Ijtimoiy fobiya, agorafobiya va o'ziga xos fobiya
Amerikalik psixiatriya uyushmasining fikriga ko'ra, fobiya ayollarda eng ko'p uchraydigan psixiatrik kasallik va 25 yoshdan katta erkaklar orasida ikkinchi o'rinda turadi. Milliy ruhshunoslik instituti Qo'shma Shtatlardagi kattalarning 8 foizini tashvishga soladigan buzilishdan azob chekayotganini xabar qiladi.
Fobi tashxisini olish uchun sizning tashvishingiz "haqiqiy tahdidga mutanosib bo'lishi kerak" va Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining eng so'nggi ma'lumotlariga ko'ra, olti oy davom etishi mumkin.
Bundan tashqari, fobiya "endi ularning tashvishlari ortiqcha yoki asossiz ekanligini anglash kerak emas".
Ijtimoiy fobiya, o'ziga xos fobiya va agorafobiya
Fobiyalarning uchta guruhi mavjud: ijtimoiy fobiya, agorafobiya va o'ziga xos fobiya.
Agar siz ijtimoiy fobiyalardan aziyat cheksangiz , boshqa odamlar oldida biror narsa qilishda kamsitilishdan qo'rqasiz. Ijtimoiy fobiyaning eng keng tarqalgan turlari - omma oldida so'zlashdan qo'rqish yoki qo'rquv sizning odamlar bilan muloqotda bo'lishdan qochishingiz kerak bo'lgan umumiy fobiya. Ijtimoiy fobiya sizni to'liq hayot kechirishingizga to'sqinlik qilishi mumkin, chunki hatto do'konga oddiy sayohat yoki maktabda bir kun qiyin.
Agorafobiya bilan og'rigan odamlar yolg'iz qolishdan qo'rqishadi va qochib qutula olmaydilar . Ko'plab ko'chalar, ko'priklar va boshqa vaziyatlardan qochish uchun ular uydan chiqmaydi. Ushbu fobiya bir yoki bir necha o'z-o'zidan paydo bo'ladigan vahima qo'zg'oloni boshdan kechirganidan so'ng rivojlanadi.
Boshqa tomondan, muayyan narsalar yoki holatlardan qo'rqasiz. Bu fobiyalar sizning qo'rquvdan qo'rqib, suv yoki itlar kabi tez-tez muloqot qilishingiz kerak bo'lgan narsaga qarab, sizning hayotingizga katta yoki kichik ta'sir ko'rsatadi.
Ijtimoiy fobiya tarqalishi
Qo'shma Shtatlarda aholining qariyb 6,8 foizi, taxminan 15 million kattayoq, ma'lum bir yilda ijtimoiy fobiyalardan aziyat chekmoqda.
Ijtimoiy fobiyalar odatda taxminan 13 yoshda rivojlanadi.
Butun dunyo bo'ylab ijtimoiy fobiya tarqalganligi taxminan 4,5 foizni tashkil qiladi, umr bo'yi tarqalgani taxminan 3,6 foizni tashkil qiladi. Shunga qaramay, stavkalar sezilarli darajada farq qiladi. Masalan, Janubiy Koreyaning faqatgina 0,53 foizi ijtimoiy fobiyalarga chalinadi, Udmurtadagi odamlar soni esa Udmurt Respublikasi (Rossiya Federatsiyasi tarkibidagi suveren respublika) 45,6 foizga etadi.
Ijtimoiy fobiya stavkalari 18 yoshdan 64 yosh oraligida biroz pasayib boradi va 65 yoshdan keyin pasayib ketadi.
Agorafobi tarqalishi
Agorafobi tezda yoki asta-sekin o'smirlik va 30-chi o'rtalar orasida paydo bo'ladi. Bemorlarning uchdan ikki qismi ayollardir.
Narxlar boshqa mamlakatlardagi fobiya turlari bilan farq qilmaydi. AQShda taxminan 0,8 foiz yoki 1,8 million kattalar agorafobiya bilan bog'liq.
Agorafobiya uchun umr bo'yi tarqalish stavkalari 18 dan 64 yoshgacha barqaror turadi. Keksalardagi stavkalar kamayadi.
Maxsus fobiyaning tarqalishi
Maxsus fobiya ko'pincha bolalik davrida boshlanadi. AQShda hayvonlarning qo'rquvi , ro'yxatning yuqori qismida itlar, ilonlar va buglar bilan eng mashhur fobiya hisoblanadi.
AQShda katta yoshlilarning qariyb 9 foizi o'ziga xos fobiyaga ega bo'lib, ularning 22 foizini og'ir deb atashadi. 13 yoshdan 18 yoshgacha bo'lgan bolalarning 15 foizi o'ziga xos fobiyaga ega bo'lib, faqatgina 0.6 foizi og'ir hisoblangan.
Yana bir marta, stavkalar turli mamlakatlarda keng tarqalgan, Shimoliy Irlandiyadagi 0,2 foizdan Amerika Qo'shma Shtatlarida taxminan 8,8 foizgacha.
Ayollar ma'lum fobiya ishlab chiqarish uchun erkaklarnikidan ikki barobar ko'proq. 18 dan 64 yoshgacha bo'lgan kurslar biroz ortib borayotgan ko'rinadi. Keksa kattalarda , ma'lum fobiyalarning tarqalishi (boshqa tashvishlanish kasalliklari bilan birga) sezilarli darajada pasayadi.
Biroq, bu qisman kattalar tomonidan belgilanmagan ma'lumotlarga bog'liq emas.
Fobiya davolash
Muntazam vazifalarni bajaradigan fobiyalar sizning kundalik hayotingiz va shaxslararo munosabatlarga aralashishi mumkin emas yoki davolashni talab qiladi. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderning nazorati ostida aksariyat fobiya bemorlarida to'liq tiklanish va ko'p yillar davomida semptomsiz bo'lib qoladi.
Kognitiv xatti-terapevt , sizni asta-sekin o'ziga xos fobiya bilan yengish va engishingizga yordam beradigan ruhiy-sog'liqni saqlash professionalidir. Bir qator mashg'ulotlardan keyin siz oxir-oqibat ob'ektga yoki vaziyatga odatlanib qolgansiz va vahima va qo'rquv sizni yo'qotadi.
Vahima va tashvishlarni boshqarish uchun dori-darmon falsafani o'ziga xos fobiyaga qaraganda sotsial fobiyani davolash uchun keng tarqalgan.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi: Fobiyalar haqida gaplashaylik
Milliy ruh salomatligi instituti: raqamlar soni: Amerikadagi ruhiy nosozliklar (2013)
PsychCentral: DSM-5 o'zgarishlar - tashvishlarning buzilishi va fobiyalar (2013)
Somers va boshq., Kanada Psikiyatri jurnali: Anksiyete Bozukluklarının Tarqalishi va Tinglash Mehnat: Adabiyotni muntazam ravishda qayta ko'rib chiqishga (2006)
Pontillo va boshq., Klinik Geriatriya jurnali: Eski bemorda tashxis buzilishlarini boshqarish va davolash. (2008)