Sizni ta'riflashga, kuchaytirishga va maqsadi qilish uchun metafora
Ba'zilar hayotni urush deb bilishadi. Har bir uchrashuv - bu kurash, va agar g'alaba qozona olmasalar, o'zlarini yo'qotganday his qilishadi. Boshqalar esa hayotni sarguzasht deb bilishadi. Yangi kun kashf qilish uchun yangi imkoniyatlar ochadi va bugungi kunda biror narsa yomonlashsa, ertaga hamisha bo'ladi.
Birgalikda, metafora odamlarga nafaqat hayotini tushuntirish va tushunishlariga yordam beradi, balki ularni rag'batlantirish, rag'batlantirish yoki minnatdorchilik manbai sifatida xizmat qilishi mumkin.
Hayot uchun metafora haqida gapirish juda ko'p. Keling, ayrim keng tarqalgan metafora va ularning sizni ilhomlantirishi uchun (yoki siz kundalik hayotdan chiqishingizga yordam berish uchun) qanday foydalanish mumkinligini ko'rib chiqamiz.
Metafora kelib chiqishi
Ushbu metafora qanday qilib rivojlanadi? Bolalarning farzandlari ekanmiz, biz dunyoni tushunishga va tashkil qilishga kirishamiz. Agar biz miyani filtr qo'yish kabilar deb hisoblasak, bolaligimiz fayllarni ochib, ularni etiketkalash usuli hisoblanadi. Ko'pincha hayotimizning qolgan qismini ushbu eski fayllarga yangi materiallar qo'yamiz. Agar bolalik sog'lom bo'lsa, unda biz juda yaxshi fayl berish tizimiga ega bo'lamiz. Agar bu kurash bo'lsa edi, unda ko'pincha hayotimizning barcha jabhalarida kurash olib boramiz.
Ko'pgina hayot metaforalarining kelib chiqishini bilmaymiz, ammo ko'pchilik yaxshi sabablarga ko'ra vaqt sinovidan chiqqanlar. Metaforlar bizga hayotimizni qanday tushunishimizga yordam beradi?
Kundalik hayotda metafora uchun foydalaniladi
Metaforlar bizga nafaqat tajribani aniqlash va tavsiflashga yordam beradi, balki ular hayotimizni ko'p jihatdan yaxshilash uchun ishlatilishi mumkin.
Agar sizda qiyinchilikka duch kelsangiz, metafora katta rasmni ko'rishga va sizga kuch berishga yordam beradi; Masalan, saraton kasalligiga chalingan odam sayohati tog'larga chiqish kabi ko'rinishi mumkin.
Metaforlar, shuningdek, o'zingizning dunyoga kirishga yordam beradigan rasmni ham taqdim etishi mumkin. To'g'ri, rasm odatda ming so'zga to'g'ri keladi, biroq matn tasvirini (metafora) ba'zan bir xil qilish mumkin.
Va nihoyat, salbiy metafora sizga hayotingizni xohlagan tarzda yashamagani va hozirgi paytda o'zgarishlar kiritishingiz kerak bo'lgan rag'batlantiruvchi bo'lishi mumkinligini ko'rishingizga yordam beradi.
Hayot uchun umumiy metaforlar
Hayot uchun metafora doimo aniq emas. Hayotimizda shunday naqshlarni ko'rish uchun uzoq yo'lni bosib o'tishimiz kerak. Metaforlar ijobiy yoki salbiy bo'lishi mumkin. Hayotga nazar tashlaydigan bo'lsak, ko'pincha so'zli tasvir (metafora) bilan tushunish ancha osonlashadi - hayotimiz qanday qilib echilishiga katta ta'sir ko'rsatadi, qaysi metafora sizning hozirgi hayotingizga mos keladiganligi haqida mulohaza yuritish kerak. Bu faqat misollardir va umid qilamizki, hayotingizni tasvirlaydigan yoki sizga yaxshi xizmat qiladigan boshqa metafora haqida o'ylashga bir lahzalik vaqt olasiz.
Bog'
Agar siz hayotingiz uchun metafora sifatida bog'ni ko'rsangiz, oilangiz va do'stlaringiz bilan gul yoki sabzavot kabi rivojlanishi mumkinligini ko'rishingiz mumkin. Gullar kabi munosabatlar muntazam sug'orishga muhtoj. Ular quyoshga muhtoj. Ba'zan ular kesilmog'i kerak. Ba'zan siz boqqa o't qo'yishingiz kerak (toksik do'stlarni yo'q qiling).
Ehtiyot va muntazam g'amxo'rlikning yakuniy natijasi, hasharotlar infestatsiyasi yoki parchalanishi uchun o'z vaqtida olib borilgan aralashuvlar o'sib borayotgan o'simliklar (yoki aloqalar) ga olib kelishi mumkin, ular nafas olishga yordam beradigan kislorod ishlab chiqaradi va gullar kabi go'zallik yaratadi.
Bir jang
Har bir narsa raqobat yoki kurash bo'lsa, siz hayotingiz uchun metafora sifatida jang ko'rishingiz mumkin. Jangda siz doim g'alaba qozonasiz yoki yo'qotasiz. Agar jang sizning hayotingizni ifodalasa, hayotingiz qozonish yoki yo'qotish haqida doimo o'ylamaslik kerak. Aloqalar, ayniqsa, har doim raqobat emas. Ba'zan yaxshi bo'lish yoki g'alaba qozonishdan ko'ra mehribon bo'lish yaxshidir.
Misyon
Hayotingizni missiya sifatida ko'rish ijobiy yoki salbiy bo'lishi mumkin. Ehtimol siz o'zingizning talantlaringiz va sovg'alaringizni kengroq baham ko'rishingiz mumkin. Boshqa tomondan, haqiqatga ega ekaningizga ishonayotib, o'z nuqtai nazaringizni to'g'ri deb bilishingizga ishonishingiz kerak.
Tarix mobaynida missiyalar bilan bir qatorda, hayotingiz dunyoga yaxshilik keltiradigan yoki sizni tinglamoqchi bo'lmagan kishilarga o'z e'tiqodlaringizni qo'yadigan platforma bo'lishi mumkin.
Journey
Safar - hayot uchun umumiy metafora, chunki bu maqsad bizning yagona maqsadimiz emasligini eslatadi. Har qanday yo'l bilan bo'lgani kabi, yo'llar to'g'rilanadigan (hayot tish-tirnoqlarda) va ularni saralash paytlarida ham bor. Yo'l davomida yuqoriga va pastga va potholes bor. Va siz tanlagan marshrut uchun bo'lmasa, hech qachon boshdan kechirmaslikingiz mumkin bo'lgan ajoyib kutilmagan hodisalar va qiziqarli kashfiyotlar bor.
Sarguzashtlar
Bir sarguzasht ham hayot uchun yaxshi metafora bo'lishi mumkin. Biz qaerga ketayotganimizni har doim ham bilmaymiz, lekin safarimizdagi hayajonli (kunlik hayot) bizni hayajonli va yangi narsalarni ko'rishga tayyorlaydi.
Bino
Bino - bu hayot uchun mustahkam metafora bo'lib, yuqoriroq bino qurishdan oldin mustahkam poydevor kerakligini eslatishi mumkin. Joyda mustahkam poydevorga ega bo'lganingizdan so'ng, siz uchun nimani anglatsa, ishonchli tarzda zamin va ob-havo sinovlari bilan shug'ullanadigan tovush va xonalar qo'shib qo'yish osonroq.
