Pastki chiziq
Baxtga asoslanadigan ko'pgina iPhone ilovalari mavjud bo'lsa-da, bu birinchi bo'lib chiqdi va menimcha, u hali ham foydalanish uchun eng yaxshi narsalardan biri. Men juda ko'p sabablarga ko'ra ushbu iPhone dasturidan juda mamnunman va bu stressni engillatish uchun juda foydali vosita deb o'ylayman, chunki u ijobiy psixologiya tamoyillariga asoslanadi va aslida siz hayotingizni saqlab qolish uchun sizning tadqiqotingiz bilan tasdiqlangan odatlarni yaratishga yordam beradi. ko'proq baxt va kam stress (yoki stressga nisbatan ko'proq turg'unlik) kiradi.
Taroziga soling
- Bu sizga hayotni tasdiqlovchi odatlarni yaratishga yordam beradi.
- Buning uchun sizning iPhone-dan turli xil ilovalarni ishlatadi.
- Uning usullari qattiq tadqiqot bilan quvvatlanadi.
- Bu kulgili, ta'lim va foydalanish oson.
- Bepul sinov versiyasi mavjud.
Kamchilik
- Albatta, ishlash uchun uni ishlatish kerakligini unutmang.
- To'liq versiya o'rtacha iPhone ilovalaridan biroz qimmatroq.
Ta'rif
- "Xushbichim" faoliyatiga qarash uchun chiroyli rasmlar albomini yaratish yoki baxtli xotiralarni qayta tiklash kiradi.
- "Stiv" faoliyati hayotning turli sohalarida maqsadlarni belgilash, reyting va ushbu maqsadlarga ustuvor ahamiyat berishni o'z ichiga oladi.
- "Optimizm" o'zingizning "eng yaxshi ehtimollik" ni, ya'ni o'quvchilarga va mijozlarga tavsiya qiladigan faoliyatni nazarda tutadi.
- "Ijtimoiy" faoliyati hayotingizdagi odamlarga minnatdorchilik bildirishni va "mehr-oqibat jurnalini" o'z ichiga oladi.
- "Rahmat" tadbirlari hayotingizdagi insonlar uchun minnatdorchilik bildirishni va "minnatdorchilik jurnalini" o'z ichiga oladi.
- "Tadqiq" bo'limi sizga ijobiy psixologiya va baxt ilmi haqida ko'proq ma'lumot beradi.
Kontaktlar ko'rib chiqish - Jonli iPhone ilovalarini ko'rib chiqish
Jonli baxtli ijobiy psixologiya bo'yicha tadqiqotchi Sonja Lyubomirskiyning izlanishlari va ta'limotlariga asoslangan. Bu baxtli va moslashuvchanlikka erishish haqida bilgan narsalarni yaxshiroq tushunishga yordam beradigan ta'limiy tarbiya va videolarni o'z ichiga oladi, shuningdek sizni baxt-saodat targ'ibotida ishtirok etishga undaydi.
Dastur sizga bir nechta turli tadbirlardan birini tanlashga imkon beradi, sizga nima qilish kerakligini aytib beradi va nima uchun va qanday qilib ushbu faoliyat baxtga yordam berishini aytib beradi. Sizning harakatingizni kuzatib boradigan va Live Baxtli dasturida qilayotgan narsangiz bilan bog'liq ma'lumotlarga elektron pochta komponenti ham bor, bu odatiy faoliyatni muntazam ravishda amalga oshirish uchun qo'shimcha eslatma bo'lib, bu ularni odat qilishning asosiy qismidir.
Misol uchun, men tez-tez odamlar minnatdorchilik jurnalini saqlab qolishlarini maslahat beraman, chunki stressni engillashtiradigan va umuman baxtli bo'lish uchun ajoyib bo'lishi mumkin bo'lgan minnatdorchilik munosabatlarini rivojlantirishga yordam beradi. Ushbu iPhone ilovasi minnatdorlik jurnali xususiyatiga ega, u sizning iPhone-da bo'lishi foydali bo'lishi mumkin - siz bo'sh vaqtingizda kun davomida uni qo'shishingiz mumkin!
Mening sevimli xususiyatlarimdan biri ijobiy tajribalar albomini yaratishga imkon beradi. Sizga "esdaliklar kitobi" ni yaratish va siz istagan har bir ijobiy xotira uchun yangi sahifa yaratish yoki qayta tiklashni istagan ajoyib diqqatga sazovor joylar albomini yaratish tanlovi beriladi. (Men, aslida, bu amalni qanday ishlatishim va qanday qilib qilgan va zavqlangan narsalarimni suratga olishim va nima qilganimni va qanday his qilganimni yozib olishim bilan fotoalbomni yaratishda biroz "qoidalarni buzaman"). "his-tuyg'ularga" ehtiyojim bor ekan, "baxtli xotiralar kitobi" orqali.
Bu nekbinlik va ijobiy ta'sirni kuchaytiradi, bu esa barcha turdagi stresslarga qarshi chidamlilikni keltirib chiqarishi mumkin.
Ushbu iPhone ilovasida baxtni o'stirishda foydali bo'lgan boshqa bir qancha xususiyatlar mavjud; Bepul versiyani sinab ko'rishni va agar siz o'zingizdan foydalansangiz va zavqlanadigan bo'lsangiz, uni yangilashingiz tavsiya etiladi.