Iltimos, Smoke Away, mahsulot Keri'nin quyida aytib o'tilganidek , FDA tomonidan bir tashqarida yordam sifatida tasdiqlanmagan. Keri'nin qanday ishlashi haqidagi fikrlari sub'ektiv va bu o'simlik dorivor mahsulotni har qanday tarzda tasdiqlashi kerak.
Kerridan:
Mening ismim Kerri. Men hayotimning yarmidan ko'pi uchun nikotin qo'shganman .
Men birinchi sigaret chekkanda 13 yoshda edim.
Do'stlarim yashil rangga aylandi; Menda yaxshi narsa bo'ldi. 15 yoshga borib sigaret sotib olish uchun tushlik pulimni ishlatardim. Shu paytgacha men ichki "tutun signalizatsiyasi" yo'q edi. Men hali qul bo'lmaganim yo'q, yo'q, eng yaxshisi hali kelishi kerak edi.
Men eskirib qolganimda men bilan nima sodir bo'lishi mumkinligini aytolmadingiz - hatto chekishim bilan faqat menga nima bo'lishi mumkin edi. Men o'smirman va bu bilan salqinman. Muntazam keksa ijtimoiy kelebek - menga sigaret chekadigan joyga qarang - chekuvchilar uchun mo'ljallangan maydon. Qanday salqinman?
O'n to'rt yil o'tib, mening o'rta maktabimga tashrif buyuradigan maydon bir marta ko'rindi. Hozir hayotimning o'limli odati boshlangan joyda o'stirilayotgani shubhasiz.
Sigaretani birinchi marta tark etishga urinib ko'rganimda birinchi marta men o'zimni odatdagidek his qildim. Men 19 yoshda edim. Boshqa davlatda turmushga chiqqandim. Yamanga muhtojman . Bir necha oydan keyin men uyga qaytib, chekishimga qaytdim.
Keyingi safar men 21 yoshda va homilador bo'ldim. Menga 6 oy kerak bo'ldi va bu faqat sharmandalik edi. Men homiladorligimni yashira olmadim. Men buni o'zimga eslatib qo'yganimdan nafratlanaman va uni tanqid qilaman.
O'g'lim 4 oylik bo'lganida, ularni yana qaytarib oldim. Qadimgi sadoqatli. Ushbu muvaffaqiyatsizlik 5 yil davom etdi.
Mening bobom o'pka saratonidan vafot etganini tomosha qilardim. U bundan 25 yil oldin chiqib ketdi. Men 5 yil davomida bir to'plamni kunduz ichdim.
Men kutilmagan holda homilador bo'ldim va chekishni tashlash uchun gipnoz qilinganman . 6 xaftada chaqaloqni yo'qotib qo'ydim va o'zimni sigaret bilan taskinladim. Men keyingi oyda homilador bo'ldim va o'sha kunni nikotin sakini yordamida qiyin kunlarimdan ozod qildim. Men boshimdagi oylarimda bir-ikkitam bor edim. Men oxirgi paytlarda ham eslay olmayman. 19 oy mobaynida bu ishdan bo'shatildi. Nima bo'lganini tushuntirishim kerak deb o'ylamayman. Bu biz uchun bir xil sababdir, hatto u boshqa bir hikoya bo'lsa ham. Oddiy qilib aytishim mumkinki, fikrlash qobiliyatini yo'qotib qo'ydim.
Men yana 2 yil ketishga ruxsat berdim. Men 2002 yil 8-iyunda chiqib ketishni rejalashtirgan edim. O'sha kun keldi va ketdi. "Mening qo'llarimga juda ko'p vaqt bor edi".
Men 30 yoshga to'lgan kunimdan chiqib ketganimni aytdim. Qanday ajoyib bayram va tug'ilgan kuningiz uchun katta sovg'a. O'sha kun keldi va ketdi.
Keyin men 31 yoshga to'lganimda - 13 dekabr kuni chiqib ketganimni aytdim. Ayni paytda, men tutun signali bilan yashayman. Men bolalar bilan plyajga borolmayman, chunki sigaretsiz uzoqqa bormayman. Men chopish uchun bir ishim bor ... bolalarni olib kelishi mumkinmi? Men savolga javob berish uchun ketgan vaqtni hisoblab chiqardim.