Rollarda Coaster
Roller sahnada umr bo'yi hayot uchun metafora bo'lishi mumkin, yoki buning o'rniga biz duch keladigan tezlikni belgilaymiz. Misol uchun, saraton kasalligi juda qiyin bo'lgan tashxisning rollarda qirg'oq bo'yi ta'sirini yaxshi biladi. Roller sahnaning metaforidan foydalanib, qiyinchiliklarni juda yaxshi tushungan ko'plab insonlar ham tasvirlangan. Siz yo'lovchilaringizning yuqori nuqtalarini quyoshning kontrastisiz to'liq yashamaysiz. Ushbu nazariyani isbotlovchi so'nggi dalil sifatida, tadqiqotlar hozirgi kunda saraton kasalligiga chalinganlarni odamlarni ijobiy tomonga o'zgartirib, qiyinchiliklarni boshdan kechirishni aniqlaydilar.
Vizual oynalar
Vodorod oynaning metaforasi bizning dunyomizni tashkil etuvchi yorug'lik va ranglarning xilma-xilligini emas, balki har bir inson va vaziyatdagi go'zallikni ko'rsatadi. Ko'rinib turibdiki, aniq ko'rinmaydigan narsani ko'rish uchun vaqt ajratib , minnatdorchilik munosabatlarini shakllantirish bu metafora bilan tasvirlangan bo'lishi mumkin.
A toqqa ko'tarilish
Tog'dan toqqa chiqish - bu hayotimizning ko'p qismlari uchun ajoyib metafora. Bu bizning ta'limimizni yoki korporativ nizomga ko'tarilishdagi qadamlarimizni tasvirlab beradi. Hayot ko'pincha ierarxiklardan iborat. Ushbu metafora, shuningdek, ko'pincha qiyin ish, qat'iyat va ba'zan biz istagan joyga erishish uchun chidamlilikni namoyon etadi. Eng tog'lar yo'llari to'g'ridan-to'g'ri yokim emas, balki bizni keyingi zirvga chiqish uchun vodiylardan pastga tushiramiz. Hissiy jihatdan chidamlilik , siz burchakka aylanishidan oldin qaytib tushayotgan izni kuzatib borishingizga imkon beradi va qayta boshlanadi.
A Race
Hayot uchun musobaqa ham ijobiy, ham salbiy metafora bo'lishi mumkin. Injilning metafora ma'nosida biz nafaqat mukofot uchun emas, balki hayotning yuzini boshqarishga da'vat etilganmiz. Agar irqiy hayotimizning "irillashadigan poygai" da bo'lgani kabi, salbiy ma'noga ega bo'lishi mumkin, ba'zan biz qanchalik mashg'ul bo'lganimiz bir joydan ikkinchi joyga o'tayotganimizni tasvirlab berishimiz mumkin. Yana bir salbiy ma'noda, irq, har doim eng tez marshrutni topib, yoki atasözlü Joneses'lerle bilan bog'lanish kerak bo'lgan amalni tasvirlab berishi mumkin.
Sud zalida
Agar hayotni sud zaliga aylantiradigan bo'lsangiz, hayot qiyin kechishi mumkin. Sud zalida hayotdagi hamma narsa adolatli bo'lishi kerak. Haqiqiy hayot har doim ham adolatli emas. Yaxshi odamlar o'lsa, jinoyatchilar ozod bo'ladi. Agar siz o'zingizni hayotingizni sud zalining metafora bilan cheklashga harakat qilsangiz, siz yana bir necha marta umidsizlikka uchraysiz.
Toshlarni tashlash
Ko'tarish toshlari ko'p jihatdan hayot uchun metafora bo'lishi mumkin. Salbiy ma'noda, toshlarni qadamlash yaxshi ish yoki katta uy izlamay turib biz qaerda bo'lishimiz qiyin bo'lgan hodisalarni tasvirlab berishi mumkin. Boshqacha aytganda, toshlarni qadamlash maqsadlarni ko'zlagan hayotning ijobiy metafosidir va u erga borish uchun kerak bo'lgan qadamlarning vijdon ongini anglatadi.
Yana bir ma'noda, masalan, yapon bog'idagi oqimni kesib o'tishga harakat qilayotgan toshlar, ular bizni yo'ldan ozdirishning salbiy ta'sirini oldini olish uchun ba'zan aylanma yo'lni tanlashimiz yoki yo'limizga ketishimiz mumkinligini tasvirlab beradi.
Sinf xonasi
Hayot - bu sinfning juda ko'p usullari va sizning yoshingizdan qat'i nazar, har doim yangi saboqlarni o'rganish. Ushbu metafora ongingizni faol va hayotingizda o'rganish uchun eslatuvchi bo'lishi mumkin.
Qamoqxona
Hibsda ushlab turishingiz mumkin bo'lgan hayot uchun metafora bo'lishi mumkin. O'zingizning tanlovingiz yo'q va boshqalarning kuchi borligini his qilasiz. Agar bu sizniki bo'lsa, erkinligingizdan qochib qutula oladigan eshikka kalitni va bu haqiqiy hayotda nimani anglatishi mumkinligini tasavvur qilish foydali bo'lishi mumkin. Bunday vaziyatni qayta tiklashni o'rganish nuqtai nazaringizni o'zgartirishi va hamma narsani o'zgartirishi mumkin.
Batareya
Akkumulyator quvvatsizlanadigan va qayta ishlanishi bilan bog'liq hayotiy metafora bo'lishi mumkin, masalan, ish bilan bog'liq bo'lgan energiyaning kunlik drenaji, keyin dam olish kunlari va kechki zaryadlashlar. Ko'pincha tez-tez takrorlanadigan vaqtlarda qayta ishlash uchun kichik vaqt sarflash batareyangizni o'lim ehtimolini kamaytiradi (barcha energiyani yo'qotish.)
Pozitiv va salbiy hayotning metafora foydalari
Bizda odatiy hayot metafora va sog'lom turmush tarziga qaramay, bizda aniq tadqiqotlar yo'q, ammo biz ijobiy fikrlash ko'p jihatdan foydali ekanligini bilamiz. Nekbinlikning umumiy nuqtai nazari saraton, yurak kasalligi, qon tomirlari, nafas olish kasalliklari va infektsiyalarning past darajasi bilan bog'liq.
Hayot uchun o'zingizning metafora bo'yicha pastki qator
Yuqoridagi misollar insonlarning hayotini tasvirlaydigan hayotiy metafora-larning bir nechtasi. Hayotingizdagi qaysi metafora (lar)? Ular siz uchun ishlayaptimi yoki ular muammoga olib keladimi yoki tanlovingizni cheklab qo'yadimi? Metaforlarni o'zgartirish yoki o'zingizni o'zgartira olasiz (masalan, qamoqxonaning kalitini qo'shib qo'yishingiz mumkin), lekin bunga harakat qilish mumkin.
Sizning hayotingizga mos keladigan metafora haqida o'ylashga vaqt ajratib, siz uchun yaxshi ishlamaydigan, sizni ijobiy tomonga yo'naltiradigan va vaqti-vaqti bilan yuz beradigan to'siqlarni engishga yordam beradigan naqshlarni topish uchun foydalanish mumkin. Bugungi hayotingizdagi metafora haqida o'ylab ko'ring, lekin u erda to'xtamang. Muntazam hayotingizni metafora deb hisoblang. Sizga tinchlik va mamnunlik keltiradigan, maqsadlarga erishishga yordam beradigan yoki atrofingizdagi go'zallikni ko'rishga imkon beruvchi ijobiy metafora bormi? Yoki ular hayotingizni cheklaydigan salbiy metafora bormi?
O'zingiz tanlagan maxsus metafora sizni boshqalarga emas, balki sizning ixtiyoringizda bo'lishingiz kerak. Yaxshi aql salomatligi sizning hayotingizdagi katta rasmni ko'rishga yordam beruvchi hayotiy metafora bo'lishni o'z ichiga oladi. Hayotingizdagi metafora haqida o'ylab, sizning ijobiy fikrlovchi va hayotingizda stressni kamaytirishning boshqa usullari haqida bilib oling.
> Manbalar:
> Kim, E., Hagen, K., Grodstein, F. va boshq. Optimizm va sababli o'ziga xos o'lim. Amerika epidemiologiya jurnali . 2017. 185 (1): 21-29.