zimiz uchun katta miqdordagi sa'y-harakatlar talab qiladi; biz do'stlarimizni unutamiz va ba'zan uzoq vaqt davomida aloqada qolmasligimiz mumkin, bu boshqalarni xafa qilib qo'yadi va bu biz boshqalar haqida g'amxo'rlik qilmaydigan taassurot qoldiradi. Bizga g'amxo'rlik qilmaydigan taassurot - bu noto'g'ri taassurot; Biz g'amxo'rlik qilamiz, ammo biz oddiygina DEHB bo'lmagan odamlar bilan bir xil munosabatlarni saqlamaymiz. Biz sudxo'rlik qilmaydiganlar bilan doimiy aloqada bo'lishni istamaymiz.
Bola bo'lib, hozirgi kunda kattalardek shaxsiy tajribangiz nima edi?
Hutchinson: Bolaligimda men o'zimni boshqacha his qildim va o'zimni boshqalarning dunyosida his qildim.
Bolaligimda men nima uchun boshqalar bilan muloqot qila olmasligimni bilmasdim . Suhbat davomida chalg'itadigan va yo'qolgan bo'lardim. Boshqa bolalar meni yolg'iz yoki isyonkor deb hisoblashgan, chunki men ularga qo'shilmadim. Menga hiper va yovvoyi odamlarni jalb qilganimda, ayniqsa, maktabda ko'p e'tibor qaratgan bo'lar edim, lekin bu menga jiddiy oqibatlarga olib keladigan muammolarni keltirib chiqardi va bu o'zimga jalb qilishning yana bir sababi edi. .
Men keta olmadim va qachon qilsam, men boshimga tushdi.
DEHBning ko'plab bolalari etakchi bo'lib tug'iladi. Ular baquvvat va ajoyib g'oyalarga ega. Ularning ijtimoiy ko'nikmalari cheklangan, lekin ularning haydashlari va narsalarni juda ko'p narsalar bilan bezovta qilmasdan tezda anglash qobiliyati tufayli - bu ularga etakchilik fazilatlarini beradi. Afsuski, bu etakchilik xususiyati ba'zan o'qituvchilar va ota-onalar tomonidan buzilgan bo'lishi mumkin, chunki bu halokatli. O'ylaymanki, bu ota-onalar va o'qituvchilarning bolaning etakchisi bo'lishi va katta ishlarni bajarishi mumkinligini anglamasliklari uchun keng tarqalgan xatodir, chunki bolaning yoshligida bu chalg'ituvchi va ba'zida biroz xaotik ko'rinadi. Aksincha, katta lider bo'lish uchun o'sib-ulg'ayishi mumkin bo'lgan bolalar o'rnini rad etish va umidsizliklari bilan o'sadi.
Katta yoshdagilarga qaramasdan, ijtimoiy muammolarni hal qilish menga yordam berdi va hali ham ta'sir o'tkazmoqda. Men nima uchun qiyinchiliklarga duch kelganimni bilib, boshqalarning xavotirlari va qiziqishlaridan xabardorlikni oshirishni bilib, munosabatlarni saqlab qolish uchun yaxshi bo'ldim. Qo'shimchalar juda ko'p chalg'ituvchi narsalar va ichki fikrlar bilan o'ziga singib ketishi mumkin; shuning uchun boshqa odamlarning manfaatlarini qasddan qidirib topish muhimdir. Misol uchun, urg'ochilar bilan bo'lgan munosabatlarimda men ularning hayoti va oilasi haqida savollar berishga ojiz edim.
Bu meni kim ekanligi haqida ko'p o'ylamagandek tuyuldi. Men odamlarga qiziqishni kuchaytirmoqchi bo'ldim - ADHDsiz ko'p odam o'z-o'zidan boshqalarning qiziqishini uyg'otdi, shuning uchun biz DEHB bilan farqlarimizni tushunib, uni yanada yaxshiroq bo'lish niyatida qilishimiz kerak.