Uzoq vaqtlar davomida tashqariga chiqishim mumkin bo'lgan yagona yo'ldan men boshqa bir kattalar bilan "hammomga borish" yoki "mashinani ishga tushirish" mumkin edi. Men 3 soatlik filmga borolmadim. Men uni chekish uchun to'xtatib turishim uchun video tomosha qilishini kutardim.
Men qul ekanimni bilardim. Men qanaqaligini bilar edim. Men bilganimcha, men qanchalik kamligim borligini bilaman. Men chiqmaguncha qancha pul topolmasligini bilmasdim. Barcha tasavvurlardan tashqariga achchiq edim.
O'zingizni xushbichim bilan tayyorlang - men Maineda yashayman; 19 dekabr 2003 yil. Havo yomg'ir yog'ib, qoraygan. Men ter shimda, charmdan tizzamga, t-shirtka, turtlannikka, ko'ylakka, kozokda, uzun ko'ylagiga, qo'lqopda birdaniga qo'lqop kiyib olganimdan juda uzoq johnlardan tashqarida bo'ldim.
Men tashqariga chiqishga tayyorgarlik ko'rishim uchun 15 daqiqa yaxshi bo'ldi.
Mana shu erda, tashqarida o'tirib, mening sevimli tutunimni elementlardan himoya qilaman. 5 daqiqadan keyin qaytib kelgach, ho'l terlaganda, erimga qaradim. Men o'zimning ko'zlarimga qaradim va "smoke-away.com" ga borib, o'zgarib, kredit kartamni olaman ", dedi.
Men chiqishni bekor qilmaganman - bu haqda o'ylamagan edim. Men aytdim: "Ishlayotgan narsalarni tark qilaman." Lekin yana ham, nikotin odatdagidek, jirkanishim paytida ham, "buvim sizning eshigingizdan o'tadi", deb o'ylayman, eng yaqin transport usulini tanladim.
To'pni 4 yanvar kuni oldim. 5-chi kuni, men shifokorni xavfsiz deb bilish uchun chaqirdim (FDA tasdiqlamadi). 6-kuni, men birinchi kunning dozasini oldim va hali ham chekilgan edim. Men bunga shubha bilan qarardim. Ko'rsatmalar chekish emas, men aytdim. Men pulni qaytarib berish kafolati bilan naqd pul bo'lishiga ishonchim komil edi.
7-chi kunda mashinamda kunduzgi birinchi sigaretim bor edi, odatdagidek ishlash uchun. Men faqat bir nechta tortinchiqdan keyin uni tashladim. Kunduzi bir nechtam bor edim va yana bir nechta tortinchiq bor edi. Vitaminlardagi biror narsa sigaretlarni dahshatli qalampirni tatib chiqardi - bunday qilish qiyin. Buni ta'riflashimning eng yaxshi usuli - mening bolalarim yangi tirnoqli qavatdagi iflos poyabzalda yurib ketgan. Men zaharlanganimni sezdim. Men muhtojlikdan tashqarida chekishayotganimni payqadim, lekin shuni aniq bilib oldimki, men buni qildim. Men juda o'jarman. Hatto tashqariga chiqdim va bir nechta sigaret sotib oldim, chunki men tashqariga chiqdim va qildim deb o'ylamagandim.
O'sha kechki soat 11 da hayotimning so'nggi sigaretasi bor edi.
Men o'zimga va erimga: «Men ertaga sigaret chekmasdan borishga tayyormanmi?» - dedim. Men bu narsalarni ishlashga imkoniyat beraman.
Ishda, men uni shunchaki o'qqa tutishni rejalashtirganini bilib qo'yaman. Mening xo'jayinim, sobiq chekuvchi 10 yildan beri shunday debdi: "Bir kun kelib, uni ertaga o'ylamang." Smoke Deyarli faqat detokslar, bu nikotinni tezroq olib chiqishga yordam beradi va u qandaydir tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Men jahannamdan juda yaxshi o'tgandim. Ba'zida noqulay ahvolga tushib qoldim, lekin "favqulodda zarbalar" ni oldim va bir daqiqada olib qoldim. Shu kunlarda, kunlar juda katta ahamiyatga ega bo'lgan tuyulardi.
