Internetga qaramlikning umumiy ko'rinishi
Internetdagi giyohvandlik - insonning Internetdan yoki boshqa onlayn qurilmalardan foydalanishga bog'liq bo'lgan xatti-harakatlarning o'ziga xosligi bo'lib, hayotning zo'riqishlariga qarshi kurashishning yomon yo'lidir. Internetdagi giyohvandlik, xususan, Janubiy Koreya kabi ko'plab odamlarga ta'sir ko'rsatadigan mamlakatlarda keng tarqalgan tan olinadi va e'tirof etiladi, bu erda u milliy sog'liqni saqlash muammosi deb e'lon qilindi. Internetda giyohvandlikka qarshi olib borilgan tadqiqotlarning aksariyati Osiyoda olib borildi.
Shimoliy Amerika va Evropada rivojlangan mamlakatlarda ham bu o'sib borayotgan tashvish.
Internetdagi noqulaylik haqida bilish uchun eng yaxshi 5 ta narsa
- Internetda giyohvandlik hali rasmiy ravishda tan olinmagan aqliy kasallik emas. Tadqiqotchilar internetdagi giyohvandlik uchun diagnostika mezonlarini ishlab chiqdilar, ammo u Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasiga (DSM-5) kiritilmagan. Biroq, internet o'yin bozukluğu yanada ko'proq o'rganish uchun bir shart sifatida o'z ichiga oladi va Internetga bog'liq giyohvandlik, bir mutaxassislik maydoni sifatida rivojlanmoqda.
-
Mobil telefondan asabiylikdan chiqish va haqiqiy dunyo bilan qanday bog'lanish mumkin
-
Sizning Facebook Haqiqati Aslida Depressiya bo'lishga qodir
- Internetdagi giyohvandlikning kamida uchta subtibi aniqlandi: video o'yin giyohvandligi , kiberfeksiya yoki onlayn jinsiy narkomaniya va onlayn qimor o'yin-kulgisi .
- Uyali telefonlarga va aqlli telefonlar kabi mobil qurilmalarga borgan sari intilish, Facebook kabi ijtimoiy tarmoqlarga qaramlik odatiy holga aylanmoqda. Ushbu pastki turlarning har biri orasida bir-biriga o'xshashlik bo'lishi mumkin. Masalan, onlayn qimor onlayn o'yinlarni o'z ichiga oladi va onlayn o'yinlar pornografiya elementlariga ega bo'lishi mumkin.
- Sexting , yoki jinsiy aloqa aniq matnlarni yuborib, ko'plab odamlarga qiyinchilik tushdi. Ba'zilar, yosh bolalar pornografiya ayblovlari bilan issiq suvga tushib qolgan o'smirlardir.
- Internetda giyohvandlikka qarshi davolanish mumkin, ammo faqatgina bir nechta ixtisoslashtirilgan Internetga qaramlik xizmatlari mavjud. Biroq, giyohvandlikka qarshi kurash bo'yicha bilimga ega bo'lgan psixolog yordamga muhtoj bo'ladi.
Internetdagi noqulaylik belgilari
Internetda giyohvandlik rasman tanqidiy kasallik deb tan olinmaganligi sababli tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, qiziqishlarga qaramlik sohasidagi bir qancha etakchi mutaxassislar Internetdagi noqulaylik alomatlari haqidagi hozirgi ma'lumotlarga o'z hissasini qo'shdilar. Internetga qaramlikning barcha turlari quyidagi to'rt qismdan iborat:
1. Internetdan ortiqcha foydalanish
Internetning haddan tashqari ko'p ishlatilishi asosiy belgilar ekanligiga qaramay, hech kim kompyuter vaqtining ortiqcha deb hisoblaganini aniqlay olmaydi. Ko'rsatmalar kuniga ikki soatdan ortiq ekran vaqtini bermasa-da, bu ish yoki o'qish uchun kompyuterdan foydalanadigan odamlar uchun haqiqiy emas. Ayrim mualliflar ogohlantirishni "noan'anaviy foydalanish uchun" qo'shib qo'yadilar, ammo internetda odatdagidek, barcha kompyuterlardan foydalanish muhim ahamiyatga ega.
