Savdo giyohvandligiga umumiy nuqtai
Omniomaniya (majburiy xarid qilish yoki odatda xarid qilish odami deb ataladigan), ehtimol, eng ijtimoiy jihatdan maqbul bo'lgan giyohvandlikdir. Buni o'ylab ko'ring: Bizni sotib olish bizni baxtli qiladi deb aytadigan reklama bilan o'ralgan. Biz siyosatchilarimiz iqtisodiyotni rivojlantirish yo'lida sarflashni rag'batlantiramiz. Va, ba'zilarimiz uchun, har bir odamning nimaga o'xshashligini xohlash istagi bor. Iste'molchi, o'z xohishimiz bilan yoki (yoki birlashmasidan) ijtimoiy qadriyatga aylandi.
Savdo giyohvandlik - o'zingizni yaxshi his qilish va xavotir va depressiya kabi salbiy his-tuyg'ulardan qochish uchun majburiy sotib olishni o'z ichiga olgan xatti-harakatlar . Boshqa qiziqishlariga qaramaslik kabi, xarid qilish odatlari sizning hayotingizning boshqa sohalaridagi muammolarga olib boradigan mashaqqatlarga bog'liq.
Deyarli har bir do'kon bir darajaga tushadi, ammo AQSh aholisining atigi 6 foizi xarid qilish odatiga ega .
-
Impuls sotib olishni boshlaydigan reklama fokuslari
-
Budjingizni ortiqcha to'xtatib tur va to'xtating
Ko'pincha yoshdagi o'smirlar va erta o'sib-ulg'aygan davrda odatdagidan farqli o'laroq, xaridlar odatda boshqa kayfiyatlar bilan, jumladan, kayfiyat va xavotirlik bozuklukları, modda foydalanish bozuklukları , ovqat bozuklukları, boshqa impuls nazorat qilish bozuklukları va kishilik bozuklukları bilan birgalikda paydo bo'ladi. Ba'zi odamlar o'zlarining hurmat-ehtiromlarini sinab ko'rish va uni kuchaytirish uchun xarid qilish odatiga ega bo'lishadi, garchi buning uchun juda foydali bo'lmasa-da.
Savdo giyohvandligi haqida biladigan eng yaxshi besh narsa
- So'nggi yillarda keng tarqalgan iste'molchilik kuchayganiga qaramasdan, xarid qilish giyohvandligi yangi tartibsizlik emas. XIX asrning boshlarida tan olingan va XX asrning boshlarida psixiatrik kasallik deb atalgan.
- Uzoq tarixga qaramasdan, xarid qilish giyohvandligi tortishuvlarga sabab bo'lib, mutaxassislar bilan bir qatorda jamoatchilik xarid qilish narkomanligining haqiqiy mohiyatga ega ekani haqidagi fikrga qo'shilmaydi.
- Savdo giyohvandlik bilan kurashayotgan odamlar odatda ko'proq xarid qilish uchun ko'proq vaqt va pul sarflashadi, va ko'pchiligi ularni ortig'i bilan moliyaviy muammoga aylantiradi.
- Savdo giyohvandligi vaqtinchalik yuqori darajaga olib keladigan va impulsiv va majburiy sarf-xarajatlarni o'z ichiga olishi mumkin. Aytish kerakki, xarid qilishga odatlangan odamlar tez-tez o'zlarini bo'sh qoldirishadi va uylariga qaytganda xaridlari bilan qoniqishmaydi.
- Boshqa odatlarga qaramasdan, xarid qilish odatda, hissiy tuyg'u va hayot qiyinlishuvi bilan kurashish usuli hisoblanadi va xaridor uchun yaxshiroq bo'lgan narsalarni qilishni xohlaydi.
Oddiy Savatga va boshqalar. Savatga qo'shadi
Oddiy xarid qilish, vaqti-vaqti bilan splurglar va xaridlar bilan qaramlik o'rtasida qanday farq bor? Har qanday odat tusiga kirib qolgan narsalar kabi, xaridlarning boshqa turlaridan tashqari do'konning o'ziga xos jihati shundaki, bu xatti-harakatlar odamning stress bilan engishning asosiy usuli bo'lib, u boshqa sohalarda salbiy ta'sir ko'rsatadigan bo'lsa ham haddan ziyod xarid qilishda davom etadigan nuqtaga ularning hayoti.