Smoke Away bir hafta dastur. Men o'z fikrimni "OK" deb o'zgartirishga majbur bo'ldim. Keling, buni o'zim qilishim mumkinmi? "Easy Now" choyini birin-ketin ichib ichdim. Men bilaman, chekish uchun alternativlarni qidirib topdim. Mening uyimga chekish o'rniga o'pkaning tepasida qo'shiq aytdim. Do'stim bilan tutunga chiqishni o'rniga, men bir oz qahva va chitchat olaman, yoki kafeteryada haqiqiy 15 daqiqali oromgohda olaman. Ovqatdan keyin chekish o'rniga, mening elektron pochtamni o'qir edim.
So'ngra, 9-kun, men "Mening yaproq yopishtiruvchi elim" deb nomlangan narsani oldim. Ushbu saytni topdim. O'sha kuni birinchi sahifada Cherylning hikoyasi bo'lgan . Men so'zlar ustida muzlaganman:
"Siz chekishni tashlash qiyin, saraton kasalligiga chalingan deb o'ylaysiz."
Men o'zimni qaytardim ...
"Siz chekishni tashlash qiyin, siz o'zingiz qilgan narsalar tufayli farzandlaringizning saraton kasalligiga chalinganini ayting."
Men forumga bordim va o'qidim. Cognitivequitting.com saytiga bordim. "Men qildim" mavzusini e'lon qildim. Men chiqish uchun sabablarni yozdim. Men va Cherylning hikoyasini bosib chiqargan edim va ularni qulay his qildim.
Forumga har bir bepul soniyada tashrif buyurdim, hatto bepul bo'lmagan soniyalar ham. Men tushundim va bu jarayonda katta qadimgi vaqtga ega bo'lgan odamlarni topdim. Halol xizmat ko'rsatadigan odamlar.
Bizning 20 yoki 60 yoshdagilarga qaramasdan, biz ko'pgina ijtimoiy mavzularda, yoki abadiy va tamakiga o'xshagan edikmi, ko'plab hikoyalar. Biz hammamiz giyohvandmiz va bo'lishni xohlamaymiz.
Mening eng katta o'g'lim 19 oylik ishdan ketganimdan beri sigareta qilmaganimni o'ylaydi. Bir marta marlboro odamining saraton kasalligida o'lishi, kallasi va shifoxonada shishganligi bilan savdo qilgan. U bu tasvir bilan qiynoqqa solindi va menga yopishdi:
- Men endi sigareta qilmasligimdan juda xursandman, onam.
Mening qalbimga qanday pichoq. Men shu sababli farzandlarimdan chekishimni yashirganman, chunki uning chekish uchun yaxshi deb o'ylashini istamayman.
U tushganda, ha, men bolalarim uchun chiqib ketaman, lekin asosan, men uchun chiqib ketaman. Mening bolalarim hayot kechirardi. Ular meni sog'inib ketishdi, lekin ular yashamoqdalar. Men ularni tark etaman, shuning uchun ularni tark etaman! Menda sog'liq muammosi yo'q. Men o'g'lim bilan birga o'ynashim mumkin. Lekin, men ham nabiralarim bilan birga rollarni o'ynashni xohlayman!
Yoshimni tark etib, umid qilaman va ibodat qilaman, ko'p yillar davomida o'zimni sog'ligimdan qutqardim va yillarcha kulgili, salomatlik va erkinlik bilan o'zimni baxtiyor qilyapman.
Bu safar qanday farq bor? Men kognitiv ravishda chiqib ketaman. Men "ilohiy fikrlash" dan xabardorman. Men diqqat-e'tibordan chetda qolmasdan, meni ishdan bo'shatib yuboradigan befahm-ichimsiz qism mening sigaret chekishimga avtomatik ehtiyojimni tekshirganini bilib oldim. Men 19 oyda hali ham sezgir ekanligimni va jangchi kabi ekanini bilaman, NICO iblisidan yashirin hujumdan qo'rqqanim uchun bir daqiqa qo'riqlashimga yo'l qo'ymayman.
Mening ismim Kerri. Men 31 yoshdaman, va men nikotin odatduvchisan, u 2 oydan beri sigaretadan ozod bo'lgan.
~ Kerri ~ (KERRIR)
Kerri'dan ko'proq narsa:
5 oy va paypoq
Kerri 6 oylik kilometrlik
Kerri bir yillik davrga aylandi
Siz yoshligingizda chekishni tashlang
Keri'nin 2 yillik chekishsiz aylanishi