Umumiy va o'ziga xos ijtimoiy tashvish o'rtasidagi farq nima?
Ruhiy kasalliklar sohasi tomonidan e'tirof etilgan ijtimoiy tashvishlarning buzilishi (SAD) turlari vaqt o'tishi bilan o'zgardi. O'tmishda ijtimoiy anksiyete bozukluğunun ikki turi belgilandi: bu alomatlar jihatidan farklılaştı: umumiy SAD va o'ziga xos SAD.
Ijtimoiy tashvishlarning buzilishi (SAD) umuman olganda siz boshqalarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ijtimoiy va ishlash sharoitlaridan qo'rqishni o'z ichiga oladi.
Buzilib qolgan kishilarning ko'pchiligi o'z-o'zini anglaydigan darajadadir va odamlar atrofida yoki harakat qilayotganida ko'ngil aynish, kaltaklash yoki his-tuyg'ularni his qilish kabi jismoniy alomatlarga ega bo'lishi mumkin.
Biroq, joriy diagnostika va statistik axloq tuzatish qo'llanma (DSM-5) oldingi versiya (DSM-IV) kabi bir xil ijtimoiy anksiyete buzilishi kategoriyalarini tan olmaydilar.
Boshlang'ich ijtimoiy anksiyete buzilishi
Umuman olganda, DSM-Vda umumiy ijtimoiy tashvishlarga ega bo'lgan kishilar ko'pchilik ijtimoiy va ish sharoitlari haqida qo'rquvga ega bo'lib, quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- hokimiyat vakillari bilan suhbatlashdi
- Xurmo kunlari
- suhbatlarni boshlash
- yoki nutq so'zlaydilar
Yalpi ijtimoiy tashvishlarga ega bo'lgan kishilarga, eng yaqin oila a'zolaridan tashqari, hech kimni bezovta qilmagan deb hisoblashardi. Yalpi SAD buzilishning yanada og'ir shakli deb qaraldi va odatda kundan-kunga ishlamoqda.
Ma'lum ijtimoiy xavotirlik buzilishi
DSM-Vdan oldingi o'ziga xos ijtimoiy bezovtalik buzilishidan qo'rqish va qo'rquv, aksariyat yoki ko'p emas, balki bir nechta ijtimoiy vaziyatga bog'liq edi. Misol uchun, bir kishi omma oldida qo'rquvga tushib qolishi mumkin edi, biroq u partiya tarkibida yaxshi suhbat qurishi mumkin edi. Ijtimoiy tashvishning bu shakli hali juda zararli deb hisoblanardi, chunki u odamlarni hayotdan zavq olish, do'stlar bilan uchrashish yoki martaba ortidan muvaffaqiyatli bo'lishini cheklab qo'yishi mumkin edi.
DSM-5 ta'rifi
DSM-5ning chiqarilishi bilan, umumiy tashvishlangan ijtimoiy anksiyete buzilishi tan olinmagan. Buning o'rniga, SADning tashxisiga "ishlashning faqat" belgilari qo'shilishi mumkin. Shunday qilib, o'tmishda bo'lgani kabi, hali ham ijtimoiy anksiyete bozukluğunun (SAD) kategoriyalari hali ham ko'rinib turibdi; Ammo, sizning shifokoringizning tashxis qo'yish usullari DSM-5dan ko'ra farq qiladi.
DSM-5 nashri, Amerika Psixiatrlari Assotsiatsiyasi (APA), keng tarqalgan turdagi usulni yo'qotish uchun shifokorlar uchun mezonni o'lchash qiyin bo'lgan. Shunga qaramasdan, APA, ishlash sharoitlaridan faqatgina qo'rqqan odamlar, birinchi marta tashvishlanishni boshdan kechirganlarida, ular tashvishlanishning qanday fizik alomatlaridan noroziligini qanaqaligiga va ular qanday munosabatda bo'lganiga qarab, ko'proq umumiy bo'lgan SADga qaraganda farq qiladi. davolash.
Ijtimoiy xavotirni davolash
Yalpi yoki o'ziga xos ijtimoiy tashvish belgilaringiz mavjudligidan qat'iy nazar, samarali davolanish mumkin. Kundalik muammolarni hal qiluvchi psixoterapiya shaklini va salbiy fikrlashni qanoatlantiradigan bilim-xatti-harakatni davolash (CBT) juda foydali bo'lishi mumkin.
CBT orqali siz turli xil vaziyatlarni engishga yordam beradigan strategiyalar va texnikalarni o'rganasiz. Kognitiv xatti-terapiyani tugatgandan so'ng, tashvishli ko'p odamlar o'z hayotlarini o'zgartirib, ular uchun eshiklarni ochishdi, deb aytishadi; ular sayohat qilish yoki boshqalar oldida ishlash kabi hech qachon o'ylamagan narsalarni qilishlari mumkin.
Ba'zi hollarda, ayniqsa og'irroq umumlashtirilgan ijtimoiy anksiyete buzilishi bo'lganlar uchun, shifokor dori foydalanishni tavsiya qilishi mumkin. Bu sizning fikringizni tinchlantirish va salbiy o'z-o'zidan gapirishni bostirishga yordam beradi, bu sizga terapiya haqida o'ylashga va taraqqiyotni boshlashga imkon beradi.
Ijtimoiy tashvish uchun terapevtni topish
Anksiyete kasalliklarida ixtisoslashgan terapevtni izlang.
Bunday holatlarda sizning terapevtingiz sizning alomatlaringizni to'liq anglamasligi yoki o'zingizni his qilayotgan narsalarni kamaytirish yoki osongina o'chirishi mumkin. Ijtimoiy g'am-tashvish va buzilishlarni davolashni biladigan sog'liqni saqlash xodimlari siz bilan birga tartibsizlikni boshqarish uchun samarali strategiyalarni ishlab chiqish uchun siz bilan birga ishlaydi.
Bir so'zdan
Sizga berilgan ijtimoiy anksiyete buzilishi tanısının turini tushunish muhim ahamiyatga ega. Tashxisingiz to'g'risida va sizning davolanishingiz va prognozingiz bo'yicha nimani anglatishini bilish uchun shifokoringiz yoki ruhiy sog'liqni saqlash professionalingiz bilan ishlang. Agar tashxisingiz "faqatgina" ishlash ko'rsatkichi "ni o'z ichiga olgan bo'lsa, sizning tashvishingizni keltirib chiqaradigan muayyan ishlash sharoitlariga moslashtirilgan davolanish afzalroq.
> Manbalar:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Ijtimoiy anksiyete bozukluğunun pastki tiplerini farqli o'laroq. Mutaxassis Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR va boshq. DSM-5da ijtimoiy anksiyete buzilishi. Anksiyete-ni kamaytiring . 2014 yil; 31 (6): 472-479.
Milliy ruh salomatligi instituti. Anksiyete buzilishi.
Pensilvaniya Psixiatriya bo'limi universiteti. Ijtimoiy xavotir buzilishi.
Psych Central. DSM-5 o'zgarishlar: Anksiyete buzilishi va fobiya.