Ijtimoiy xavotirlik uchun og'riqsiz aloqa asoslari
Boshqalarning tanasi tilini o'qish qobiliyatini yaxshilashni qidiryapsizmi? Quyida tanlangan tilni va og'zaki bo'lmagan muloqotni tushunish va undan foydalanishning eng yaxshi afzalligi bilan bog'liq bir qator mavzularni o'z ichiga olgan etti maqola keltirilgan.
Agar sizda ijtimoiy anksiyete buzilishi (SAD) bilan og'riysangiz , ushbu maqola ro'yxati sizga ishonchli va qulayroq bo'lishga harakat qilish va tashabbusni kamaytirishga yordam beradigan asosiy ma'lumotlar beradi. Avvaliga o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin bo'lsa-da, vaqt o'tishi bilan tabiiy va ishonchli tarzda o'zini tutish tabiiydir.
1 - Qanday qilib yaqinroq bo'lish mumkin?
Agar siz ijtimoiy tashvish bilan og'rigan bo'lsangiz, ehtimol ko'pchilikni "yopiq" xatti-harakatlarni namoyon etasiz, bu esa boshqalarga sizni yaqinlashmoqchi emas deb o'ylaydi. Qo'lingizni kesib, pastga qarash yoki uzoqdan turib turish kabi narsalar "Meni yolg'iz qoldiringlar" deb aytadilar.
Agar siz narsalarni o'zgartirishni va yanada qiziqarli aura yaratishni boshlashni istasangiz, yanada ko'proq bemalol badan tiliga ega bo'lishingiz kerak. Mana sizga yordam beradigan o'nta maslahat.
2 - Tanishuv tanasining tilini qanday tushunish kerak
Agar siz tarixga kirishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, boshqa odamni qanday kuzatishni oldindan o'ylab ko'rish oqilona. Bu odamning gaplarini tinglashning o'zi kifoya emas; siz tanangizning tiliga e'tibor berishingiz va u odamning og'zaki xabariga mos kelishi kerak.
Sizga suyanadigan kishi haqiqiy tabassumga ega va o'quvchilar kengayib, romantik qiziqish ko'rsatmoqda. Boshqa tomondan, tarixning oyoqlari va tanasi eshik tomon yo'naltirilsa, suhbat mavzusini o'zgartirishi yoki kechasi deb nom berish haqida o'ylashingiz mumkin.
3 - O'n Badan tilidagi xatolar
SADga ega bo'lganlar ko'pincha bu o'nta tananing tilidagi xatolaridan birini yoki bir nechtasini bajarishda aybdor. Umuman olganda, ular yopiq, xushmuomalalik, befarq yoki bezovtalikka aylanib ketadigan harakatlardir.
Sizning tashvishlaringiz tufayli bu xatti-harakatlar tabiiy bo'lib qolishi mumkin bo'lsa-da, boshqalarga yuborgan xabar sizni tanishish oson emas. Ijtimoiy muvaffaqiyatni o'zgartirishni xohlasangiz, ushbu badan tilidagi xatolaringizni ko'rib chiqaylik.
4 - Kimdir sizga yolg'on gapirayotganini qanday tushunish mumkin?
Sizda kimdir sizga yolg'on gapirayotganini payqadingizmi? Sizning instinktlaringizga amal qildingizmi yoki og'zaki bo'lmagan xatti-harakatlarning o'rniga siz o'zingizni so'zlar bilan targ'ib qildingizmi?
Insonning badan tili og'zaki so'zga mos kelmasligi uchun ko'pgina sabablar mavjud; Ularning biri yolg'on gapirayotgan odamdir.
Yolg'onchi ko'pincha juda ko'p ko'z mavzusini berib , yoki badanlarini qattiq ushlab, noqulaylik belgilarini nazorat qilish uchun ortiqcha kompensatsiyani amalga oshiradi. Agar siz bunday signallarni ko'rsangiz, siz yolg'on gapirayotganingizni to'g'ri deb bilasiz.
5 - Yana qanday qilib ishonchli badan tili bor
Siz ko'proq ishonchni his qilishni istaysizmi? Siz yolg'iz emassiz. Ijtimoiy tashvishlarga ega bo'lganlar o'zlarini qattiqqo'llik bilan hukm qilishadi va kam ishonch va o'z-o'zini hurmat qilishadi.
Yaxshiroq ishonchni qozonishning bir usuli, o'zingizni ichki muhitda his qilishdan oldin, o'zingizni ishonchli tarzda ko'tarishdir.
To'siq kabi baland bo'yli narsalarni qilish, keng qadamlar bilan yurish va qattiq qo'llash sizga ko'proq ishonch hosil qiladi; vaqt o'tishi bilan siz o'zingizni yanada ishonchli his qilishingiz mumkin.
6 - Tasodifiy tushunchalarni tushunish
Tananing tilidan tashqari, yuzning tili insonning his-tuyg'usi haqida juda ko'p narsani bayon qiladi. Biz har bir kishi boshdan kechirgan etti universal hissiyot borligini bilamiz.
Agar yuz ifodalarini o'qishda yaxshi bo'lishni xohlasangiz, avval ushbu asosiy his-tuyg'ularni o'rganib chiqing va suhbat davomida har bir ko'rsatkichni ko'rsating.
7 - Oddiy bo'lmagan aloqani tushunish
Boshqalarning sizga bergan tana tilidagi signallarini qanday hal qilish haqida tezkor qo'llanma izlayapsizmi? U chindan ham ikki o'lchovga ega: konfor va noqulaylik.
Sizning suhbatdoshingizdan qaysi birini namoyish etayotganini va nima uchun aytilgani nimani anglatishini o'ylab ko'ring. So'zlar va tana tili o'rtasida uzilish bo'lsa, odatda tananing tili ishonchli indikator hisoblanadi.