Boshqa odatlarda bo'lgani kabi, pul muammosi ham rivojlanishi mumkin va munosabatlar zararlanishi mumkin, lekin xarid qilish narkobi bo'lgan odamlar (ba'zan "shopaholics") o'z xarajatlarini to'xtatishga yoki hatto nazorat qilishga qodir emasligini sezadilar.
Magazin xarid qilish istagini nazorat qilishda bu qiyinchilik shopaholics shirkatining shaxsiyat modelidan kelib chiqadi va bu ularning ko'pchilikni boshqalardan ajratib turadi. Ko'pincha o'z-o'zini hurmat qilishda kamroq, ular ko'pincha yolg'izlikda va xavfsiz holatga ega bo'lsa-da, ularga osonlik bilan ta'sir qiladi va boshqalarga ko'pincha mehribon, samimiy va muloyimdir. Xarid qilish, ularga boshqalar bilan aloqa qilish uchun yo'l beradi. Savdo giyohvandligi bo'lgan odamlar boshqa xarid qiluvchilarni ko'proq moddiyroq bo'lishga moyildirlar va moddiy narsalar orqali maqom izlashga intilishadi va boshqalardan rozi bo'lishadi. Ular boshqalarga qaraganda fantastika bilan shug'ullanishadi, va boshqalarga o'xshab ketadigan narsalar bilan bir qatorda, ularning dardlariga qarshi turish qiyin kechadi.
Natijada, ular bizni har kungi atrofimizdagi marketing va reklama xabarlariga ko'proq ta'sir qiladi.
Umuman olganda reklama reklama sotib olishning ijobiy natijalarini oshirib yuborishi va hayotning muammolaridan qochishga olib kelishi mumkinligini bildirsa-da, ma'lum bir marketing yo'nalishlari xaridni kuchaytirishi va odamlarni xarid qilish odatiga ega bo'lgan kishilarning ta'sirchan xususiyatiga qaratilgan.
Ko'ngil ochib, xarid qilish orqali salbiy his-tuyg'ulardan qochib qutuladigan odamlar uni ba'zan "chakana terapiya" deb atashadi. Bu ibora maslahat yoki davolanish bilan shug'ullanadigan narsangizni sotib olishdan ham xuddi shunday foyda olishingiz mumkinligini anglatadi. Bu noto'g'ri va foydasiz g'oya.
Chakana terapiya muddati ko'pincha tilda ishlatilgan bo'lsa-da, ayrim odamlar, shu jumladan do'konlar, salbiy his-tuyg'ularni bartaraf etishning bir yo'li sifatida xarid qilish uchun vaqt ajratishadi. Yangi xaridlar muammoni hal qila oladigan holatlar mavjud bo'lsa-da, bu odatda chakana terapiya deb o'ylamaydi. Odatda odamlarga chakana terapiya bilan shug'ullanadigan narsalar keraksizdir, va buning uchun tegishli moliyaviy xarajatlar aslida boshqa hayotiy muammolarni hal qilish uchun resurslarni kamaytirishi mumkin.
Onlayn xarid qilishning o'ziga xosliklari internetga qaramlikning bir shakli bo'lib, ijtimoiy tashvishga tushgan odamlar, bu turni rivojlantirishga nisbatan zaifdir, chunki u hech qanday yuzma-yuz muloqot qilishni talab qilmaydi. Boshqa kiber odatlar singari, bu noma'lum.
Kompulsiv va mantiqiy xarid qilish o'rtasida qanday farq bor?
Impulse sotib olish - siz do'konda ko'rgan narsangizga ega bo'lishni xohlayotganingiz bilan reaksiyaga tushgan paytning o'zida yuzaga keladigan rejasiz xarid. Impulse sotib olish kompulsiv xaridlardan biroz farq qiladi, bu salbiy his-tuyg'ulardan qochish uchun odatda ko'proq rejalashtirilgan. Lekin yana xarid qilish odatiga ega odamlar odatdagidek sotib olishning har ikkala turiga ham ega bo'lishlari mumkin.
Majburiy va dürtüsel xarid qilish o'rtasidagi farq haqida qo'shimcha ma'lumot oling.
Savdo giyohvandlikning bahs-munozarasi
Boshqa qiziqishlariga qaramaslik kabi , xarid qilish giyohvandligi ham bahsli fikrdir. Ko'plab ekspertlar, ortiqcha sarf-xarajat, giyohvandlik, jismoniy bardoshlik va olib tashlash kabi alomatlarni keltirib chiqaradigan psixoaktiv modda bo'lishi kerak, deb hisoblaydi.
