Boshqalarning his-tuyg'ularini o'qish qobiliyatini yaxshilashingiz mumkin
Facial ifodalarini tushunish qobiliyati og'zaki bo'lmagan muloqotning muhim qismidir. Agar siz nafaqat odamning gaplarini tinglab, u odamning yuzi nimani aytayotganini inkor qilsangiz, unda siz haqiqatan ham yarmi bor. Ko'pincha, so'zlar his-tuyg'ularga mos kelmaydi, va yuzlar aslida insonning his-tuyg'ulari haqida xiyonat qiladi.
Agar ijtimoiy anksiyete bozukluğundan (SAD) duch kelgan bo'lsangiz, yuz ifodalariga e'tibor berish qiyin kechishi mumkin.
Sizning ko'zingiz bilan aloqa qilishda muammolar bo'lishi yoki boshqa odamlarning yuzlarida salbiy iboralarni juda ko'p o'qishi mumkin.
Yuz tanlovlariga e'tibor berish muhim bo'lsa-da, tuyg'u haqida bilish sizga sababni aytmasligini unutmang. Agar kimdir jiddiy tuyulgan, bezovtalanmagan yoki beparvolik qiladigan bo'lsa, bu bir nechta sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin va siz bilan hech qanday aloqasi yo'q.
Imkoniyatlarni tushunishning qiymati - boshqa shaxsning qanday his etayotgani haqida ma'lumot to'plash va shunga mos ravishda sizning aloqangizga rahbarlik qilishdir. Agar kimdir qiziqish bildirmasa, u charchagan bo'ladi va suhbatni tugatish vaqti bo'lishi mumkin.
Quyida siz boshqalarning yuz ifodalarini yaxshiroq o'qishga yordam beradigan beshta maslahat mavjud.
Umumjahon his-tuyg'ular
Doktor Pol Ekmanning izlanishicha, madaniy bo'linishlarni kesib o'tuvchi bir nechta universal yuz so'zlari mavjud; hatto ko'r kishilar ham xuddi shu his-tuyg'ularni ifodalash uchun bir xil yuzlarni yaratadilar.
Umumiy iboralar quyidagilardir:
- ajablanib
- qo'rquv
- jirkanch
- haqorat qilish
- g'azab
- xafa
- baxt
Ushbu his-tuyg'ularga mos keladigan yuz ifodalarini amalda qo'llang va ularni boshqa odamlarda tanib olish yaxshiroq bo'ladi.
Kichik ifodalar
Barcha yuz ifodalari uzoq vaqt emas. Tez o'tib ketadiganlar mikro-ifodalar deb ataladi va tasodifiy kuzatuvchiga deyarli tushunarsizdir.
Kimdir haqida "tuyg'u" paydo bo'lsa, siz ushbu mikro-ifodalarni yig'ib olishingiz mumkin. Sizning ichakni e'tiborsiz qoldirmang.
Qoshlar
Qoshlar insonning his-tuyg'ulari haqida ko'p narsalarni aytib berishadi.
Ular bo'lishi mumkin ...
- ko'tarilgan va kemerli (ajablanib)
- tushdi va birga tirildi (g'azab)
- ichki burchaklar (xafa)
Birovning qoshlarini bu odamning his-tuyg'ulari haqida bilib olish uchun tomosha qiling.
Ko'zlar
Qoshlardan ko'ra ko'proq narsani aytadigan yagona narsa - ko'zlar.
Ular bo'lishi mumkin
- keng ochiq (ajablanib)
- qizg'in qarash (g'azab)
- qarg'aning oyoqlari chayqaladi (baxtli)
Bundan tashqari, kengaytirilgan o'quvchilar qo'rquv yoki romantik qiziqishlarni ko'rsatishi mumkin, tezkor miltillovchi xatolik yoki stressni ko'rsatishi mumkin.
Og'iz
Ongli ifoda jumboqining so'nggi qismi og'iz bilan bog'liq. Qidirmoq
- tushgan jag (ajablanib)
- ochiq og'iz (qo'rquv)
- og'izning bir tomoni (nafrat)
- ko'tarilgan burchaklar (baxt)
- burchaklar tushiriladi (qayg'u)
Qo'ng'iroq qilish uchun boshqa signallar bor
- labda tishlash (tashvish)
- dudaklarni qoqintiradigan
- og'zini yopish (biror narsani yashirish)
Bu suhbat davomida ko'rgan yuz so'zlar va ularning ma'nosi haqida o'ylash uchun bir necha maslahatlar. Agar siz o'zingizning so'zlaringiz orqali boshqa odamlarning his-tuyg'ularini o'qish qiyin kechayotganingizni ko'rsangiz, ko'proq amaliyotga muhtoj bo'lishingiz yoki boshqalarning his-tuyg'ularini hal qilishda muammolarga duch kelishingiz mumkin.
Agar yuzma-so'z o'qishingiz mumkin emasligi sababli sizga qiyinchilik tug'dirsa, muammoingizni va tegishli tuzatishni aniqlash uchun ruhiy salomatlik sohasidagi mutaxassisdan yordam so'rang.
> Manbalar:
> Amerika Psixologiya Jamiyati. Diqqatning yuz ifodalarini o'qish.
> Ilmiy fanlar. Yuzlarini qanday o'qiysiz: Emotion Detection 101.