Qanday qilib ilon qo'rquvi kundalik hayotdan ustun turishi mumkin
Ophidiophobia yoki ophiophobia - ilon qo'rquvidir. Ehtimol, herpetofobiya , ko'kda uchuvchi qo'rquvning eng ko'p uchraydi. Ayrim tadqiqotchilar, ko'kda uchuvchi (ayniqsa, ilonlar) bilan bog'liq fobiyalar bizning ajdodlarimiz tomonidan omon qolish mexanizmi sifatida ishlab chiqilgan evolyutsionizmga aylanishi mumkin, deb ishonishadi. Biroq, bu nazariya ilon fobiylari nima uchun keng tarqalganligini tushuntirmaydi , yirtqich hayvonlarning qo'rquvlari , masalan, yo'lbarslar kamdan-kam uchraydi.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, ilonlarga e'tibor berish moyilligi evolyutsionizmga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, asl qo'rquv tabiiydan ko'ra ko'proq o'rganiladi.
Ophidiophobia belgilari
Ilonlarning qo'rquvi, tashxis qo'yish uchun qiyin bo'lishi mumkin, chunki simptomlar odamlar orasida keng farq qilishi mumkin. Agar engil ophidiophobia bo'lsa, siz faqat katta yoki zaharli ilonlar bilan uchrashishdan qo'rqishingiz mumkin. Agar fobiya yanada og'ir bo'lsa, kichikroq ilonlardan ham qo'rqishingiz mumkin. Hatto ilonlar paydo bo'lgan fotosuratlar yoki videolarga qarashga qodir bo'lmaysiz. Agar siz ham kichkina kichkina kichkina kichkina "Komodo" ajdodidan qo'rqsangiz, unda sizning fobiyaingiz go'dakoto'zlikka ko'proq mos keladi.
Sizning alomatlaringiz ilonlardan yiqilib, yiqilib yoki qochib ketishi mumkin. Siz yurak urishi yoki nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin. Siz ilon kabi bir xonada qolish qiyin yoki hatto mumkin emas.
Ophidiophobia ta'siri
Ophidiophobia hiyla bo'lishi mumkin.
Vaqt o'tishi bilan siz ilonlarning o'zlari bilan bevosita bog'liq bo'lmagan narsalardan qo'rqishingiz mumkin. Misol uchun, siz ilonlarni savdoga qo'yadigan do'konlardan qo'rqishingiz mumkin. Siz lager yoki sayohatlar, hatto hayvonot bog'lari va tabiat muhofazasidan qochishingiz mumkin. Siz boshqa sudraluvchilarni ham ikkinchi darajali qo'rquvni rivojlantira olasiz.
Ophidiophobia kasalligini aniqlash
Notanish hayvonlar atrofida asabiylash yoki ishonchga ega bo'lish odatiy holdir. Bundan tashqari, ilonlar haqida ko'plab umumiy afsona bor. Agar siz hech qachon hech kimni qo'ldan boy bermagan bo'lsangiz, u sizni cho'ktiruvchi tomonidan ezib tashlashni xohlamaydigan, jirkanch yoki qo'rqinchli bo'lishidan asabiylashingiz mumkin. Bu qo'rquvlar keng tarqalgan va hayvonlarga nisbatan ko'proq shaxsiy ma'lumotlarga ega bo'lish yo'li bilan tarqatilishi mumkin. Yuqorida sanab o'tilgan alomatlar, odatdagicha asabiylashuvga mos kelmaydi va haqiqiy fobani ko'rsatishi mumkin. Faqatgina aqliy sog'liqni saqlash mutaxassisi bunday qarorga kelishi mumkin.
Ophidiophobia davolash
Yil fobi uchun eng keng tarqalgan davolanish usullari kognitiv-xatti-harakatlarga asoslangan. Siz qo'rquvingiz haqida gapirishga va qo'rqinchli so'zlaringizning o'rnini almashtirishga o'rgatishingiz mumkin. Sekin-asta ilonlarga ta'sir qilishingiz mumkin, fotosuratlar bilan boshlanib, nazoratli muhitda kichik ilon bilan jonli muloqotni bosqichma-bosqich olib borasiz. Gipnoz , ba'zida gevşeme yordam berish uchun ishlatiladi.
Yaxshiyamki, ophidiophobia muvaffaqiyatli davolanish uchun ajoyib imkoniyatga ega. Ammo, bu jarayon orqali sizga yordam berish uchun ishonchingiz komil bo'ladigan terapevtni tanlash muhim ahamiyatga ega.
Turli xil muolajalar turli odamlar uchun ishlaydi, shuning uchun an'anaviy davolanish kursining samarasizligini ko'rsatadigan oddiy narsadan sinab ko'rishdan qo'rqmang. Agar siz o'zingizning ahvolingiz bilan jiddiy muomala qilsangiz, ishlaringiz asta-sekin yaxshilanishi mumkin.
> Manba
> Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi. Ruhiy kasalliklarning diagnostikasi va statistik qo'llanmasi (5-nashr) . Vashington shahar: Muallif; 2013 yil.