Qanday munosabatlarni yaxshiladingiz?
Hutchinson: Birinchidan, muammo bilan aloqa qilishim kerakligini tushunishim kerak edi. Men yordamga muhtoj edim va terapiyam duolarimga javob bo'ldi. Ammo, davolanishdan oldin, meni yaxshilash uchun kerak bo'lgan joyni ko'rishga yordam bergan murabbiylarning qiziqishini qozonganimdan baxtiyorman.
Agar men hovuz o'yinchisi bo'lmaganimda, ijtimoiy rivojlanish uzoq davom etishi mumkin, deb o'ylayman, chunki sport bilan shug'ullanish kerak - hovuz kabi sportda ham. Hovuzda ko'plab aqlan zaiflik talab etiladi, bu esa menga yaxshilanishim kerak bo'lgan joyni o'rganishimga yordam berdi, shuningdek, qiyinchiliklarni e'tiborga olish kerakligini ta'kidladi.
Siz qanday strategiyalarni o'ylaysiz, maktabda bolalar uchun foydali bo'ladimi?
Hutchinson: Birinchidan, ota-onalar va o'qituvchilar DEHB bilan og'rigan bolalarning xilma-xilligini va ularga qanday cheklovlar va intizom qo'yilayotganini ular tushunishlari kerak . Biz shunga o'xshamasligimiz mumkin, lekin biz juda sezgir va tez yurakka yondashamiz va biz og'riqni keltirib chiqaradigan narsalarni eslaymiz, chunki og'riq va azob-uqubatlar rag'batlantiradi, lekin salbiy. Barcha bolalar muayyan intizomga muhtoj, ammo DEHB bolalari bo'lgan ota-onalar uchun ular ko'proq ijodiy va yaxshi xatti-harakat va qarorlarni ta'kidlaydigan mukofot tizimidan foydalanishi kerak.
Ota-onalar farzandlarini sport bilan shug'ullanishi uchun ijtimoiy ko'nikmalar yaratish uchun taklif qilishlarini tavsiya qilaman. Jismoniy sport emas, aksincha, ko'proq aqliy kuch talab qiladigan sport turlari va faoliyatlar. DEHB bilan yashayotgan bolalar tezkor strategik aqlga ega bo'lib, bu ularga etakchilik ko'nikmalarida porlashiga ko'maklashishi mumkin va agar ular faollikdan bahramand bo'lishsa, ular faoliyati va do'stliklarini yo'qotishdan ko'ra yaxshiroq bo'lish yo'llarini topadilar. Biroq, o'zimning bolaligimdagi tajribalarimdan foydalanib, bolaning bu narsaga tayanishni o'rgatishlari juda muhimdir. Men yangi narsalar bilan tanishish va rad etish, qobiliyatsizlik va jazodan qo'rqishdan oldin boshdan kechirishga harakat qilaman.
Qanday strategiyalar kattalar uchun foydalidir?
Hutchinson: Bila turib, savollar berish va boshqalarga qiziqish. Menimcha, katta yoshdagilar suiiste'mol qilinadigan moddalar bilan bog'liq bo'lgan munosabatlarning bir qismi. Tez ichimlik aqlni tinchlantirishga va nervlarni to'xtatishga yordam beradi, bu DEHBning kattalaridan ko'proq qiziqish uyg'otishiga va shuning uchun ijtimoiy jihatdan yordam beradi, ammo bu aniq sabablarga ko'ra yaxshi emas. DEHB bo'lgan kattalar o'zlarini jazolashni to'xtatishni o'rganishlari va boshqalardan farqli bo'lish yomon emasligini tushunishi kerak, bu faqatgina qiyinchiliklarni bartaraf etish qobiliyatlarini o'rganish orqali engib o'tishga imkon beradi.
Manba:
Bryan Hutchinson. Shaxsiy intervyu / yozishmalar. 17, 08 mart.
Bilan bog'liq o'qish: