"Ex-Smoker ning Exit" nomli hikoyasi
Nikotinga qaramlikdan mahrum bo'lish qiyin, ammo siz atrofingizdagi odamlarga yordam bermaganingizda, siz sigareta tutishingizni bilmaydilar, bu vazifani ikki barobar qiyinlashtiradi.
Bir yashirin sigaret qiluvchi kishining hikoyasidagi bu dahshatli voqea mintaqa bilan birga kelgan stressni va onlayn jamiyatning tiklanish yo'lida taklif qilishi mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlashini tasvirlaydi.
Tabriknomalarim Smope Ending Forum a'zosi Nope55 ga tashrif buyurib, uning hikoyasini bu erda baham ko'rishingiz uchun minnatdorman.
12 yoshligimda sigaret chekishni boshladim - qog'oz pullarim bilan sigaret paketlarini sotib oldim.
Men chekishni odatda maqbul bo'lgan vaqtda o'sganman.
Ota-onam ikkalasi ham sigaret chekardi, lekin otam, agar u hech qanday chekishni tutolmasa, u meni butunlay qutqarib qoladi, shuning uchun kasal bo'lishimga hech qachon qaytmaslikni istayman.
Afsuski, men hech qachon qo'lga ololmadim va chekishni davom ettirdim. Atrofimdagi har bir odam sigareta chekayotganda, uni hech kim hidlay olmas edi.
Men yaqinda maktabda chekishni tashladim, kun bo'yi - boshqa "salqin bolalar" bilan banyoda tushlik vaqtimni o'tkazdim.
Do'stlarimning har biri sigaret chekardi va kollejda ma'ruzalarda hatto chekishim ham mumkin edi. Hayot davom etdi va kelajakdagi erimni uchratdim. Men u bilan chekishni tashlagan edim, shuning uchun men o'zimning ijtimoiy chekuvchi odamman deb aytdim, agar (bunday narsa bo'lsa), partiyalarda birontasi bor va hokazo.
Uyga kelishidan ikki soat oldin chekishni to'xtatib qo'yardim, kuniga bir necha marta yomg'ir yog'di va kiyimlarini yuvishimdan ko'ra tezroq o'zgartirdim.
Men sigaret paketlarini chekkaning orqasida, kiyim-kechak to'sig'i ostiga tushgan paypoqlarda yoki qopqoqning cho'ntagida kutib turgandek yashirdim. Men hech qachon kofirga ega bo'lmagan edim - men oyoq qog'ozlarini ho'l qog'oz sochiq bilan o'rab, do'konga qo'yib, ularni do'konlarga tashlagan edim.
Ko'p o'tmay o'ttiz yoshimda edim va bilgan deyarli har bir odam chekishni tashlagan edi.
Ular homilador bo'lib qolgan yoki ota-onasi chekish bilan bog'liq kasalliklardan aziyat chekkan .
Men davom etishni davom ettirdim, chunki men tashqariga chiqish uchun etarlicha kuchli deb o'ylamagan edim va men hali yosh edim.
Men ikki homiladorligimni to'xtatishga muvaffaq bo'ldim, lekin keyinchalik yana qaytadan boshladim. Men juda ham zaif ekanligimdan uyatdiki, chekmaydigan odamlarga aytdim . Men kichkintoylarimning yuziga qaradim va "men ular uchun tashqariga chiqishim kerak - ularning onasiga atrof-muhitga kerak" deb o'ylayman .
Men 2003 yilda birinchi marta tashabbusimga kirishga kirishdim. Zibandan foydalanardim va u tamaki chekishni talab qildi. Bu deyarli juda oson edi. Men uy vazifasini bajarmadim , tez orada urish va shikast urishni boshladim - do'konda to'xtadim va shu kunning o'zidayoq tamakimni to'ldirdim. Men o'zimga: " Men tez orada yana chiqaman ", dedim.
Ichkarida chekuvchi bo'lishdan nafratlandim.
Men oilaviy bayramlardan qo'rqardim, chunki sigaret chekmadim. Dam olish kunlarini nishonlamayman, chunki hamma atrofda edi. Men yo'lda to'xtashim va chekishim uchun do'konga abadiy sayohatlar qilganman. Eng yomoni, ba'zan bolalarga kinolarga borish uchun pul berdim, shuning uchun men uyda qolib, chekib qoldim. Uydan ertalab uyga qaytganimda, bilib olganimdan xabardor bo'ldim.
Men ba'zan odamlar menga sigaret tutuni buzgan deb o'ylayman, lekin hech kim bunga izoh bermadi.
Ha, men ikkinchi marta sinab ko'rdim. Sizningcha, to'qqiz oy mobaynida ikkita ota-onam chekish bilan bog'liq kasalliklar tufayli vafot etgandan so'ng , men tezda chiqib ketardim, ammo stress shu qadar ko'proq chekdi.
Bu safar men nikotin almashtirish usulini qo'lladim. Zyban kabi oson emas edi, biroq bir necha hafta davomida men uni boshqarganman. Keyin yana stressni urib, avtoulovni do'konga yana bir marta sotib olishdi.
Endi to'xtash haqida o'ylab qoldim. Genetika mening yonimda emasligini va yaqin orada biror narsa qilishim kerak bo'lgan yoshga etganini bilar edim. Lekin bugungi kunda ham, bu oyda ham hayotim davomida biror narsa sodir bo'lgani sababli ishlamasligining sababi bor edi.
Keyin bir kun men ko'ngilli ish olib borardim va radiatsiya terapiyasi uchun shifoxonaga olib borishga majbur bo'ldim. U taxminan 65 yoshga kirdi va juda zaif edi va deyarli gapira olmasdi.
U mening yoshim va u o'pkaning saraton kasalligi bo'lganini va terminali ekanligini aytdi. Men butunlay dahshatga tushdim. U mendan yoshroq edi va men kamroq sigaret chekardim.
Uyga kirdim, so'nggi sigaretani tutdim va paketni tashladim. Men googled onlayn guruhlardan chiqib, bu forumni topdim. O'shandan beri hech qachon orqaga qaramadim.
Men birinchi oyda nikotin almashtirish davolanishini ishlatganman va bu qiyin bo'lgan, ammo o'ylaymanki, qiyin emas. Men uy vazifasini bajarib, Allen Carrni har kuni o'qidim. U hali ham mening ustaxonamda. Bularning barchasi meni bugungi kunga, bir yil chekmaydigan darajada olib keldi va meni nikotin giyohvandlik qamoqxonasidan ozod qildi va men qo'zg'atgan dahshatli ikkiyuzlamachilik hayotim.
Men yo'lda menga yordam bergan har bir odamga va dunyoning boshqa tarafida yashaydigan noaniq insonga g'amxo'rlik qilayotgan barcha kishilarga rahmat. Oxirgi ikki oy mobaynida men o'zimning oilamdan boshqa uyda yashab kelayotganim uchun televizor, mebel, sovutgich, kompyuter va hokazo bo'lmagan boshqa bir orolda yashayotganim uchun juda qiyin bo'ldi. Mening sobiq Christchurch shaharchasida hali ham zilzilalarning vayronagarchiliklarini ko'rsatadi, uyim o'z ichiga oladi. Lekin men tutun qolmaganman.
Kia Kaha (maori kuchli bo'lish uchun)