Paket yillari - tamaki toksinlariga ta'sir qilish muddati
Paket yili nima?
Paket yilida inson sigaret chekib, vaqt o'tishi bilan belgilanadigan atamadir.
Bir yil davomida bir yil davomida kuniga 20 sm sigareta ishlab chiqarilgan.
Ushbu hisoblash uchun bitta to'plamda 20 ta sigaret mavjud.
Misollar:
1-misol: Jou kuniga 10 marta sigaret chekdi.
Kuniga 1/2 to'p (10 ta sigaret) x 10 yil = 5 yil
2-misol: Jim 26 yil davomida kuniga 30 ta sigaret chekardi.
Kuniga 1 quti (20 ta sigaret) x 26 yil = 26 yil
Kuniga 10 ta sigaret (1/2 to'p) x 26 yil = 13 to'plam yil
26 to'plam yillari + 13 to'plam yil = 39 yil
Misol 3: Yoshua 42 yil davomida 40 ta sigaret chekdi.
2 ta paket (40 ta sigaret) x 42 yil = 84 yil
Toza narsalar to'g'risida nima deyish mumkin?
Paket yillarini hisoblash standart ishlab chiqarilgan sigaralarga to'g'ri keladi. O'z sigaretalaringiz yoki quvurlarni siljitish uchun ishlatiladigan tukli tamaki haqida nima deyish mumkin ?
Bemorlarga sarflanadigan yil hisob-kitobidan foydalanadigan shifokorlar sigaret chekadigan sigaretani ishlatganda o'sha formulani qo'llay olmaydilar. Shunday qilib, tarjima an'anaviy sigaralarda tamaki miqdorini o'lchash va tuxumni bo'shatish bilan bog'liq. Bo'shliqning bir qismining taxminan 1/2 qismi 20 ta savdo sigaretga teng.
Keyin, quyidagi formuladan foydalanib, yumshoq sigaret chekadiganlar uchun yillar o'lchovini o'lchash uchun ishlab chiqilgan. Odatda, haftada untsiyalar bo'yicha sigaret chekish qanchalik ko'pligi haqida gapiradi:
Hafta onslar × 2/7 × chekish yillari = to'plami yillar
Masalan, chekuvchi tamaki va muntazam sigaretalar o'rtasida farqlar mavjud, masalan, chekuvchi va nikotin ichidagi filtrlar va farqlar, ammo shifokorlar bu omillarni iste'mol qilish va chekish bilan bog'liq kasalliklarga bog'liq emasligini his qilishadi.
Og'ir salomatlik uchun juda muhim bo'lgan narsa, vaqt o'tishi bilan ishlatiladigan tamaki miqdoridir (o'lchov yillari) va bu o'lchov, bu borada yordam beradi.
Nima uchun yillar kerak?
Sigaret chekuvchilar uchun o'pka saratoni xavfining bir o'lchovi ular ichish uchun necha yil to'lashi kerak. Bu hisoblash, yoshi va chekish tarixi bilan bir qatorda, o'pka saratoniga tekshirilishi mumkinligini aniqlash uchun (15 yildan kamroq vaqtdan beri mavjud bo'lgan yoki hozirgi chekuvchi bo'lmagan sigaretuvchi) ishlatiladi.
Biroq, to'plam yillarini o'pka saratoni uchun xavfni baholash sifatida ishlatish haqida aniq bir munozarasi bor. Tadqiqotchilarning aytishicha, masalan, 40 yil davomida kuniga yarim to'da sigaret chekib (20 yil), o'pka saratoniga ko'proq xavf tug'diradi, o'shanda kuniga ikkita paketni kuniga ikki marta (20 to'plam yil) . Sog'likka zarar etkazish, odatda, sigaretaning birinchi 10 yilida sigaretada kanserogenlarga ta'sir qilishdan 40 yil o'tgach kamroq bo'ladi.
Chekish bilan bog'liq yurak-qon tomir kasalliklari va KOAH xavfini ko'rib chiqishda, shuningdek, yillar mobaynida ham e'tiborga olinadi, ammo yana bir necha omillardan biri hisoblanadi.
Paket yillari sigaret chekadiganlarning umumiy soni va eski sigaret chekuvchilar sigaretadagi toksinlarga to'g'ri keladigan o'lchovdir, ammo sigareta bilan bog'liq kasallikning yagona belgisi emas.
Agar o'pka saratoni uchun xavfni hisoblashni istasangiz, AQShning Toraks Cerrahisi Assotsiatsiyasidan ushbu kalkulyator bir qator xavf omillarini ko'rib chiqadi. Bu hatto sigaret chekuvchilarning o'pka saratoni xavfini baholashga yordam berishi mumkin.
Chekishni to'xtatish yordami
Agar siz chiqib ketmoqchi bo'lgan chekuvchi bo'lsangiz, mana bu resurslardan boshlang.
Kuchli Chiqish Kaslari ishlab chiqish
Siz chiqqandan so'ng sizning qo'lingizda bo'lgan narsalar
Chekishni tashlash - chekuvchilarning ko'pchiligi uchun dahshatli fikr , lekin qo'rquvni bosib, ketish. Siz orzu qilgan tutunsiz hayotni qurish uchun hozirgi kabi vaqt yo'q.
Milliy biotexnologiya markazi axborot. Milliy Sog'liqni saqlash institutlari. Britaniya saraton kasalligi jurnali. Sigaret chekishning ta'siri paketlar yillaridayoq baholanishi kerak: noto'g'ri tushunchalar 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. 2016 yil fevralda foydalanish mumkin.
Britaniya tibbiyot jurnali. "Paket yili" chekish tarixi: bo'shashgan tamaki iste'mol qiluvchilar haqida nima deyish mumkin? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. 2016 yil fevralda foydalanish mumkin.