Yalpi tashvishli kasalliklarning umumiy jismoniy belgilari
Anksiyete ham psixologik, ham jismoniy tajribaga ega. Anksiyete bilan bog'liq bo'lgan ma'lum bo'lgan jismoniy alomatlar quyidagilar:
- Aniq kuchli yoki tez yurak urishi
- Haddan tashqari terlash
- Mushaklar kuchlanishi
Esingizda bo'lsin, tashvish ko'pincha moslashuvchan davlat bo'lib, u tananing kelajakdagi tahdidlarni bartaraf etayotganini va bir ma'noda jang yoki parvoz momentini targ'ib qilishdir. Miya jasadni - yurak, qon aylanish va mushak tizimini faollashtiradi, shunda siz shug'ullanishga yoki qochishga tayyor bo'lasiz.
Biroq, umumiy tashvish buzilishi (GAD) kabi anksiyete bozuklukları doimiy va zo'ravonlik belgilari bilan karakterizedir. Aslida, GAD uchun rasmiy mezonlarni qondirish uchun tashvish ko'p fizik alomatlar bilan bog'liq bo'lishi kerak. Yoshlikda , ushbu alomatlardan biri ham tashxis qo'yish uchun etarli.
Mushaklar kuchlanishi
Me'yoriy tashvish bilan bog'liq bo'lgan mushaklarning kuchayib ketishi, tahdid o'tayotganda bo'shashgan orqa va bo'yinning qisqartirilishiga olib kelishi mumkin. GAD a'zolari tomonidan tasvirlangan mushaklarning kuchlanishlari juda faol yelka, orqa, bo'yin va jag' 'mushaklari bilan og'riqlar va og'riqlarni o'z ichiga oladi. Cho'qqinlik ham oyoq-qo'llarining zaiflashib ketishi yoki tishlarni silliqlashi mumkin. Bu mushaklar kuchlanishining namoyon bo'lishi tahdid bo'lmaganida kamaymaydi; Aksincha, shaxslar o'ziga xos yengillik va mulohazali amaliy ko'nikmalarni amalga oshirgunga qadar davom etadilar yoki undan qulayroq davlatni targ'ib qilish uchun dori-darmonlarni sinab ko'rishadi .
Bosh og'rig'i va bosh aylanishi
GAD bilan bog'liq psixologik qayg'u, ko'pincha uyg'ongan soatlarda surunkali bezovtalikni o'z ichiga oladi. Fikrlar bir mavzu haqida qo'rquv va qo'rquvning spiralini pastga aylantirishi yoki bir masalani yoki stsenariydan oxirigacha to'xtab qolishi mumkin. Bu psixologik tajriba, chinakam bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ko'tarilgan yurak tezligi va tana haroratidagi o'zgarishlar bilan birga bosh aylanishi ham yuz berishi mumkin.
Oshqozon va boshqa oshqozon-ichak muammolari
Ichakni ham tashvishga soladi va ifoda etadi. Bu oshqozon, oshqozon bulantısı, konstipasyon yoki ich ketishning o'ziga xos bo'lmagan shaklini olishi mumkin. Ovqat hazm qilish muammolari, ayniqsa, kunlik ishlashga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Noqulay va o'z-o'zidan aralashib ketishdan tashqari, ushbu alomatlar tibbiy kasallik borligi haqida tashvishlarni davom ettirishi mumkin.
Yalang'ochlik
GAD bilan bog'liq bo'lgan g'aroyiblik hissiyot sifatida yoki jismonan titraguvchi va chayqaladigan tarzda namoyon bo'lishi mumkin. Ba'zi holatlarda tashvishlantiruvchi yoki tashvishga tushgan odamlar tashvishli kishiga qaraganda kuzatuvchilar uchun yanada aniqroq bo'lishi mumkin.
Charchoq va uyqusizlik
Surunkali tashvishlar, oddiygina aytganda, charchatadi. Shuning uchun GADga ega bo'lgan odamlar uchun charchoqni tasdiqlash odatiy holdir. Boshqa hollarda tashvishli yoki tashvishli boshqa jismoniy alomatlar uyquga ketishi yoki uxlab qolish qiyin kechadi. Qisqa muddatda ham bu jismoniy va psixologik farovonlikning boshqa jihatlariga bog'liq. Juda og'ir holatlarda uxlashda qiyinchilik uyqusizlikka olib keladi. Uyquda hatto engil to'xtab qolish yuz bergan shaxslar uchun ham tashvishli davolanish, yotish vaqtidagi o'zgarishlarni o'z ichiga oladi.
Nafas etishmovchiligi
O'tkir yurak tezligi, qon bosimi, terlash va / yoki bosh aylanishi bilan bog'liq holda nafas qisilishi mumkin. Ammo vahima qo'zg'atuvchining tavsifiga mos keladigan belgilarning bu to'plami GAD va vahima buzilishi bilan og'rigan bemorlarda ko'proq paydo bo'ladi. Ular asoratlanmagan GAD bo'lganlarda kamroq tarqalgan.
Bir so'zdan
Albatta, jismoniy alomatlar tibbiy holatning mavjudligi bilan izohlanmasa, faqatgina tashvish belgisi hisoblanadi. Shunday qilib, tibbiy mutaxassis va ruhiy kasallik bilan shug'ullanuvchi provayder tomonidan ehtiyotkorlik bilan baholash eng yaxshi usuldir.
Anksiyete muammosiga semptomatik bo'lgan jismoniy shikoyat tibbiy vaziyatga bog'liq bo'lganlardan kam emas. Siz tashvishlanish uchun davolanayotganda, alomatlar va ularga qarshi vositalaringiz yaxshilanadi.