Xulqli davolanishda maqsadga erishish uchun kerakli xatti-harakatlarni kuchaytirish va istalmagan yoki noqulay bo'lganlarni yo'q qilish. Xulq-atvor terapiyasi xatti-harakatlar tamoyillariga asoslangan, fikrlash maktabi bizning atrof-muhitimizdan o'rganish g'oyasiga qaratilgan. Ushbu turdagi davolashda qo'llaniladigan metodlar klassik shamollatish va operativ shamollash nazariyalariga asoslanadi.
Turli xil qiziqishlariga qarashli terapiyalar haqida gapirishning muhim bir jihati shundaki, psixologik va gumanitar terapiya kabi psixologik va terapiya kabi boshqa terapiya turlaridan farqli o'laroq, davolovchi terapiya harakatlarga asoslangan. Xulq-atvor terapevtlari istalmagan xatti-harakatlarning shakllanishiga olib kelgan bir xil ta'lim strategiyasidan foydalanishga qaratilgan.
Shuning uchun xulq-atvor terapiyasi yuqori darajada yo'naltirilgan bo'ladi. Muammoni o'zi hal qiladi va maqsad mijozlarga yangi xatti-harakatlarni muammoni kamaytirish yoki bartaraf etishga o'rgatishdir. Qadimgi o'rganish muammoning rivojlanishiga olib keldi va shuning uchun yangi o'rganish uni tuzatishi mumkin.
Shuningdek, davolovchi davolash strategiyasini ham ko'rib chiqadigan uchta asosiy yo'nalish mavjud:
- Kognitiv-xatti-harakat terapiyasi xatti-harakatlarga asoslangan, ammo xatti -harakatlarning negizida turgan muammoli fikrlarga e'tibor qaratuvchi bilim elementini qo'shadi.
- Amaliy xatti-tahlil qilish muammoli xatti-harakatlarni shakllantirish va o'zgartirish uchun operativ konditsionerdan foydalanadi.
- Ijtimoiy o'rganish nazariyasi , odamlarning kuzatuv orqali qanday o'rganishini belgilaydi. Boshqalarni taqdirlash yoki ularning qilmishlari uchun jazolanayotgani kuzatuvi o'rganish va xatti-harakatlarning o'zgarishiga olib kelishi mumkin.
Qisqa ma'lumot
Eduard Torndike xatti-harakatni o'zgartirish fikrini birinchi bo'lib keltirgan. Xulq terapiyasining boshqa dastlabki kashshoflari psixologlar Jozef Volp va Xans Eysenkni o'z ichiga olgan.
Behaviorist BF Skinner ishi xatti-terapiyani rivojlantirishga katta ta'sir ko'rsatdi va uning faoliyati bugungi kunda ham qo'llanilayotgan ko'pgina tushunchalar va texnikalarni taqdim etdi.
Keyinchalik, Aaron Beck va Albert Ellis kabi psixologlar bilish-yurak-tomir terapiyasi (CBT) deb nomlanadigan davolash yondashuvini shakllantirish uchun xatti-harakatlar strategiyalariga bilim berishni boshladilar.
Behavioral terapiya fondi
Xulq-atvor terapiyasining qanday ishlashini tushunish uchun, xatti-harakatlarni davolashga yordam beradigan ikkita asosiy tamoyilni o'rganib chiqaylik: klassik va operativ shamollatish.
Klassik shamollatish stimullar orasidagi munosabatlarni shakllantirishni o'z ichiga oladi. Ilgari neytral ogohlantirishlar tabiiy ravishda va avtomatik tarzda javob beradigan ogohlantiruvchi bilan bog'langan. Takroriy juftlikdan so'ng, assotsiatsiya shakllantiriladi va ilgari neytral ogohlantiruvchi javobni o'z-o'zidan uyg'otadi.
Amaliyot konditsionerligi , xatti-harakatlarning chastotasini oshirish yoki kamaytirish uchun kuchaytirish va jazolashning qanday qo'llanilishini nazarda tutadi. Keyinchalik tergov natijalari kelgusida yana paydo bo'lishi mumkin, natijada salbiy oqibatlarga olib keladigan vaziyatlar yuzaga kelishi ehtimoli kamroq bo'ladi.
Klassik shamollashga asoslangan Behavior Therapy
Klassik konditsiona - bu xatti-harakatni o'zgartirishning bir usuli va bunday o'zgarishlarni keltirib chiqaradigan bir qator usullar mavjud.