Shuningdek, kompulsiv xarid qilishni obsesif-kompulsiv buzuqlik (OKB), impuls nazoratining buzilishi (kleptomaniya yoki kompulsiv o'g'irlik kabi), ruhiy buzuqlik (depressiya kabi), yoki xatti-harakatlar ( qimor o'yinlari kabi) .
Savdo giyohvandlik boshqa narsalar kabi qanday?
Savdo giyohvandliklari boshqa noqulayliklar bilan bir qancha xususiyatlarga ega. Boshqa narkomanliklar kabi, ortiqcha do'kon egalari ham sarf-xarajatlar bilan mashg'ul bo'lib, faoliyat uchun katta vaqt va pul sarflashadi. Haqiqiy sarf-xarajatlar xarid qilishning asabiylashish jarayonida muhimdir; oyna xarid qilish, giyohvandlikni keltirib chiqarmaydi va odatdagi model naqadar pul sarflash jarayoni bilan bog'liq.
Boshqa o'ziga xosliklarga qaramasdan, xarid qilish giyohvandligi juda ritualizatsiyalanadi va xarid qilish, xarid qilish safarlarini rejalashtirish va tez-tez yoqimli, hayajonli deb tasvirlangan va salbiy his-tuyg'ulardan xalos qilish kabi xarid qilish haqidagi fikrlarga odatda qo'shadi. Nihoyat, xaridor, ayniqsa, o'zi bilan xafagarchilik hissi bilan qulaydi.
Majburiy xarid qiluvchilar savdoni depressiya, tashvish, zerikish va g'azab kabi salbiy his-tuyg'ulardan qutulish vositasi sifatida qo'llaydi, shuningdek, o'z-o'zini tanqid qiluvchi fikrlar. Afsuski, qochish qisqa muddatli. Xaridlar ko'pincha oddiygina foydalanilmaydi, keyinchalik kompulsiv xaridorlar keyingi sarf-xarajatlarni rejalashtirishni boshlaydilar. Aksariyat do'konlar, garchi u boshqalardan zavqlansa-da. Umuman olganda, bu xarid qilish uchun qiziqish uyg'otmayotgan odamlar bilan do'konga tushishni boshlaydi.
Agar siz Savatga qo'shilishingiz mumkin deb hisoblasangiz
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, majburiy xaridorlarning to'rtdan uch qismi xarid qilishni, xususan, moliya va aloqalar sohalarida muammoli ekanligini e'tirof etishga tayyor. Albatta, bu tadqiqotda ishtirok etadigan kishilarning bu yoki boshqa muammolar borligini tan olish istagini aks ettirishi mumkin.
Savdo giyohvandlik bilan yashash
Savdo giyohvandlik bilan yashash qiyin, chunki biz barchamiz bir darajaga qadar xarid qilishimiz kerak. Agar sizning oilangizda boshqalar oziq-ovqat va uy-ro'zg'or buyumlari kabi xaridlar uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olsalar, u kamida vaqtinchalik yordam so'raganda ularga javob berishga yordam berishi mumkin. Kredit kartalaridan qutulish va sizda faqat oz miqdordagi favqulodda naqdni saqlab qolish yaxshi niyat, shuning uchun sotib olishni istamaysiz.
Xarid qilish faqat do'stlaringiz yoki qarindoshlaringizni majburiy ravishda sarf qilmaydi, chunki ular sizning sarf-xarajatlaringizni kamaytirishingizga yordam berishi mumkin. O'zingizni yaxshi his qilmoqchi bo'lganingiz uchun siz bo'sh vaqtni o'tkazishning muqobil usullarini topish siz xarid qilishdan foydalanishning tsiklini buzish uchun juda muhimdir.
Keyingi qadamlar
Har qanday giyohvandlikni engish stressni va kundalik hayotning qayg'usini bartaraf etishning muqobil usullarini o'rganishni talab qiladi. Buni o'zingiz bajarishingiz mumkin, lekin ko'pincha odamlar maslahat yoki davolanishdan foyda olishadi. Shu bilan birga, majburiy sarf-xarajatlarni kamaytirish va muammoli xatti-harakatlarning nazorat ostiga olish uchun juda ko'p narsa bor. O'zingizning xayr- ehsonlaringiz rejasini ishlab chiqish yaxshi birinchi qadam bo'lishi mumkin.
