Panik buzilishi, tashvish va IBS o'rtasidagi bog'liqlik
Irritabl Ichak sindromi yoki oddiygina IBS - oshqozon-ichak tizimining bir turi, yo'g'on ichakni buzadi va ovqat hazm qilish tizimida muammolarga olib keladi. IBS taxminan AQShning kattalarining 20 foizini tashkil qiladi. IBS belgilari turli odamlar uchun farq qilishi mumkin. IBS ning eng ko'p uchraydigan alomatlaridan ba'zilari quyidagilardir:
- Qorin og'riq
- Tez-tez oshqozon ichakchalari
- Kramping
- Yonuvchan va ortiqcha gaz
- Qabirgo'ylik, diareya
- Ichakning ishlashi, ichak va ich ketishi o'rtasidagi farqni o'z ichiga oladi
IBS hayot uchun xavfli kasallik bo'lmasa-da, ko'pincha surunkali holatga aylanadi, bu hayotning ko'plab jihatlariga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
IBS va Panic Disorder
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, IBS stavkalari anksiyete buzilishi va / yoki duygudurum bozuklukları bo'lgan shaxslar orasida yuqori. IBS belgilarining tezligi vahima buzilishida tashxis qo'yilgan kishilar uchun juda yuqori deb topildi. Xavotir buzilishi kabi IBS juda xafagarchilik alomatlari bo'lib, u sharmandali va boshqarish qiyin kechadi.
Qayta va tez-tez kutilmagan vahima qo'zg'atgichlari vahima buzilishining asosiy belgisi hisoblanadi. IBSga o'xshash vahima hujumlari ko'p noqulay jismoniy tuyg'ular bilan tavsiflanadi. Vahima hujumlarining eng ko'p uchraydigan alomatlari orasida terlash, titrash, ko'krak og'rig'i , tez yurak tezligi va nafas qisilishi kiradi.
Ikkala shart ham, xuddi oldindan tashvishli tashvish va qochish xatti-harakati kabi bir xil alomatlarni aks ettiradi. Ikkala IBS va vahima buzilishining alomatlari bezovtalanishi, sharmanda bo'lishi va boshqarilishi qiyin bo'lishi mumkin.
Hozirgi kunda vahima buzilishining katta qismi IBS belgilari bilan ham kurashishining sababi aniq emas.
Ikkala shart ham jang yoki parvoz stresini bartaraf etishga olib kelishi mumkin deb faraz qilindi. Jang yoki parvozga munosabat simpatik nerv sistemasi tomonidan bartaraf qilinadi va bu tanada jang qilish yoki xavfdan qochishga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Umumiy jismoniy reaktsiyalar orasida terlash, tez yurak tezligi va oshqozon tizimining sekinlashishi kiradi. Vahima buzuqligi va IBS bilan og'rigan bemorlar haddan tashqari jang yoki samolyotlarga qarshi javob berishlari mumkin, bu esa xavfli bo'lmasligiga qaramay kuchli somatik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
IBS bilan og'rigan bemorlarda agorafobiya bilan og'rigan bemorlar uchun ham yuqori bo'ladi. Agorafobiya bilan og'rigan odamlar ko'p joylardan qochish harakatlarini namoyon etadilar va ular qo'rquvdan qo'rqqan joylarni vahima qo'zg'ashga olib keladi. Agorafobiya bilan kasallangan bemorlarda IBSning yuqori ko'rsatkichlari, qisman qochirish joyini qidirib topish, IBS belgilari bilan bog'liq sharmandalik va murakkab me'da-ichak tizimi simptomlarini boshqarish uchun tashvishga tushish kabi tashvishlanish xatti-harakatlaridan kelib chiqqan bo'lishi mumkinligi bilan bog'liq.
Oziq-ovqatlar, moddalar va turmush tarzini tanlashda vahima buzilishi va IBS belgilari yuzaga kelishi haqida ba'zi dalillar mavjud. Ikkala shart uchun keng tarqalgan parhez tetiklari kofein, alkogol va shakarni o'z ichiga oladi.
IBS va vahima buzilishi belgilari ham surunkali stress va odatiy salbiy fikrlash tufayli yomonlashishi mumkin.
Ikkala shart uchun davolanish imkoniyatlari
Vahima buzilishi kabi juda ko'p IBS uchun hozirgi kunda davolanish yo'q. Biroq, ikkala vahima buzilishi va IBS davolash mumkin bo'lgan shartlardir. Vahima buzilishining umumiy davolash usullaridan ko'pchiligi IBSni ishonchli va samarali davolash uchun berilgan. Misol uchun, vahima buzilishi uchun tavsiya etilgan ayrim selektif serotonin qayta yuklash inhibitörleri ( SSRI'lar ) ham IBS semptomlarını kamaytirish uchun topilgan. Boshqa tomondan, vahima buzilishidagi ba'zi dorilar IBS semptomlarını kötüleştirebilir, shuning uchun shifokor bilan semptomlarınızı va davolash usullarini muhokama qilish muhim ahamiyatga ega.
Bundan tashqari, psixoterapiya ham vahima buzilishi va IBS bilan yordam beradigan keng tarqalgan davolash variantidir. Psixoterapiya stressni boshqarish texnikasi bilan yordam beradi, chunki yuqori stress darajalari odatda har ikkala shartni ham kuchaytiradi. Terapiyani o'tkazish sizni har ikki kasallik bilan bog'liq jismoniy va hissiy tuyg'ular bilan engishga yordam beradi. Bundan tashqari, psixoterapiya depressiya kabi birgalikdagi umumiy sharoitlarning semptomlarini kamaytirishga yordam beradi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bilish xatti-harakatlari , ayniqsa IBS va vahima buzuqligi bilan kurashayotgan insonlar uchun samarali psixoterapiya turi bo'lishi mumkin. CBT odatda ta'limni, desensitizatsiyalash ishlarini, uy vazifalarini tayinlashni va sharoitlarni boshqarishda yordam berish uchun gevşeme usullarini o'z ichiga oladi. CBT metodlari vahima buzilishining belgilari va IBS bilan bog'liq ovqat hazm qilish muammolarini kamaytirishga yordam berishi mumkin.
IBS belgilari hayot sifatiga juda ta'sir qilishi mumkin. Ikkala IBS va vahima buzuqligi bilan shug'ullanish juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, kasbiy yordam va stressni boshqarish orqali siz ushbu sharoitlarning har ikkalasini ham samarali hal qilishni o'rganasiz.
Manbalar:
Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. "Psixik kasalliklar diagnostikasi va statistika qo'llanma, 4-nashr, matnni qayta ko'rib chiqish" 2000 Vashington DC: Muallif.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, Lydiard, RB "Depressiya va bezovtalik bilan birga bo'lgan bemorlarda xo'ppoz buzilishida gastrointestinal xavotirga bog'liq bo'lgan bilimga qiziqishli terapiyaning samarasini dastlabki tergov qilish" Depressiya va tashvish, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, va Swinson RP. "Anksiyete Bozuklukları va Depressiya qarshi Irritabl Ichak sindromi Belirtilerinin Chastotani va jiddiyligi", Anksiyete Bozuklukları jurnali, 2009, 23, 290-296.
Sugaya, N., Kaiya, H. Kumano, H., Nomura, S. "Irritabl Ichak sindromi subtiplari va vahima buzilishi bilan bog'liq simptomlarning ahamiyati" Skandinaviya Gastroenterologiya jurnali, 2008, 43, 675-681.