Dastlab xatti-modifikatsiya sifatida ma'lum bo'lgan ushbu davolanish turi bugungi kunda qo'llaniladigan xatti-tahlil sifatida qo'llaniladi.
Terapiyaning ushbu yondashuvida qo'llaniladigan ba'zi texnik va strategiyalarga quyidagilar kiradi:
Suv toshqini: Bu jarayon odamlarni qo'rqitadigan narsalar yoki holatlarga jadal va tezkorlik bilan ta'sir qilishni o'z ichiga oladi. Odatda fobiya , xavotir va stress bilan bog'liq bo'lgan boshqa kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi. Jarayon paytida, shaxsni qochish yoki vaziyatdan qochishning oldini olish mumkin.
Misol uchun, toshqinlar itlardan qo'rqishdan aziyat chekayotgan mijozga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin. Birinchidan, mijoz uzoq vaqt davomida kichik do'stona itga duch kelishi mumkin, unda u tark eta olmaydi.
Itga hech qanday yomon narsa bo'lmagan taqdirda, uni qo'rqitish xavfi o'chib ketadi.
Systematic Desensitisation: Bu usul, mijozning qo'rquv ro'yxatini tuzishi va undan keyin bu qo'rquvlarga diqqatni jalb qilishda odamni dam olishga o'rgatishni o'z ichiga oladi. Ushbu jarayondan foydalanish psixolog Jon B. Watson va uning mashhur Little Albert eksperimentidan boshlandi, unda oq bolaning qo'rquvidan qo'rqib, yosh bolaga yordam berdi. Keyinchalik, Mary Cover Jones, Watson natijalarini takrorladi va qo'rquvni bartaraf qilish va bartaraf etish uchun kontronding texnikasini qo'lladi.
Fobiyalarni davolash uchun tizimli desensitizatsiya ko'pincha qo'llaniladi. Jarayon uchta asosiy bosqichga to'g'ri keladi.
- Birinchidan, mijozga dam olish texnikasi o'rgatiladi.
- Keyinchalik, shaxs qo'rquvni tortadigan holatlar ro'yxatini yaratadi.
- Eng qo'rqinchli moddadan boshlanib, eng qo'rqinchli maqola bilan harakat qilishni boshlagan mijoz, bu qo'rquvni terapevt rahbarligi ostida tinch holga keltirib qo'yadi.
Masalan, qorong'ulikdan qo'rqqan bir odam qorong'u xonada bo'lishni o'ylab, qorong'i xonada, qorong'i xonada o'tirganda qo'rquvga duch kelib, qorong'i xonada ko'rinishni boshlashi mumkin. Qadimgi qo'rqitish vositasini yangi o'rganilgan yengillik harakati bilan juftlashtirish orqali fobik javob kamaytirilishi yoki hatto bartaraf qilinishi mumkin.
Qo'rqinchli terapiya : Ushbu jarayon kiruvchi xatti-harakatlarning kamaytirilishiga umidvor bo'lib, istenmaydigan xatti-harakatlarni uyg'unlashtiradi. Misol uchun, alkogolizmdan azob chekayotgan kishi disulfiram deb ataladigan dori-darmonni ishlatishi mumkin, bu esa alkogol bilan birgalikda bosh og'rig'i, ko'ngil aynish, tashvish va gijjalar kabi og'ir belgilarga olib keladi. Odam ichkilikbozlikda o'ta og'ir kasal bo'lib qolsa, ichish xatti-harakati bartaraf etilishi mumkin.
Operatsion shovqin asosida Behavior Therapy
Ko'p xatti-harakatlarning uslublari operativ konditsionerlik tamoyillariga tayanadi, demak, ular takomillashtirish, jazolash, shakllantirish, modellashtirish va xatti-harakatlarni o'zgartirish uchun tegishli texnikani qo'llashadi. Ushbu uslublar juda diqqat-e'tiborga ega bo'lishning foydasi bor, ya'ni ular tezkor va samarali natijalarni berishi mumkin.
Xulqli davolashga shu yondashuvda qo'llaniladigan ba'zi texnikalar va strategiyalarga quyidagilar kiradi:
Token Economies: Ushbu turdagi xatti-harakatlar strategiyasi xatti-harakatlarini o'zgartirishga yordam beradi. Iste'molchilar maxsus imtiyozlar yoki kerakli narsalar uchun almashtirilishi mumkin bo'lgan belgilar to'plamini olishlari mumkin. Ota-onalar va o'qituvchilar odatda yaxshi xulq-atvorni mustahkamlash uchun iqtisodni to'ldirishadi. Bolalar odatdagi xatti-harakatlarga jalb qilish uchun tokenslar olishadi va hatto nomaqbul xatti-harakatlarni ko'rsatish uchun nishonlarni ham yo'qotishi mumkin. Ushbu belgi keyinchalik shirinlik, o'yinchoq yoki sevimli o'yinchoq bilan o'ynash uchun qo'shimcha vaqt uchun sotilishi mumkin.
