Psixoterapiya - bu ruhiy kasallik bilan shug'ullanadigan insonlar uchun eng keng tarqalgan davolanish usullaridan biridir. Ko'p vahima buzilishi bilan og'rigan bemorlar og'ir his-tuyg'ularga dosh berishga, mushkulotlarga qarshi kurash usullarini tuzishga va semptomlarni boshqarishga yordam berish uchun davolanishga qaror qiladi.
Agar terapiyani sizning ehtiyojlaringiz uchun to'g'ri davolash variantini aniqlasangiz, terapevtingiz bilan ish tutasiz va tavsiya etilgan davolash rejasiga amal qilasiz.
Ushbu reja, sizning xaritangiz yoki yo'l-yo'riqlar uchun yo'lda qo'llaniladi. Quyida siz vahima buzuqligi davolash rejasi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun ma'lumot beradi.
Panic Disorder Treatment Planni tushunish
Davolashda davolanish ishtirokchilari semptomlar bilan shug'ullanish, SHni yengib chiqish va sog'lom xatti-harakatlarni o'rganishda vahima buzilmaydigan odamga yordam berishi mumkin. Ushbu terapevtik maqsadlarga erishish uchun terapevt va mijoz davolash rejasida hamkorlik qilish uchun birga ishlaydi. Ushbu reja maqsadlarni belgilashda, ushbu maqsadlarga erishishda va taraqqiyotga erishish uchun qo'llaniladigan qadamlar uchun ishlatiladi. Terapiyani rejalashtirishga yaqinroq kelishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi hollarda terapevt ham mijozlar, ham terapevtlar tomonidan imzolanishi mumkin va mijozning faylida saqlanadigan hujjatni keyinroq qayta ko'rib chiqish uchun ishlatishi mumkin.
Davolanish rejalari, ishtirok etayotgan klinikada ishlatiladigan hujjatlar turiga qarab o'zgarishi mumkin.
Misol uchun, ba'zi terapevtlar dasturni qayta ko'rib chiqishi va imzolashi uchun hujjatning yozma hujjatiga ega bo'ladi, boshqalar esa hujjatni mijoz bilan seansga yozishi mumkin. Terapevtning xohish-istaklari yoki talablaridan qat'i nazar, davolanish rejasi taraqqiyot qaydini saqlab qolish uchun ishlatiladi. Bu terapevtni va mijozni javobgar saqlashga yordam beradi va ayni sahifada, nima ishlayotganini aniqlaydi, terapiyani boshqaradi va mijoz terapiyadan ko'proq foydalanishni ta'minlaydi.
Ushbu reja, shuningdek, mijozning sug'urta provayderiga ham taraqqiyot va xizmatlarni taqdim etish uchun taqdim etiladi.
Davolanish rejasi terapiya jarayonining bir necha jihatlarini aks ettiradi: muammolarni, maqsad va vazifalarni, tadbirlar va strategiyalarni taqdim etish va davolash rejasi maqsadlarini yakunlash uchun taxminiy vaqt.
Taqdim etiladigan masalalar odatda davolanish rejasida bo'ladi va mijozning o'zgarishlarini istagan o'ziga xos muammolarini tasvirlash uchun ishlatiladi. Mavjud muammolarning har biri muayyan maqsadlar bilan mos keladi. Davolanish rejasi, odatda, taxminan 2 dan 3 gacha bo'lgan o'lchovli va aniq maqsadlar bilan chegaralanadi, ularning har biri bir-biriga birlashtirilgan maqsadlarga ega. Tadbirlar terapevt mijozning maqsadlariga erishishda yordam berish uchun foydalanadigan metodlardir. Strategiyalar, mijozning xohlagan maqsadlarga erishish uchun terapiya seanslari ichida ham, tashqarisida ham qanday harakat qilishini tasvirlaydi. Har bir maqsadga erishish mumkin bo'lgan taxminiy vaqt bo'ladi.
Terapevt o'z vaqtini kamida uch oyda bir marta o'tkazadigan maqsadlarni ko'zdan kechirish uchun belgilaydi. Shu vaqtning o'zida terapevt va mijoz har bir maqsadni ko'rib chiqadi va amalga oshirilgan ishlar to'g'risida qaror qabul qiladi, bu hali ham erishish uchun ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin va agar davolash rejasiga qo'shimcha maqsadlarni kiritish kerak bo'lsa.