Internetda narkomaniyani baholash vositalaridan qanchalik ko'p narsani baholashga yordam beradigan ba'zi savollar.
Qanchalik tez-tez siz:
- siz niyat qilganingizdan ko'ra ko'proq onlayn rejimda qolasizmi?
- Hayotingizda boshqa kishilarga qancha vaqt sarflayotganingiz haqida shikoyat qilasizmi?
- "Onlaynda bo'lganda bir necha daqiqa" deb ayt yoki o'ylab ko'ring?
- Internetda qancha vaqt sarflayotganingizni qisqartirishga harakat qilasizmi?
- onlaynda qancha vaqt yashadingiz?
Agar ushbu vaziyatlardan har biri kunlik miqyosda kelib chiqsa, siz Internetga qaram bo'lib qolishingiz mumkin.
2. Pul olish
Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarga jismoniy jihatdan qaramligining asosi bo'lganiga qaramasdan, chekish belgilari hozirgi kunda Internetga qaramlik hissi bilan bog'liq. Umumiy Internetdan chiqish simptomlari Internetga kirish imkoni bo'lmagan paytda g'azab, kuchlanish va depressiyani o'z ichiga oladi. Ushbu alomatlar kompyuterda o'ta olmasangiz zerikish, quvnoqlik, mudhishlik, asabiylashish va asabiylashish kabi algılanabilir.
3. Tolerance
Bardoshlilik spirtli ichimliklar va giyohvandlikning yana bir o'ziga xos xususiyati hisoblanadi va Internetga qaramlikda ham qo'llaniladi.
Buni istaganlar kabi tushunish mumkin, va foydalanuvchining nuqtai nazari bo'yicha, kompyuterga bo'lgan ehtiyojni ko'paytirishni talab qiladi. Bu bir necha shakllarni olishi mumkin.
Siz faqat kompyuterda ko'proq vaqtni talab qilishingiz mumkin, shuning uchun siz o'zingizning har bir narsani asta-sekin egallaydi. Yoki ko'proq texnologiyani talab qilishingiz mumkin - yanada katta, eng yaxshi yoki eng yangi dasturiy ta'minot, apparat yoki gadjetlar. Qanday bo'lmasin, ko'proq narsalarni izlash sizning fikringiz jarayonida va rejalashtirishdagi ustuvor mavzudir.
4. Salbiy repressiyalar
Agar Internetga qaramlik hech qanday zarar keltirmasa, muammo bo'lmaydi. Ammo kompyuterdan ortiqcha foydalanish qo'shiqqa aylantirilsa, biror narsa boshdan kechiriladi. Sizda haqiqiy shaxsiy munosabatlar bo'lmasligi mumkin, yoki sizda mavjud bo'lgan narsalar e'tiborga olinmasligi yoki Internetdan foydalanish bo'yicha bahslarga duch kelishi mumkin. Onlayn masalalar tez va oson rivojlanishi mumkin, ba'zan esa, odamning xiyonatkorligiga ishonmasdan, sherigini aldashadi.
Sizning baholaringizni va boshqa yutuqlaringizni Internetdan foydalanishga qaratilgan juda ko'p e'tiboringizdan ko'rasiz. Bundan tashqari siz kompyuterdan boshqa har qanday narsa uchun juda kam energiya olishingiz mumkin. Internetda giyohvandlar odatda kompyuterdan kechikib, uyqudan mahrum bo'lishdan charchamaydi.
-
Video O'yin Qo'shadi - O'yinchilar va Ota-onalar nimani bilishlari kerak
-
Internetning asosiy qoidalari yoki Internet odob qoidalari
Ayniqsa, sizning zaifligingiz onlayn qimor , onlayn xarid yoki kiberxeks uchun bo'lsa, moliya ham zarar ko'rishi mumkin .
