Tamakni tark etish juda qiyin vazifadir, shuning uchun nikotin giyohvandlik tsiklini buzish uchun qilayotgan ishimiz haqida ijobiy fikrlar bildirishga yordam beradi.
Chekishni tashlashning dastlabki olti oyi mobaynida sobiq chekuvchi EB o'zining keyingi rivojlanishlarini batafsil aytib berdi. Kelajakda yana ko'p narsa bo'ladi, lekin bu ajoyib boshlanishdir.
Foydalanuvchi uchun rahmat, EB.
EBdan:
Chekishdan 25 yil o'tgach, sigaret chekkasida olti oy ichida bu narsa yo'qoldi:
- Ertalabki o'pkada bosim, og'irlik va og'riq.
- Ertalab yo'tal.
- O'qish ovozimdagi nafassizlik.
- Tepaliklar yoki zinapoyalarda yurish paytida nafassizlik.
- Og'zaki noxush tirnash xususiyati.
- Umumiy charchoq va energiyani yo'qotish.
- Bosh og'rig'i.
- Kecha kechqurundan so'ng sigareta tashish.
- Sariq tishlar.
- Bloodshot ko'zlari.
- Yomon nafas.
- Kichkintoy kabi hidlaydi.
- Ikkita sariq va shilimshiq barmoqlar .
- Kecha yo'talayotganini uyg'otish.
- Antibiotiklar bilan davolanishga muhtoj bo'lgan qo'rqinchli ko'krak sovuqqa aylanib ketadigan sovuqlar.
- Çakıl, shishaning ovozi.
- Tomog'imning doimiy tozalanishi.
- Ruxsat etilgan burun burni.
Mening fikrimcha, sigaretdan chiqib ketgan odamlar supermen va superkimyalar - Everest tog'iga tushgan yoki Janubiy qutbda bo'lgan yoki ingliz kanali bo'ylab suzib yurgan odamlar kabi.
CIGARETTLERNING QUVVATLANIShI ENORMOQ QO'YILADI!
Demak, sobiq chekuvchilar er yuzidagi eng kuchli, eng jasoratli va kuchli odamdir!
Yig'laymiz!
~ EB
Quyidagi so'zlar:
Avvaliga biz tamakidan chiqib ketish bilan bog'liq jismoniy yaxshilanishlarni sezmoqdamiz , lekin keyinchalik, ijobiy o'sish davom etayotgani tufayli, tanamizning ba'zan bizni hayratda qoldiradigan foydalari ortadi.
Chekishni tashlashning afzalliklari haqida batafsilroq:
Agar siz hali ham sigaret chekayotgan bo'lsangiz va chekishni to'xtatishni boshlashingiz mumkinligini bilmoqchi bo'lsangiz, quydagi manbalarni sizning o'tish nuqtasi sifatida foydalaning.
- Nega chekishdan qo'rqaman?
- Chekishdan cheking 101 - Sigaretani to'xtatish bilan sizga yordam beradigan darslar
Nikotinning giyohvandligi deyarli hamma sigaret chekuvchilarni so'nggi sigaretni qoqib tashlash haqida asabiylashtiradi, lekin buni sizni to'xtatib qo'yishiga yo'l qo'ymang. Nikotinni olib tashlashning noqulayliklari vaqtinchalikdir va agar siz kutishingizni bilsangiz, ular bilan shug'ullanish uchun birgalikda rejani tuzishingiz mumkin.
Hayot tamakisiz juda yaxshi ishlaydi. O'zingizni bu giyohvandlikdan qutulish uchun bir yil to'liq foyda oling va siz erishgan erkinligingizdan hayratda qolasiz.
Qopqog'ingizni qazib oling va masofani bosib o'ting. Siz pushaymon bo'lmaysiz.