Favqulodda vaziyat boshqaruvi: Ushbu yondashuv mijoz va terapevt bilan yozma shartnoma shartlarini bajarish uchun beriladigan xatti-harakatlarning maqsadlarini, mustahkamlash va mukofotlarini va shartnoma talablarini bajarmaganlik uchun jarimalar belgilaydigan rasmiy yozma shartnoma asosida amalga oshiriladi. Ushbu turdagi kelishuvlar nafaqat terapevtlar tomonidan qo'llanilmaydi, chunki o'qituvchilar va ota-onalar ko'pincha talaba va bolalar bilan xatti-harakatlar shartnomalari shaklida foydalanadilar. Favqulodda vaziyat shartnomalari xatti-harakatlarning o'zgarishida juda samarali bo'lishi mumkin, chunki qoidalar qora-oq rangda aniq talaffuz qilinadi va har ikki tomonning va'dalariga tayanmasliklarini oldini oladi.
Modellash: Bu usul boshqalarni xatti-harakatlarini modellashtirish va kuzatish orqali o'rganishni o'z ichiga oladi. Jarayon Albert Banduraning ijtimoiy ta'lim nazariyasiga asoslanadi , u ta'lim jarayonining ijtimoiy tarkibiy qismlarini ta'kidlaydi. Moddiy yordam yoki jazolashga tayanish o'rniga, moddiy jismoniy shaxslar yangi ko'nikmalarni yoki maqbul xulq-atvorni o'rganishga imkon beradi, bu esa o'z navbatida istalgan ko'nikmalarni amalga oshiradi. Ba'zi hollarda terapevt istalgan xatti-harakatni modellashtirishi mumkin. Boshqa hollarda, tengdoshlarning izlagan xatti-harakatlariga e'tibor berish ham foydali bo'lishi mumkin.
Yo'qolib ketish : xatti-harakatni o'zgartirishning yana bir usuli javobni bartaraf etish uchun xatti-harakatni kuchaytirishni to'xtatishdir. Vaqt-uzilishlar yo'q bo'lish jarayonining mukammal namunasidir. Vaqt o'tishi bilan, insonni mustahkamlashni ta'minlaydigan holatdan chetlatiladi. Misol uchun, boshqa bolalarni baqirib yoki urishtirishni boshlaydigan bola, o'yin o'ynashdan olib tashlanadi va diqqat va kuchaytirish uchun imkoniyat yo'q burchak yoki boshqa xonada jimgina o'tirish kerak bo'ladi. Bolaning mukofotlashiga e'tiborni qaratib, kiruvchi xatti-harakatlar oxir-oqibat o'chadi.
Xulqli davolash qanday ishlaydi?
Muayyan xatti-harakatlarni davolashda xatti-harakatni ba'zan boshqa yondashuvlarga qaraganda samaraliroq bo'lishi mumkin. Fobiya, vahima buzilishi va obsesif-kompulsiv buzilishlar xatti-harakatlarga yaxshi javob beradigan muammolar misollari.
Shunga qaramasdan, odatiy yondashuvlar har doim eng yaxshi yechim emasligini ta'kidlash kerak. Masalan, depressiya va shizofreniya kabi muayyan jiddiy psixiatrik kasalliklarni davolashda odatiy terapiya odatda eng yaxshi yondashuv emas. Xatti-harakatni davolash mijozlarga ushbu psixiatrik vaziyatlarning muayyan jihatlarini boshqarishda yordam berishda yordam beradi, ammo tibbiy shifokor, psixolog yoki psixiatr tomonidan tavsiya etilgan boshqa tibbiy va terapevtik muolajalar bilan birgalikda qo'llanilishi kerak.
Manbalar
Bellack, AS, & Hersen, M. (1985). Behavior Therapy Texnikasi lug'ati . Nyu-York: Pergamon.
Rimm, DC, & Masters, JC (1974). Behavior Therapy: Texnik va empirik bulgular . Nyu-York: Akademik.
Wolpe, J. (1982). Behavior Therapy ilovasi, 3 nashr . Nyu-York: Pergamon.