Yaxshiyamki, hali yaxshi o'rganilmagan bo'lsa-da, majburiy xarid qilish dori-darmonlar, o'z-o'ziga yordamchi kitoblar, o'z-o'zidan yordam guruhlari, moliyaviy konsultatsiya va kognitiv-yurak-tomir terapiyasi (CBT) kabi ko'plab davolanishga yaxshi javob beradi. «Magazin» shaxsida topilgan shaxsiy xususiyatlardan ba'zilari giyohvandlikda davolanishda muvaffaqiyatga erishishning eng yaxshi belgisi bo'lgan terapevtik munosabatlarga yaxshi javob bera oladigan va ularga yaxshi javob bera oladigan qobiliyatga yaxshi mos keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi dori-darmonlar va'da qilingan bo'lsa-da, natijalar aralashtiriladi, shuning uchun ularni yagona yoki ishonchli davolash deb hisoblash kerak emas.
Agar siz xarid qilish odatiga ega bo'lishingiz mumkin deb hisoblasangiz, shifokoringiz bilan muolajalarni muhokama qiling. Agar shifokor sizning xarid qilish muammosini jiddiy qabul qilmasa, siz psixologga yordam bera olasiz (va shifokor bilan aloqangizni qayta ko'rib chiqishingiz mumkin). Savdo giyohvandlikning hissiyot ildizlarini tushunish hamda xarid qilishni boshdan kechirish uchun xaridlarni qo'llash moyilligini yengish yo'llarini topish borasida yordam olish bu bosh kararsiz vaziyatdan qutulishning muhim jihatlaridir.
Sizning xaridlaringiz ortiqcha xarid qilish natijasida yuzaga kelgan bo'lishi mumkin. Psixologik yordam, shuningdek xatti-harakatlaringiz tufayli zarar ko'rganlarga nisbatan ishonchni tiklashga yordam beradi. Shuningdek, ushbu terapiya sizning munosabatlaringizni chuqurlashtirishga yordam beradi va siz boshqalar bilan qanday pulga aylanmasin, qanday yo'l tutish kerakligini yaxshiroq bilib olishingizga yordam beradi.
Savdo giyohvandligingiz qanchalik jiddiy ekanligiga qaramay, siz moliyaviy maslahat olishning foydaliligini topasiz, ayniqsa, siz qarzdan ko'proq pul sarflab qarzlarni to'ldirsangiz. Sizning bankingizdagi moliyaviy maslahatchi yoki maslahatchi bilan oson pul sarflashni cheklash, bank qarzlarini to'lash va bank to'lovlarini to'lash strategiyasini o'rganish va pul mablag'larini kamroq foydalanish mumkin bo'lgan jamg'arma hisobvaraqlariga kiritish uchun imkoniyatlarni muhokama qilish uchun uchrashishingiz mumkin. naqd pulga qulay kirishni to'xtatish, bu esa giyohvandlikni yoqtirishga olib keladi.
Bir so'zdan
Savdo giyohvandligi boshqa har qanday giyohvandlik kabi og'irlashishi mumkin. Ammo umid bor va atrofingizdagilarning yordami sizning sarf-xarajatlaringizni boshqarishga yordam beradi. Yodingizda bo'lsin, siz qanchalik ko'p yoki qanchalik kam bo'lmasin, siz qimmatbaho odamsiz.
Manbalar:
Qora, D. "Majburan xarid qilish buzilishi: dalillarni tekshirish". CNS Spectr. 12 (2): 124-32. Fevral 2007.
Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E va boshq. "Majburiy sotib olish: tavsiflovchi xususiyatlar va psixiatrik komorbid" J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11. Yanvar 1994.
Lejoyeux, MD, Ph.D., M., Ades, MD, J., Tassain, Ph.D., V. & Sulaymon, Ph.D., J. "Nazorat qilinmagan xaridlarning fenomenologiyasi va psixopatologiyasi". Am J Psixiatriya , 153: 1524-1529. 1996 yil.
Mueller A, de Zvanan M. "Majburiy sotib olishni davolash" Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. Yanvar, 2008.
Tavares X, Lobo D, Fuentes D, Qora D. "Majburan xarid qilish buzilishi: tekshiruv va kassetali vinit". Rev Bras Psiquiatr. 30 Ilova 1: S16-23. May, 2008.