Bolalardagi Internetga qaramlik
Internetdagi giyohvandlik ayniqsa bolalar va o'smirlar uchun ahamiyatlidir. Bolalar o'z shaxsiy kompyuterlarini to'g'ri ishlatish uchun bilim va xabardorlikka ega emaslar va Internet ularni ochib berishi mumkin bo'lgan zararlar haqida hech qanday tasavvurga ega emaslar. Bolalarning aksariyati kompyuterga kirish imkoniga ega va bolalar va o'smirlar uchun uyali telefonni olib yurish odatiy holga aylangan.
Bu esa, ota-onalarga favqulodda vaziyatlarda o'z farzandlari bilan ikki tomonlama aloqada bo'lishlari mumkinligiga ishonch hosil qilishlari mumkin, ammo bu Internetga doimiy kirib borishning ularga xavf solishi juda katta xatarlar mavjud. Bolalar Internet tarmog'iga ulangan uzoq vaqtlarga tobora ko'proq ta'sir qilishdi, ularni atrofdagi dunyoni ajratishdi. Internetda ular kiberfuliyaga jalb qilish xavfini oshiradilar, ham jabrlanuvchi, ham jinoyatchi sifatida. Bundan tashqari, ular cybersex uchun o'z mobil telefonlaridan foydalanishlari, xususan, sexting orqali va jinsiy giyohvandlik va Tinder kabi onlayn jinsiy ziyonlar xavfini oshirishi mumkin bo'lgan ilovalarga kirish xavfi ham oshib bormoqda.
O'qing: Cybersex Xavfsizlik Riski
Bundan tashqari, bolalar o'z uyali telefonlari orqali tobora ko'proq tengdoshlarining bosimiga duch keladilar va uzoq vaqt davomida onlayn o'yinlar o'ynashlari mumkin, bu esa ularni video o'yinlarga qaramligini kuchaytirishi mumkin. Bu sog'lom ijtimoiy munosabatlarning rivojlanishiga halaqit berishi mumkin va izolyatsiya va qurbon bo'lishga olib kelishi mumkin. Shu sabablarga ko'ra, bolalar va o'smirlar kuniga ikki soatdan ortiq ekran vaqtiga ega bo'lishlari tavsiya qilinadi.
Keyingi qadamlar
Agar siz o'zingizni yoki sizning yordamingizga muhtoj bo'lgan Internetdagi giyohvandlik alomatlarini bilsangiz, yordam so'rab shifokoringizga murojaat qiling. Internetda giyohvandlik klinikalariga, psixologlarga va boshqa terapevtlarga tavsiyalar berish bilan bir qatorda shifokoringiz depressiya yoki ijtimoiy anksiyete buzilishi kabi sizda mavjud bo'lgan muammolarni davolash uchun dori-darmon yoki davolashni buyurishi mumkin.
Internetdagi giyohvandlik, ishbaxshlik , televizor, giyohvandlik kabi boshqa xulq-atvorli narsalar bilan ham o'xshash bo'lishi mumkin.
Bir so'zdan
Internetda giyohvandlik odamlarga, oilalarga, ayniqsa o'sib borayotgan bolalar va o'smirlarga zarar etkazishi mumkin. Yordam olish qiyin bo'lishi mumkin, lekin turmush tarzingizga juda katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi, DSM-5. (beshinchi nashr). Muallif: 2013.
Blok J. DSM-V uchun savollar: Internetdagi noqulaylik. Am J Psixiatriya 165: 306-307. 2008 yil.
Jigarrang A, Shifrin L.L., Hill DL. "O'chirish" dan tashqarida: oilalarni ommaviy axborot vositalaridan foydalanishga qanday tavsiya qilish kerak. Amerika Pediatriya Akademiyasi Yangiliklar 36:10. 2015 yil.
Pies R. DSM-V "Internetdagi noqulaylikni" ruhiy nosozlikni keltirib chiqarmaydimi? Psixiatriya 6: 31-37. 2009 yil.
Young K. "Internetga bog'langan mijozlarning klinik baholashi". Internetda giyohvandlik: baholash va davolash bo'yicha qo'llanma va qo'llanma . Hoboken, NJ: Wiley. s. 19-34. 2011 yil.