Maqsadlarni tez-tez ko'rib chiqish, ular mijozlarning ehtiyojlari uchun hali ham dolzarbligini ta'minlaydi va terapiyani kuzatib turishi mumkin.
Panik buzilishi uchun namunaviy davolash rejasi
Melissa surunkali anksiyete, stress va boshqa xavotirga o'xshash alomatlar tufayli oila shifokori tomonidan psixoterapiyaga murojaat qilingan. Uning doktori uni vahima buzuqligi bilan og'dirdi va uning tashvish belgilarini va vahima hujumlarini kamaytirish uchun dori-darmonlarni buyurdi. Melissa, uning vahima hujumlari uning umumiy faoliyatiga va o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi. U terapiya uni xotirjam his qilish va uning alomatlarini nazorat qilishda yordam berishiga umid qiladi.
Muammolarni taqdim etish: stress, xavotir va vahima hujumlarini boshqarish qiyinlishuvi; past darajali o'zini-o'zi hurmat qilish.
Maqsad №1: Melissa xavotirlar va vahima hujumlarini boshqarish usullarini ishlab chiqadi, shunda bu alomatlar endi unga ta'sir qilmaydi, vahima qo'zg'olonlari va tashvishlarini o'z-o'zini hisobga olishlari bilan o'lchanadi.
Maqsad # 1a: Melissa uning alomatlari bilan kayfiyat va xavotirlik jadvalini qo'llaydi.
Maqsad # 1b: Melissa shifokorning retsepti bilan kuzatuvini davom ettiradi va uning shifokor ko'rsatgan vahima hujumlariga dori-darmonlarini olib keladi.
Maqsad # 1c: Melissa o'zining alomatlarini aniqlashni va tetiklarni tanishini vahima qo'zg'atadigan jurnali yordamida o'z tajribalarini kuzatish orqali o'rganadi.
Maqsad # 1d: Melissa stress va xavotirlik hissiyotini kamaytirish uchun kurashish strategiyalarini o'rganadi.
Tadbirlar / Strategiyalar:
- Chuqur nafas olish mashqlari , progressiv mushaklarning gevşemesi va görselleştirme kabi vahima va anksiyete, stress boshqarish texnik va gevşeme qobiliyatlari, jismoniy alomatlar haqida ma'lumot olish uchun shaxsiy terapi.
- Sessiyalar orasidagi uy vazifalarini bajarish gevşeme texnikasi va tomosha kayfiyati, tashvish, tetikleyiciler va alomatlar amal qiladi.
- Dori vositalarini boshqarish.
Maqsad # 2: Melissa o'zini benuqson baholash vositasida yuqori ball olish orqali o'lchaganidek, o'zini benuqsonligini oshiradi.
Maqsad № 2a: Melissa sog'lom va kam o'ziga-o'zi hurmati haqida, shu jumladan, uning bechora o'zini-o'zi hurmat qilishiga yordam beradigan omillarni o'rganadi.
Maqsad # 2b: Melissa o'zining salbiy fikrlarini aniqlashga va o'rnini egallashga va uning alomatlariga hissa qo'shadigan e'tiqodlarni o'z-o'zini yo'q qilishga o'rganadi.
Maqsad # 2c: Melissa o'zining ijtimoiy yordam tizimida izolyatsiyalash hissiyotlarini yengish va o'zini o'zi qadrlash tuyg'usini rivojlantirish uchun quradi.
Tadbirlar / Strategiyalar:
- O'z-o'zini hurmat qilish masalalarini yaxshiroq tushunish, uning bilim chegaralarini bilish, bilimlarni qayta tuzish borasida bilimdon bo'lish, ijtimoiy o'zaro ta'sir o'tkazish va qo'shimcha ijtimoiy qo'llab-quvvatlash uchun resurslarni olish uchun individual terapiya.
- Guruhni davolash ijtimoiy ko'nikma va ishonchlilikka asoslangan, yolg'izlik tuyg'usi orqali ishlaydi va o'z-o'zini tasvirlashni kuchaytiradi.
- Davolash seanslari tashqarisida o'z-o'zini hurmat qilishni davom ettirish uchun uy vazifalari.
Bashoratli vaqt oralig'i: 3 oy
Manba:
Jongsma, AE, Peterson, LM, va Bruce, TJ (2006). To'liq kattalardagi psixoterapiya davolashni rejalashtiruvchisi. Hoboken, NJ: Wiley.